Nick Jonas pikeun DETAIL Nopémber 2014

Anonim

Nick Jonas pikeun DETAIL Nopémber 2014 31126_1

Nick Jonas pikeun DETAIL Nopémber 2014 31126_2

Nick Jonas pikeun DETAIL Nopémber 2014 31126_3

Nick Jonas pikeun DETAIL Nopémber 2014 31126_4

Nick Jonas pikeun DETAIL Nopémber 2014 31126_5

Nick Jonas pikeun DETAIL Nopémber 2014 31126_6

Rincian babagi outtakes tina némbak poto na kalawan Nick Jonas pikeun édisi Nopémber 2014 na. Ngamajukeun Karajaan, dimana anjeunna muterkeun hiji bajoang, Jonas kapaksa pak on pon otot. Ngobrol sareng Rincian, Jonas ngajelaskeun, "Kuring ngagaduhan sakitar genep minggu pikeun nempatkeun 12 dugi ka 15 pon otot sateuacan syuting dimimitian dina [DirecTV's] Kingdom-karakter kuring nyaéta pejuang anu jas anu kuat nyaéta gulat sareng grappling. Diet ngagaduhan seueur hubunganana. Kuring indit ti consuming ngeunaan 3.000 kalori sapoé kana 4.200! Paleta, layanan pangiriman dahareun, ngirim kuring tilu kali sapoé sarta snacks. Éta cara anu luar biasa pikeun terang yén kuring kéngingkeun naon anu kuring peryogikeun pikeun ngawangun otot sareng henteu kedah mikirkeun éta. Sarapan biasana mangrupa omelet kalawan veggies sarta kéju jambu, a Patty turki-daging, sarta sababaraha buah; dahar beurang sarta dinner bakal protéin lean, veggies, jeung kacang; snacks diwangun ku hal kawas snap kacang jeung saos kacang. Baca leuwih dina Details.com.

Maca deui