Även om vissa tvivlar, är att vara modell ett heltidsjobb, och du måste hela tiden vara i din bästa form om du vill gå för kända varumärken. För män är det svårare att göra sig redo för runwayshower eftersom de behöver göra mer än att svänga med höfterna och gå en-fot-framför-den-andra.
För dem är Fashion Week den mest intensiva tiden på året eftersom de behöver gå på så många shower som möjligt under en kort period . Att gå på landningsbanan är inte deras enda aktivitet, de måste också se felfria ut 24/7 eftersom horder av paparazzi följer dem, och folk tar ständigt bilder från alla tänkbara vinklar. Det är modehändelsen som kan göra eller bryta en modells karriär, och de måste arbeta hårt för att imponera under den största veckan i sin karriär. Om kända märkesdesigners lägger märke till dem kan deras dröm bli verklighet.
Så här gör sig en manlig modell redo för Fashion Week.
De skär ut kolhydrater från kosten
Manliga modeller begränsar mängden kolhydrater de äter året runt, men vissa föredrar att byta till komplexa kolhydrater som brunt ris och sötpotatis. De väljer komplexa kolhydrater eftersom de ger dem den energi som behövs för att gå till gymmet och stå emot under fotograferingar. Men innan stora kampanjer, och evenemang som Fashion Week de minska på alla typer av kolhydrater eftersom många av dem orsakar vattenretention.
Om de inte går till gymmet innan modeveckan förvandlas energin från kolhydrater till socker och fett, och de vill inte gå upp i vikt innan en så viktig händelse.
De ökar sitt proteinintag
Manliga modeller och kroppsbyggare väljer proteinbaserade dieter eftersom protein är det en av de bästa energikällorna . Det håller dem mättare under en längre period och hjälper dem att öka ämnesomsättningen när de vill bygga muskler för att få en snygg kropp. För män är det viktigt att ha en sexig kropp på banan eftersom designers skapar kläder för den perfekta kroppen, stora axlar, starka armar och ben och liten midja. I kombination med rätt övningar kan protein hjälpa modeller att få sina drömkroppar på ett par månader.
Innan modevisningen ökar de sitt proteinintag för att ge kroppen de kalorier som behövs för att klara av intensiva träningspass utan att bli utbränd. Proteiner är också bra eftersom de förhindrar vätskeansamling och uppblåsthet. De flesta av de manliga modellerna anlitar en personlig tränare för att skapa en diet baserad på de övningar de utför för att träna sin kropp.
De ändrar sin gymträning
Inför modeveckan förbinder de sig till intensiva träningspass eftersom de behöver riva sönder sin kropp, speciellt om de går för underklädesmärken. Men under Fashion Week byter de ut sin träningsrutin mot pilates och styrketräning för att det hjälper dem underhålla sina snygga kroppar utan att trötta ut dem . Det är en tid då de måste arbeta smartare och inte hårdare eftersom de inte behöver en extra faktor som dränerar deras energi.
Om de månaderna före modeveckan sliter med sina kroppar i otaliga timmar, före modeveckan kombinerar de övningar i kortare pass för att uppmuntra muskeltillväxt och för att bränna fett utan att skada sig själva. Deras träningspass inkluderar lågintensiv konditionsträning, styrketräning och stretching.
De får förbättringar
Förbättringar finns i många former, för både manliga och kvinnliga modeller. Det är viktigt att nämna att de inte använder kirurgisk manipulation för att förvandla sin kropp eftersom implantat kan ge dem ett negativt rykte. Underkläder manliga modeller använder ofta en bathmate hydropump att se sexig ut på banan. Hydropumpar används flitigt i modevärlden, inte bara under Fashion Week utan även inför fotograferingar och andra evenemang.
Hudbehandlingar är också ett måste för manliga modeller eftersom deras utseende måste vara felfritt när man går på banan.
De lär sig promenaden
Som nämnts tidigare går manliga modeller annorlunda än kvinnliga modeller på banan, så de måste träna för att få det rätt. Det är viktigt att gå med fötterna längre isär än sina kvinnliga motsvarigheter, så att de inte behöver trampa till fots-framför-den-andra, de måste placera dem sida vid sida och göra naturliga steg. De bör inte röra sina höfter medan de gör det eftersom de flesta av designers förknippar sashay-ryggen med feminina modeller.
De brukar hyra tränare för att lära dem hur man går på landningsbanan. De lär sig att de behöver identifiera en tänkt plats bakom publiken och titta på den medan de går. De behöver inte interagera med allmänheten eller få ögonkontakt med någon från publiken, såvida de inte får specifika instruktioner.
De behöver vaxa eller laserta bort håret
De senaste skönhetsstandarderna främjar naturliga utseenden, men kända varumärken föredrar fortfarande att deras manliga och kvinnliga modeller är hårlösa när gå på banan . Så manliga modeller måste ta bort sina kroppshår genom en metod de föredrar. De flesta av dem väljer laser hårborttagning från en välrenommerad klinik eftersom det säkerställer att de inte behöver ta itu med smärtsamma behandlingar och hudutslag innan Fashion Week. Om vissa modeller föredrar att vaxa sitt kroppshår måste de göra det före varje show, eller minst 2 dagar innan om de har att göra med knölar och rodnad.
De behöver få sin skönhetssömn
Skönhetssömn är inte bara för kvinnliga modeller, utan manliga modeller behöver också sova sina kroppar. Från musklerna till huden måste alla deras kroppsdelar återställas och regenereras för att de ska se bra ut under modeveckan, och en god natts sömn kan göra underverk för det mesta. Manliga modeller förstår hur viktigt det är att sova innan en modevisning , och de ser till att de har åtta hela timmars sömn månaden före Fashion Week. Sömn hjälper dem att bli av med ögonpåsar och att få frisk och glödande hud.
De gör sig redo för den galnaste tiden på året i modevärlden och ovanstående vanor hjälper dem att möta stressen och uppfylla de skönhetsstandarder som hela evenemanget ställer.