Upami anjeun serius ngeunaan latihan sareng ngawangun otot sareng kakuatan maka anjeun kedah gaduh sadaya alat anu diperyogikeun pikeun ngalakukeunana. Aya seueur cara pikeun ngajaga awak anjeun dina bentuk anu luar biasa sareng henteu kedah rumit. Jalma anu nimbang-nimbang nyiptakeun gim bumi leutik kedah terang yén rak kakuatan mangrupikeun salah sahiji potongan alat konci. Éta henteu ngan ukur ngajantenkeun latihan langkung efektif sareng langkung aman, tapi ogé ngamungkinkeun anjeun ngalakukeun rupa-rupa latihan.
Nanging, aya seueur merek sareng jinis rak kakuatan sareng nyandak kaputusan ahir tiasa sesah. Janten, hayu urang tingali naon sababaraha hal anu paling penting anu anjeun kedah émut nalika ngagaleuh ieu.
Naon ari Power Rack?
Kantun nempatkeun, ieu stasion latihan mandiri anu leres-leres tiasa ningkatkeun kaayaan fisik anjeun. Salaku profésional ti kaayaan StrengthWarehouseUSA.com, rak kakuatan penting pisan pikeun latihan barbell sareng latihan beurat gratis sanés. Gumantung kana kabutuhan sareng tujuan anjeun, anjeun tiasa milih tina rupa-rupa jinis.
Ogé kawanoh salaku kandang kakuatan, aranjeunna gaduh 4 ka 6 pilar logam kuat tur bar kaamanan horizontal adjustable . Hatur nuhun kana ieu, latihan sapertos squats sareng bangku pencét bakal dilakukeun dina cara anu langkung aman. Sapotong alat gim ieu fungsional pisan sareng ngajantenkeun pangalaman latihan langkung nyugemakeun. Dibikeun sadayana ieu, teu heran aranjeunna populer pisan di kalangan jalma anu nyobian ngawangun kakuatan sareng otot.
Mangpaat Ngagunakeun Power Racks
Sanajan rak kakuatan sigana sapotong parabot basajan pisan, jumlah badag kamungkinan aranjeunna nyadiakeun pamaké teu bisa dipaliré. Henteu janten masalah naon tujuan anjeun nalika latihan, rak kakuatan bakal tiasa nyumponan kabutuhan anjeun.
Hatur nuhun kana adjustable J-hooks, anjeun bakal tiasa posisi barbell di tempat nu paling merenah pikeun anjeun. Ieu bakal ngajantenkeun sesi latihan anjeun langkung lancar sareng éfisién.
J-hooks ogé bakal ningkatkeun tingkat kaamanan . Anjeun tiasa nyetél éta dina jangkungna husus sarta mastikeun yén bisi anjeun teu bisa ngalengkepan bangku pencét, barbell teu mungkas nepi kana dada anjeun. Ieu hususna mangpaat nalika anjeun ngalakukeun latihan nyalira.
Sareng sakumaha anu parantos disebatkeun, rak kakuatan nyayogikeun pangguna anu versatility hébat. Rupa-rupa latihan kaasup tekenan pin, squats, deadlifts, tekenan bangku, sarta rack pulls.
Naon anu Perhatikeun Nalika Meuli Rak Daya?
Nalika anjeun mimiti ningali pasar rak kakuatan, anjeun bakal sadar sabaraha jinis sareng merek anu sayogi pikeun pembeli. aranjeunna béda dina desain, bahan, sareng ukuran . Janten, sanaos sapotong alat ieu tiasa nambihan kana latihan anjeun, upami anjeun henteu milih anu leres, pangalaman anjeun moal kéngingkeun pisan. Lamun datang ka ukuran, Anjeun kudu mertimbangkeun lamun sapotong dipilih bade cocog kana spasi gym imah anjeun.
Upami anjeun milih anu langkung jangkung, anjeun bakal nampi kasempetan pikeun ngalakukeun rupa-rupa latihan. Ogé, anjeun kedah terang yén jinis alat-alat ieu kedah baud ka lantai supados stabil. Rak anu langkung alit langkung cocog pikeun dianggo bumi. Ulah hilap nyandak lebar sareng panjangna ogé. Éta penting sabab nambahkeun kana pungsionalitas stasiun ieu.
Seuseueurna pabrik nganggo baja pikeun ngadamel rak kakuatan. Jinis baja dipaké bakal nangtukeun kakuatan konstruksi. Janten, upami anjeun hoyong rak anjeun awét, pastikeun anjeun milih anu gaduh titik las anu kuat. Kapasitas beurat mangrupikeun hal anu sanés pikeun émut. Lamun nempatkeun teuing ka dinya, aya a kamungkinan eta megatkeun . Henteu ngan ukur biaya tambahan pikeun ngalereskeunana tapi ogé tiasa nyababkeun ngarugikeun ka anjeun atanapi pangguna anu sanés.
Asesoris mangrupikeun hal anu kedah dipikirkeun ogé. Inget yen lolobana rak datangna kalawan ngan asesoris dasar kayaning J-hooks na bar kaamanan. Dina kalolobaan kasus, anjeun bakal kudu meuli hal kawas pull-up na dipping bar. Sanaos anjeun henteu kedah nganggo éta di awal, anjeun kedah mikirkeun masa depan sareng waktos nalika anjeun pas, anjeun peryogi sababaraha tambahan pikeun terus ningkatkeun.
Ngadamel rak kakuatan salaku bagian tina gim anjeun pasti mangrupikeun léngkah anu saé. Nanging, pastikeun anjeun turutan tip anu disayogikeun dina téks ieu pikeun nyandak kaputusan anu paling cocog sareng kabutuhan anjeun. Ku ngalakukeun ieu, anjeun bakal mastikeun pikeun meunangkeun mangpaat pangseueurna ti sapotong alat ieu.