Nyeri tonggong mangrupikeun salah sahiji masalah utama anu kedah disanghareupan ku seueur jalma. Marengan sababaraha obat sareng krim relief nyeri, kasur maénkeun peran anu penting pikeun nyegah nyeri deui.
Ngalaman nyeri deui saatos hudang mangrupikeun salah sahiji parasaan anu paling awon. Aya seueur jalma anu kedah nyanghareupan nyeri tonggong salami sadinten sapertos nalika calik atanapi nangtung lami-lami, sare wengi goréng, sababaraha masalah tonggong utama, sareng seueur deui. Tapi naha anjeun terang yén faktor anu paling umum anu mangaruhan otot tonggong anjeun nyaéta pilihan salah kasur di kamar anjeun? Upami anjeun ngarasa nyeri kusabab kasur, éta waktuna pikeun ngalih ka anu énggal.Tapi percanten ka urang teu tiasa mungkir yén kasur peryogi seueur investasi sareng teu mungkin pikeun sering ngarobih. Janten, éta naséhat pikeun kalolobaan jalma anu mésér kasur saatos panilitian sareng survey anu saé supados anjeun tiasa milih pilihan anu saé anu henteu mangaruhan otot awak anjeun. Dina kontéks ieu, urang bakal terang naon jinis kasur anu hadé pikeun jinis awak anjeun sareng kumaha milih anu pangsaéna anu henteu ngabantosan ngaleungitkeun sababaraha nyeri awak.
Jinis Nyeri Punggung
Teu aya titik khusus anu dijelaskeun ku para ahli pikeun nyeri deui. Aya variétas nyeri deui anu lumangsung alatan sagala rupa alesan. Nyeri tonggong biasana katelah akut sareng kronis.
- Nyeri akut: Nyeri akut mangrupikeun jinis nyeri anu kajantenan kusabab sababaraha tatu, angkat beurat beurat, pulas kana awak, sareng seueur kajadian sapertos kitu.
- Nyeri kronis: Nyeri kronis nyaéta nyeri anu berkepanjangan. Ieu bisa lumangsung alatan sababaraha tatu utama atawa sababaraha masalah kaséhatan lianna.
Akut atanapi kronis nyaéta cara nyeri biasana lumangsung. Ayeuna urang bakal ngobrol ngeunaan jinis nyeri anu nyerang titik tonggong khusus.
nyeri deui handap: Ieu salah sahiji tipe paling umum tina nyeri deui nu mangaruhan wewengkon lumbar kaasup panghandapna lima vertebrae. Ieu tiasa disababkeun ku sababaraha alesan sapertos sababaraha tatu atanapi salah milih kasur.
Nyeri tonggong luhur: Jenis nyeri ieu nyerang wewengkon thoracic nu ngawengku handap kandang iga nepi ka beuheung handap ngalibetkeun 12 vertebrae.
nyeri tengah: Ieu teu jadi umum tipe nyeri tapi lumangsung luhureun tulang tonggong lumbar tapi handap kandang iga. Jenis nyeri ieu tiasa nyababkeun masalah serius sapertos tumor sareng masalah kaséhatan sanés.
Kumaha carana milih kasur pangalusna pikeun nyeri deui?
Ieu patarosan bener pisan tangguh. "Kumaha carana milih kasur anu pangsaéna", sabab teu aya ranjang khusus anu disarankeun ku para ahli kaséhatan anu cocog sareng sadaya jinis awak. Unggal jalma béda-béda kalayan bentuk sareng ukuran awakna anu unik, posisi saréna béda-béda bahkan nyeri tonggong anu ditanggung ogé béda-béda. Janten, upami sadayana béda-béda ti hiji jalma ka anu sanés, kumaha saha waé tiasa milih kasur anu sami pikeun aranjeunna sadayana. Éta sadayana terserah anjeun yén anjeun milih kasur numutkeun kabutuhan anjeun atanapi anjeun tiasa ngajalanan prosés penjualan perusahaan kasur dimana aranjeunna bakal nyarankeun produk anu pangsaéna dumasar kana kaayaan awak anjeun. Ieu sababaraha tip anu efektif anu bakal ngajantenkeun anjeun terang yén kasur anu pas pikeun anjeun. Parios:
Kasur straight aligning: Henteu aya kasur sapertos anu masihan relief instan pikeun nyeri tonggong anjeun. Disebutkeun yén kasur teguh anu pangsaéna pikeun nyeri tonggong sabab masihan dukungan anu leres pikeun tonggong anjeun. Tapi ulah milih kasur tambahan anu lembut sabab bakal masihan kurva kana tulang tonggong anjeun anu tiasa ningkatkeun masalah.
Ukuran ranjang: Pilih ukuran anu cocog pikeun anjeun bobo leres. Bandingkeun ranjang anu béda sareng analisa ranjang mana anu hadé pikeun awak anjeun anu tiasa masihan sare santai anjeun. jalma tunggal ngabogaan spasi kawates di kamar anjeun, bisa milih hiji antara kembar vs ranjang pinuh . Ranjang pinuh aya diménsi 53 inci ku 75 inci sareng sampurna pikeun dewasa tunggal sareng ogé pikeun rumaja.
Ranjang kembar ukuranana 38 inci lebar sareng 75 inci panjang. Éta idéal pikeun kids tunggal, tumuwuh dewasa sarta ogé pikeun single tina jangkungna sedeng. Anjeun tiasa nganggo ukuran ranjang pikeun apartemen studio sareng kamar tamu ogé.
Candak percobaan: Aya seueur toko anu ngamungkinkeun anjeun nyandak uji coba sateuacan anjeun mésér. Éta hadé pikeun nyobaan sababaraha conto kasur supados anjeun terang kasur mana anu pangsaéna pikeun anjeun. Jieun patarosan anu leres sateuacan mésér kasur naon waé. Kawajiban palayanan palanggan tina merek naon waé pikeun ngajantenkeun para palanggan ngeunaan pro sareng kontra sadaya kasur. Ieu hiji hal anu asalna di handapeun maranéhna prosés jualan.
Garansi: Upami anjeun investasi dina kasur teras ulah kompromi sareng kawijakan uih deui. Perusahaan kasur anu saé masihan panggantian sahenteuna 10 taun upami anjeun mésér kasur kualitas luhur.
Anggaran: Anggaran mangrupikeun salah sahiji hal anu kedah dipertimbangkeun nalika mésér kasur naon waé. Rencanana dumasar kana anggaran anjeun sabab anjeun bakal nampi seueur pilihan anu saé dina pasar anu bakal aya dina anggaran anjeun. Nanging, upami anjeun kedah nyéépkeun sakedik pikeun kasur anu kualitas luhur, teras angkat, sabab éta masalah kaséhatan anjeun.
Kasur alus keur nyeri deui
Aya seueur kasur anu sayogi di pasar sareng bentuk, ukuran, sareng fitur anu béda. Pikeun kanyamanan sorangan meuli kasur ngan sanggeus nyokot katingal dina ukuranana. Sapertos upami anjeun peryogi kasur ukuran kembar teras mésér ngan saatos nampi ukuran anu pas. Kawas nu ukuran kasur kembar nyaeta 38 inci lega tur 75 inci panjang.
Tapi diantara sadayana, anjeun kedah milih anu pangsaéna pikeun anjeun. Sakumaha anu parantos urang bahas yén henteu aya kasur anu sampurna anu dijelaskeun anu saé pikeun nyeri tonggong, tapi tetep, kami parantos daptar sababaraha kasur utama anu parantos kabuktosan efektif dina nyeri tonggong. Parios:
Kasur hibrida: Ieu mangrupikeun jinis kasur anu diwangun ku inti pangrojong innerspring sareng busa, latex, katun, serat atanapi mikro-coils, anu nyayogikeun kanyamanan sareng lega pikeun nyeri deui.
Latéks: Ieu mangrupikeun jinis kasur anu diwangun ku tangkal karét alam anu ogé mangpaat pikeun nyeri tonggong.
busa: Ieu mangrupikeun jinis ranjang anu saé pikeun pangrojong sareng kanyamanan. Lapisan busa dianggo di jerona tanpa coil.
The Bottom Line
Kasur tiasa ngabantosan anjeun ngaleungitkeun sababaraha masalah tonggong. Janten, pilih kasur anu kualitasna luhur saatos nampi saran ti sababaraha ahli kaséhatan.