Det kanske inte kommer som någon överraskning att en persons självkänsla försämras så fort de börjar konsumera droger regelbundet, vilket, om det släpps på sig, skulle kunna ta en vägtull på det individuella perspektivet av deras värde som person.
Naturligtvis finns det alltid en ledstjärna av hopp för dessa människor, inklusive att ta emot behandling av cannabisberoende på närmaste rehabanläggningar inom sitt område. Som ett resultat måste samhället uppmärksamma olika sätt som de kan använda för att återfå sin känsla av värdighet.
Men vi måste först klargöra om cannabis leder till missbruk eftersom detta är en kontroversiell debatt bland politiska diskussioner.
Vad kan jag göra?
När du äntligen har kommit runt och sökt medicinsk hjälp för ditt missbruk, finns det ett par saker du kan göra för att hjälpa dig att återta kontrollen över din situation, till exempel genom att:Förlåt dig själv
Under rehabiliteringen plågas människor ofta av tankarna på sina misstag när de var beroende. Även om missbruk vanligtvis kan minska mängden impulskontroll och bedömning av en person, finns det tillfällen då en kämpande individ skulle ha sagt eller gjort något de skulle bära på sitt samvete.
Det är inte okej att hitta på ursäkter. Ändå bör dessa handlingar inte begränsa en person för hela hans liv, med tanke på att återfallsepisoder sannolikt kommer att inträffa om de fortsätter att slå sig själva. På samma sätt är det mer tillrådligt att erkänna tidigare misstag och inse att att straffa sig själv inte kommer att vrida tillbaka tiden. Dessutom visar forskningsstudier att självförlåtelse är extremt användbar för att minska depression och ångestperioder.
Var snäll
Det är inget fel med att göra en liten snäll handling varje dag. Forskning tyder på att att engagera sig i prosociala beteenden, eller handlingar som är avsedda att gynna andra, har en enorm roll i att få någon att må bra med sig själv.Helst skulle det hjälpa om du började med att visa din uppskattning för de människor du möter på enkla sätt, som att ge upp din plats för äldre, hålla dörren öppen för någon eller vägleda en annan person genom att ge vägbeskrivningar när de går vilse. .
Acceptera vilken komplimang som helst
På grund av en tragisk bakgrund, avslöjade forskare att de som hade missbruk kämpar med svårigheten att ta emot komplimanger från andra, eftersom de har kommit att tvivla på uppriktigheten bakom sådana komplimanger – ofta fördubblats av de ökande känslorna av pinsamhet över antagandet att de var vara nedlåtande.
Därför kan det bli utmanande för dem att öppna sig för andra. Men det här behöver inte vara knepigt så länge de får följa följande:
- Hålla sig från att avfärda komplimangerna
- Ta dessa ord för att vara äkta
- Uttryck sin tacksamhet genom ett kort "tack" och låt sig uppehålla sig vid berömmet ett tag
- Kom ihåg att människor kompletterar sina styrkor, som de bör vara stolta över
Genom att göra det ger reformerade missbrukare sig själva utrymme att bygga förtroende med andra samtidigt som de förstärker de positiva beteenden som de lärs ut under rehabiliteringsperioden.
Gör lämpliga ändringar
När du har samlat tillräckligt med självförtroende bör du vara en person med beslutsamhet att fatta stora beslut, eftersom återhämtningsmål kräver åtgärder som drivs av självmotiverade val.
På detta sätt skulle en individ ha tillräcklig förmåga och färdigheter för att uppnå de milstolpar de har satt för sin återhämtning. Ännu viktigare är att deras beslutsamhet bör vara som stål eftersom glidningar snabbt kan inträffa, och endast genom att ta itu med den förändringen som sker i etapper kan de ta dem i rätt riktning.
Slutord
Det kan tyckas omöjligt, men sanningen kvarstår att människor lyckades med detta problem och återtog kontrollen över sig själva. Och så långt vi tror är det också möjligt för någon som du.
Även om du kanske har upptäckt symptomen tidigt men inte kunde sluta, är dörren till ett nytt liv inte helt stängd för någon som du.
I slutändan, så länge du har viljan och anstränger dig för att göra förändringar, kommer det en tid då du skulle kunna lämna den mörka vägen du har vandrat på.