Langkung lami dina ranjang sanés élmu. Aya sababaraha hal anu saderhana pisan, khusus anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ningkatkeun kinerja anjeun. Anu pangheulana sareng anu paling penting nyaéta ngatasi kahariwang kinerja. Hariwang ngeunaan pangabisa anjeun pikeun tahan cukup lila dina ranjang bisa kalayan gampang muka konci sakabeh host of dysfunctions séjén, kaasup éjakulasi prématur sarta ED.
Sakali anjeun dina kaayaan pikiran anu leres, anjeun tiasa ngalakukeun sababaraha hal tambahan pikeun ningkatkeun stamina anjeun sareng ngalaksanakeun luar biasa, sapertos nyandak Ngalegaan , dugi pasangan anjeun pinuh wareg.
Latihan Sababaraha Edging
Edging sanes mitos. Téhnik seksual anu nyata anu tiasa ngajantenkeun anjeun langkung lami dina ranjang.
Anjeun tiasa latihan edging sorangan bari masturbasi. Nalika anjeun ngawasaan téknik, anjeun tiasa ngawitan nerapkeun éta pikeun pasangan séks.
Konsep edging cukup basajan.
Nalika masturbasi, anjeun mawa diri ka ujung orgasme (ku kituna ngaranna). Ieu momen anjeun ngaeureunkeun stimulasi tinimbang éjakulasi. Pasihan diri sakedik waktos pikeun tenang sareng ngamimitian deui.
Anjeun tiasa mawa diri ka tepi sababaraha kali saméméh ahirna orgasming. Téhnik ieu sanés ngan ukur masihan anjeun kontrol anu hadé pikeun ereksi sareng gairah anjeun, éta ogé tiasa nyumbang kana orgasme anu langkung kuat tibatan anu anjeun kantos ngalaman.
Kalayan pasangan, anjeun tiasa ngalakukeun edging ku sababaraha cara khusus. Ngarobah posisi kelamin mangrupakeun ide nu sae (tina penetrasi jero ka leuwih deet). Anjeun ogé tiasa ngagentos antara penetrasi sareng foreplay nalika anjeun karasa teuing ngahudangkeun. Naon waé anu ngirangan stimulasi penile mangrupikeun cara anu saé pikeun ngontrol pikagumbiraeun anjeun sareng tahan langkung lami.
Latihan kalawan Sababaraha Toys
Pikeun loba lalaki, gairah ekstrim mangrupa alesan utama naha maranéhna teu lepas cukup lila. Anjeun bisa jadi James Bond sareng anjeun masih bakal ngalaman masalah éta upami anjeun teu acan gaduh hubungan séks anu cukup panjang.
Lantaran kitu, anjeun panginten badé nyobian ngadalikeun pikagumbiraeun éta nyalira.
Upami anjeun teu acan kungsi kelamin jeung pasangan pikeun sawatara waktu, contona, anjeun tiasa gaduh sési rusuh jeung kaulinan favorit saméméh pasamoan éta batur husus. Ngagunakeun a heunceut realistis kaulinan sapertos cara basajan pikeun ngaleupaskeun sababaraha uap sarta datangna kana patepungan disiapkeun.
Anjeun terang yén langkung lami anjeun henteu ngalakukeun hubungan seks, langkung gancang anjeun bakal sumping nalika patepungan pasangan. Ulah ngantep pikagumbiraeun seksual jeung antisipasi ngawangun nepi pikeun panjang teuing, utamana lamun rék ngingetkeun yén batur husus. Henteu ngan ukur kaulinan anu nyalametkeun dina kasus sapertos kitu, aranjeunna ogé tiasa ngabantosan sesi latihan ketahanan solo anjeun.
Téhnik Engapan
Kontrol séksual anu saé dihijikeun pisan kana engapan anjeun.
Anjeun terang yén nyandak napas jero ngabantosan anjeun tenang nalika anjeun hariwang. Anjeun tiasa ngalakukeun hal anu sami nalika séks pikeun nyegah datang teuing.
Mimitian ku nengetan engapan anjeun nalika sex. Anjeun panginten mimiti nyandak napas anu langkung deet nalika anjeun ngahudangkeun sareng ngadeukeutan orgasme. Ayeuna, jieun usaha sadar pikeun ngalambatkeun engapan anjeun sareng tetep ritmis. Inhale, cacah nepi ka lima jeung exhale. Ku cara ieu, anjeun bakal museurkeun kana pola santai anu bakal ngabantosan anjeun tenang sareng tetep ngajaga gairah anjeun.
Téhnik engapan pikeun stamina seksual anu hadé butuh sababaraha waktos pikeun ngawasaan. Ulah antisipasi hasilna saharita. Tetep fokus sadar kana engapan anjeun, kumaha oge, antukna bakal ngabantosan kinerja anjeun.
Latihan Kegel
Aya misconception umum kaluar aya yén latihan kegel téh ngan alus keur awéwé. Strengthening otot lanté pelvic, kumaha oge, bisa boga épék wijaksana on seksualitas lalaki, ogé.
Otot-otot lanté pelvic nyaéta otot anu kalibet nalika éréksi sareng nalika éjakulasi. Ngabogaan sababaraha kontrol sadar kana aranjeunna berpotensi bakal ngabantosan anjeun langkung lami (sareng ngalaman orgasme anu langkung kuat).
Kabeneran, latihan kegel gampang pisan dilakukeun sareng anjeun tiasa latihan di mana waé.
Otot-otot dasar pelvic nyaéta anu anjeun squeeze bari ngocok pikeun ngeureunkeun aliran cikiih.
Coba mun ngontrak otot ieu sadar. Anjeun tiasa ngalakukeun éta di bumi, di kantor atanapi bahkan nalika angkat. Squeeze, tahan kontraksi jeung cacah nepi ka 10. Leupaskeun. Ngalakukeun runtuyan lima squeezes dina hiji waktu. Nalika anjeun langkung biasa kana rutinitas, anjeun tiasa ningkatkeun jumlah waktos kontraksi dilaksanakeun sareng anjeun ogé tiasa ningkatkeun jumlah pangulangan.
Kawas téknik engapan, latihan kegel merlukeun sababaraha waktu pikeun digawé. Sabar sareng teraskeun latihan anjeun. Parobihan bakal bertahap sareng halus dina mimitina tapi ahirna, anjeun bakal mendakan diri anjeun langkung seueur tanggung jawab pikeun fungsi éjakulasi anjeun.
Coba Cock Ring
Cincin hayam mangrupikeun asesoris saderhana anu dianggo dina cara anu dasar pisan. Ieu anu ngajantenkeun aranjeunna saé pikeun dianggo nalika séks atanapi masturbasi.
Premis di dieu pisan, basajan pisan.
The cock ring mana sabudeureun dasar sirit ngadegdeg. Éta elastis sareng rada restrictive, ngajaga getih di jero jaringan penile. Upami getih teu tiasa ditarik deui, cacakan bakal dipertahankeun pikeun waktos anu langkung lami.
cingcin cock bisa padamelan salila solo-muter munggaran. ngagunakeun kasempetan ieu meunang dipaké pikeun aranjeunna. Antukna, anjeun tiasa ngawanohkeun ring cock ka kelamin pasangan . Sababaraha cocooan ieu ogé tiasa ngageter, anu hartosna nambihan kasenangan pikeun dua pihak anu kalibet.
Ati-ati ngeunaan Krim Numbing!
Krim numbing sering diémbarkeun salaku pilihan anu pangsaéna pikeun lalaki anu hoyong langkung lami dina ranjang.
Sanaos produk sapertos kitu tiasa ngabantosan, anjeun kedah ati-ati sareng aranjeunna.
Krim numbing ngandung ubar keur ngabius lokal, nu hartina desensitize titik nu aranjeunna keur dilarapkeun ka. Lantaran kitu, nempatkeun teuing krim dina sirit anjeun bakal ngaleungitkeun sagala kasenangan séks. Lamun overdo eta, Chances aya nu nuju teu bade ngarasa nanaon. Ogé, krim numbing kudu salawasna dipaké kalawan kondom. Upami teu kitu, anjeun risiko meunang pasangan Anjeun heuras, ogé.
Produk ieu mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun lalaki anu ngalaman masalah éjakulasi prématur anu ekstrim. Aranjeunna bakal ngaktifkeun sanggama sareng ngabantosan lalaki pikeun ngatasi masalah éta.
Sadayana, kumaha oge, kedah nyobian ningkatkeun stamina ku cara anu langkung alami. Krim numbing mangrupakeun solusi pondok-cicing nu teu ngalakukeun nanaon keur pangalaman seksual sabenerna. Téhnik anu sanés tiasa langkung lami pikeun nganteurkeun hasil tapi perbaikan bakal patut diudag sareng ngalaman dina tungtungna.