Ikiwa uko katika uhusiano wa muda mrefu, unajua kwamba upendo unamaanisha kupanda na kushuka mara kwa mara. Bila shaka, ina pande zake za ajabu, lakini pia ina maana ya kazi nyingi ngumu, kukabiliana na milipuko ya wivu, mizigo ya kihisia au kiwewe. A afya, uhusiano kukomaa hauhitaji upendo tu, bali pia tani za wajibu, uaminifu na kujitolea.
Kwa bahati mbaya, ukweli unathibitisha kwamba ni vigumu kuweka kazi hii ngumu kwa usawa kati ya watu wawili. Mara nyingi, upande mmoja wa uhusiano huhisi kama wanafanya kazi kwa bidii ili kudumisha uhusiano wenye afya na kamili wa upendo, na kukidhi mahitaji yote ya mwenzi wao, wakati mtu wa pili…. ipo tu.
Je! unahisi pia kama wewe ndiye unaendelea kutoa kila wakati lakini unapoteza mahitaji yake kwa wakati huu? Kwa bahati nzuri, kuna njia ya hatimaye kupata kile unachotaka kutoka kwa uhusiano bila kumuumiza au kumpuuza mpenzi wako. Ikiwa unataka kujua siri yetu ya uhusiano wenye furaha na mtu wako maalum, endelea kusoma.
Kuwa Muwazi, Usiwe Mnyenyekevu
Ili kuweka afya yako ya akili mahali pake, unahitaji kuacha wazo la kukubaliana na kila kitu ambacho mpenzi wako anataka. Kumbuka kuwa muwazi lakini sio kunyenyekea; sikiliza mawazo yao, lakini usijilazimishe kuyatimiza ikiwa hujisikii.
Fikiria maisha yako ya ngono. Ikiwa mpenzi wako ana hisia za ngono, huna wajibu wowote wa kujihusisha nao ikiwa hushiriki maslahi yao. Ili kufanya ngono yenye afya na ya kufurahisha, hupaswi kulazimisha chochote au kutenda kana kwamba mambo ni mazuri wakati sivyo.
Ikiwa wanandoa hawana bonyeza ngono, sio mwisho wa dunia; siku hizi, vifaa vingi vinaweza kumsaidia mtu kupata kuridhika kwa ngono bila kuweka shinikizo nyingi kwa mpenzi. Ikiwa mwenzi wako yuko kwenye vitu vya kuchezea au nafasi fulani za ngono na wewe haupo, unaweza kumpa kifaa cha kuchukiza au hata mdoli wa ngono. Hii itafanya zawadi bora na yenye afya kwa mwenzi wako, na itakuondoa shinikizo. Dokezo moja zaidi: kununua bidhaa nzuri, hakikisha unapata kifaa kutoka kwa chanzo kinachoaminika ambacho hutoa vifaa vya kuchezea vya usalama wa mwili pekee. Hii inaweza kuwa https://www.siliconwives.com au mtengenezaji mwingine yeyote aliyeidhinishwa.
Kumbuka: wewe na mwili wako hamna deni lolote kwa mtu yeyote. Daima fanya kile unachoona ni sawa kwako.
Jitambue Vizuri
Kujenga uhusiano thabiti kunahitaji msingi imara. Msingi, katika kesi hii, ni wewe. Ni lini mara ya mwisho ulifikiria kuhusu mambo unayopenda, mienendo au mambo yanayokuvutia? Ili kuweza kuwasilisha mahitaji yako kwa mtu wako maalum, kwanza unahitaji kuhakikisha kuwa unajijua mwenyewe na maadili yako.
Chukua muda kwa ajili yako tu - tambua ni aina gani ya mahaba unayohisi kuwa sawa kwako, ni nini hasa unahitaji kutoka kwa mtu mwingine, na jinsi maono yako ya ndoto ya maisha yako ya pamoja yanavyoonekana. Unaweza kuanza kuandika shajara ili kuandika hisia zako wakati fulani au kupanga miadi na mtaalamu ambaye anaweza kukusaidia kukugundua wewe na njia yako.
Kumbuka - kumpendeza mpenzi wako inawezekana tu ikiwa mahitaji yako na mahitaji yako ni wazi, na unafurahi na wewe mwenyewe.
Gundua Thamani Yako
Moja ya mambo muhimu katika maisha ni kujipenda. Inaweza kuonekana kama maneno ya kuvutia, lakini tunakuhakikishia kwamba kuanza kujipenda kutabadilisha jinsi unavyoona ulimwengu na jinsi ulimwengu unavyokuona.
Ikiwa hujiheshimu na kujithamini mwenyewe na wakati wako, watu - hata watu wako wa karibu - hawatafanya hivyo pia. Kukubaliana mara kwa mara kwa kila kitu hakutakuletea shida, lakini pia haitasaidia kukufanya uhisi kuwa halali na sawa katika uhusiano.
Ili kugundua thamani yako, tafuta kitu ambacho unajua vizuri. Labda unaweza kupata vitu vya kufurahisha au kuchukua nafasi mpya ya kazi, au labda ungependa kujifunza ujuzi mpya?
Mwishowe, ni juu ya kujidhihirisha kuwa unaweza kufanya chochote unachoamua kufanya.
Kujiamini katika maeneo mapya ya maisha kutakupa msukumo wa kihisia unaohitaji, pamoja na hisia ya nguvu na ujasiri. Ukiwa mtu anayejiamini, hutataka tena kufuatana na chochote, ukijua kwamba wewe pekee ndiye unayeweza kufanya maamuzi kuhusu maisha yako na unaweza kufanya chochote unachotaka.
Kumbuka kwamba hata kama mtu anayejiamini, bado unaweza kumfurahisha mtu wako maalum - lakini wakati huu, kwa mipaka iliyowekwa na matarajio.
Kuwa na Ulimwengu Wako
Ingawa kutumia kila siku na mpendwa wako kunaonyesha kwamba uhusiano wako ni imara na thabiti, si lazima uwe na afya njema. Linapokuja suala la uhusiano, wataalam wanapendekeza kila mtu kuwa na ulimwengu tofauti ambao ungekuwa wao tu.Sio juu ya kuongoza siri, maisha ya pili na mtu mwingine; badala yake, fikiria katika suala la kuwa na mduara wako wa marafiki au matamanio yako ya kipekee. Kushiriki kila nyanja ya maisha huhisi vizuri, lakini kwa muda mrefu, huathiri vibaya uhusiano na afya ya akili ya kila mtu.
Kusahau kuhusu kuwa nusu ya apple; kwa kweli, unapaswa kuwa mmoja, kamili, mzima peke yako. Kwa njia hii, utajiheshimu mwenyewe na nafasi yako katika uhusiano wa kutosha kuweka mipaka na kuwasiliana wazi mahitaji yako.
Sura Mpya, Uhusiano Uleule
Mahusiano si rahisi. Lakini jambo gumu zaidi ni kujifunza jinsi ya kujiweka wa kwanza. Labda umefundishwa katika utoto wako kwamba ni ubinafsi kuweka hisia au mahitaji yako juu ya ya mtu mwingine. Ikiwa ndivyo ilivyo, weka mafundisho hayo nje ya dirisha, na ujifunze mantra mpya: maisha yako ni juu yako tu.
Watu, mahusiano, marafiki - wote huja na kwenda. Nini kitabaki na wewe kila wakati, ni ... wewe mwenyewe. Usipoteze wakati wako wa thamani kujaribu kuwafurahisha wengine kila wakati - badala yake, uwe na furaha. Ukiwa na vidokezo vyetu, sasa unaweza kuanza safari yako ya kujitambua. Bahati njema!