Tunapopitia njia yetu ya utu uzima na kujaribu kusawazisha majukumu yote ambayo yanazidi kuongezeka, mahali fulani kwenye mstari, tunajitazama kwenye kioo na kutambua kwamba labda, tumekuwa tu kutojitunza vizuri, na inaonyesha. . Ikiwa kuna jambo moja ambalo utaona mara moja, hakika ni nywele zako.
Ikiwa unaona kwamba nywele zako zinahitaji usaidizi kidogo ili kuwa nene na kuonekana tena na afya, soma ili kutumia hacks chache muhimu.
Chukua Virutubisho
Jambo la kwanza unahitaji kufanya ni kujua nini kinaendelea ndani ya mwili wako. Mwisho wa siku, ikiwa kinachoendelea ndani sio sawa, hakika kitakuwa na athari kwa nje. Nywele zako hupata virutubisho vyake vyote kutoka kwenye mizizi, kwa hivyo unahitaji kuhakikisha kuwa unakula aina sahihi ya chakula. Hii inamaanisha chakula ambacho kinajumuisha, protini, keratin, zinki, na wengine wengi. Fuata chakula kipya, na njia bora ya kufanya hivyo ni kupata mazao ya ndani. Hii ni pamoja na matunda, mboga za majani, mayai, mtindi, na mbegu ili kukuanzisha.
Jambo la pili unahitaji kufanya ni kuangalia ni virutubisho gani ni maalum kwa ukuaji wa nywele na utunzaji wa ngozi ya kichwa. Hii ina maana ya asidi ya foliki, biotini, vitamini C, E, na zinki, kwa kutaja tu chache. Jambo salama zaidi la kufanya ni kumtembelea daktari wako kwanza ili aweze kuendesha vipimo vichache na kukuambia ni aina gani ya mapungufu ambayo unaweza kuwa nayo. Hii itakuwa dhahiri kuwa na ufanisi zaidi kuliko tu winging yake na kuchukua vitamini hizi zote bila hata kujua nini mwili wako na nywele zinahitaji katika nafasi ya kwanza.
Pata Matibabu ya Kitaalam
Ikiwa ungependa kurekebisha haraka, au hata ikiwa una tatizo kubwa zaidi kama vile kupoteza nywele kali, basi ni wakati wa kurejea kwa wataalamu na kuangalia matibabu mbalimbali yanayopatikana ambayo yatakuwezesha kuwa na nywele ndefu na imara tena. . Daktari wako anaweza kuanza kwa kukupa dawa zinazochochea ukuaji wa nywele, na hii inaweza kuwa ya kutosha kufanya hila. Ikiwa sivyo, basi unaweza kutaka kuzingatia matibabu ya ukuaji wa nywele, kama vile laser au upandikizaji wa nywele. Huduma za kitaalamu zinazotolewa katika Gro Clinics zinaeleza jinsi upandikizaji wa nywele umewasaidia watu wengi waliopatwa na tatizo la upele na upara. Ikiwa hili ni jambo ambalo unajitahidi, basi hakika nenda moja kwa moja kwa matibabu haya.
Tumia Dawa za Asili
Kila mtu anapenda utapeli ambao unaweza kufanya kutoka kwa faraja ya nyumba yako na kupata umekaa kwenye pantry au jikoni yako. Na habari njema ni kwamba kwa nywele, kuna tiba nyingi za asili ambazo unaweza kujaribu ambazo zitakuwa na ufanisi ikiwa utaendelea kujitolea na kuona. Kumbuka kwamba kwa tiba za asili, inaweza kuchukua muda mrefu kuanza kutumika, lakini huwezi kuwa na wasiwasi kuhusu madhara na itakaa nawe kwa muda mrefu.Kulingana na aina ya nywele zako na hali ya kichwa chako, utaweza kupata maelekezo mbalimbali na mawazo juu ya nini cha kutumia kwenye nywele zako mara kwa mara. Hii ni pamoja na vinyago vya kujitengenezea nywele, matibabu ya mafuta, na michanganyiko mingi ya kuondoka nyumbani pia.
Badilisha Bidhaa Zako
Kitu kingine ambacho unahitaji kulipa kipaumbele ni bidhaa ambazo unatumia kwenye nywele na kichwa chako. Kile ambacho kinaweza kuwa kimekufanyia kazi mwaka mmoja uliopita kinaweza kutokuwa na faida tena kwa nywele zako, na kemikali hiyo inaweza kuwa kali sana kwani imechakaa kwenye vinyweleo vyako na kuwafanya kuwa dhaifu. Bet yako bora ni kuchagua bidhaa za nywele za kikaboni, kwa sababu kwa njia hii, unaweza kuhakikisha kuwa hakutakuwa na kemikali katika bidhaa.
Watu zaidi na zaidi wanazingatia mazingira na wanataka kuchukua jukumu lao katika kuhakikisha kwamba wanafanya mema kwa ajili ya sayari. Kuenda kikaboni na bidhaa zako za nywele hakuahidi tu nywele zenye nguvu na afya, lakini pia inamaanisha kuwa unashiriki kikamilifu katika kupunguza matumizi ya kemikali na plastiki unaponunua bidhaa hizi.
Udukuzi ambao tumetoa hapa unafaa, na utaona mabadiliko mara tu unapoingia ndani yake. Siri hapa ni kuelewa nywele zako na kile kinachohitaji, na kutoka kwa hatua hiyo, utaweza kufanya maamuzi sahihi na kuchukua hack sahihi ambayo inafanya kazi kwa aina ya nywele zako. Muhimu ni kuwa na afya njema na jitahidi kuweka macho juu ya hali ya nywele zako ili uweze kuendelea kuifanyia kazi.