Бол у леђима је један од главних проблема са којима се већина људи суочава. Уз неколико лекова и крема за ублажавање болова, душеци играју веома важну улогу у спречавању болова у леђима.
Доживети бол у леђима одмах након буђења је једно од најгорих осећања. Много је људи који се суочавају са боловима у леђима по цео дан, као што су када дуго седе или стоје, лош сан, неки велики проблеми са леђима и још много тога. Али да ли сте знали да је најчешћи фактор који утиче на мишиће леђа погрешан избор душека у вашој соби? Ако осећате да патите од болова због душека, време је да пређете на нови.Али верујте да не можемо порећи да је у душек потребно много улагања и да га није могуће често мењати. Дакле, савет је већини људи који купују душек након доброг истраживања и анкете како бисте могли да направите добар избор који не утиче на мишиће вашег тела. У том контексту сазнаћемо која врста душека је добра за ваш тип тела и како одабрати онај најбољи који не помаже да се решите неколико болова у телу.
Врсте болова у леђима
Не постоји таква посебна тачка коју су стручњаци описали за бол у леђима. Постоје различите врсте болова у леђима који се јављају из различитих разлога. Бол у леђима је обично познат као акутни и хронични.
- Акутни бол: Акутни бол је врста бола која се јавља услед неке повреде, подизања тешких тегова, увртања тела и многих таквих инцидената.
- Хронични бол: Хронични бол је бол који траје дуго. То се може догодити због неке веће повреде или неких других здравствених проблема.
Акутни или хронични је начин на који се бол нормално јавља. Сада ћемо говорити о врсти болова који нападају одређене задње тачке.
Бол у крстима: Ово је један од најчешћих типова бола у леђима који погађа лумбални регион укључујући пет доњих пршљенова. То може бити због различитих разлога као што су неке повреде или погрешан избор душека.
Бол у горњем делу леђа: Ова врста бола напада грудни део који обухвата дно грудног коша до доњег дела врата укључујући 12 пршљенова.
Средњи бол: Ово није тако честа врста бола, али се јавља изнад лумбалне кичме, али испод ребара. Ова врста бола може изазвати озбиљне проблеме попут тумора и других здравствених проблема.
Како одабрати најбољи душек за бол у леђима?
Ово је заиста веома тешко питање. „Како одабрати најбољи душек“, јер не постоји посебан кревет који би предложили здравствени стручњаци који би одговарао свим типовима тела. Свака особа је другачија са својим јединственим обликом и величином тела, положаји за спавање су различити, па чак и бол у леђима који добијају такође се разликују једни од других. Дакле, ако се све ствари разликују од једне особе до друге, како свако може изабрати исти душек за све њих. Потпуно је на вама да или изаберете душек према вашим потребама или да се подвргнете продајном процесу било које компаније за производњу душека у којој ће вам они предложити свој најбољи производ у складу са стањем вашег тела. Ево неколико ефикасних савета који ће вам помоћи да знате који је душек прави за вас. Провери:
Душек за равно поравнање: Не постоје такви душеци који тренутно олакшавају бол у леђима. Речено је да су чврсти душеци најбољи за бол у леђима јер пружају одговарајућу подршку леђима. Али немојте бирати екстра мекани душек јер ће он дати кривине вашој кичми што може повећати проблем.
Димензија кревета: Изаберите величину која вам одговара да правилно спавате. Упоредите различите кревете и анализирајте који кревет је добар за ваше тело и који вам може пружити опуштајући сан. Самци који имају ограничен простор у вашој соби, могу изабрати једну између близанци против пуних кревета . Пуни кревети су димензија 53 инча са 75 инча и савршени су за самце, као и за тинејџере који расту.
Двоструки кревети су димензија 38 инча ширине и 75 инча дужине. Идеалне су за самце, одрасле и за самце средње висине. Можете користити обе величине кревета за студио апартмане и собе за госте.
Пробајте: Постоји много продавница које вам омогућавају да пробате пре него што обавите било какву куповину. Добро је испробати неке узорке душека како бисте сазнали који је душек најбољи за вас. Добро се распитајте пре куповине било ког душека. Дужност корисничке службе било ког бренда је да упозна купце са предностима и недостацима свих душека. Ово је нешто што им припада процес продаје.
гаранција: Ако улажете у душек, немојте правити компромисе са политиком враћања. Добра компанија за душеке даје најмање 10 година замене ако купите душек високог квалитета.
Буџет: Буџет је једна од првих ствари које треба узети у обзир приликом куповине било ког душека. Планирајте у складу са својим буџетом јер ћете на тржишту добити много добрих опција које ће бити испод вашег буџета. Међутим, ако морате мало да потрошите за неки висококвалитетни душек, онда крените на то, јер је то питање вашег здравља.
Душеци су добри за болове у леђима
Постоји много душека доступних на тржишту заједно са различитим облицима, величинама и карактеристикама. За своју удобност купујте душек тек након што погледате величину. На пример, ако вам треба дупли душек, купите тек након што добијете одговарајуће димензије. Баш као и димензије душека за две величине широке су 38 инча и дугачке 75 инча.
Али између свега, морате одабрати оно најбоље за вас. Као што смо већ говорили да није описан савршен душек који је добар за бол у леђима, али ипак смо навели неке главне душеке за које се показало да су ефикасни код болова у леђима. Провери:
Хибридни душек: Ово је тип душека који се састоји од језгра за подршку са унутрашњим опругама заједно са пеном, латексом, памуком, влакнима или микро завојницама, који пружају удобност и олакшање до тачке болова у леђима.
латекс: Ово је врста душека направљеног од дрвећа природне гуме која је такође корисна за болове у леђима.
пена: Ово је тип кревета који је добар и за подршку и за удобност. У њему се користе слојеви пене без икаквог намотаја.
Доња граница
Душек вам може помоћи да се решите неколико проблема са леђима. Дакле, изаберите душек високог квалитета након савета неколико здравствених стручњака.