Tunakuletea mwanamitindo wa kiume wa Fitness Ryan Vorster upigaji picha na Karl Van Heerden. Inasimamiwa na Caleb Galaraga. Shukrani kwa Kalebu kumtambulisha kwa Mwanaume Mrembo huyu.
Ryan Vorster mzaliwa wa Afrika Kusini alianza mafunzo akiwa na umri wa miaka 16, lakini kama maisha yangekuwa hivyo, hakukuwa na wakati wa mafunzo kila wakati, na miaka kadhaa ilitumika kufanya kazi yake kama mchambuzi wa MIS wa taasisi kubwa ya kifedha, kwa hivyo. , shauku yake ya maisha na azimio lake la kufaa kamwe havikuisha.
Miaka 6 iliyopita amejitolea kikamilifu kufanya mazoezi kwa bidii, akitoa dhabihu kwenye eneo la kijamii ili kuwa tayari kwa mazoezi Jumamosi na kuamka saa 6 kila Jumapili asubuhi kufanya mazoezi yake ya mguu.
Siha siku zote imekuwa shauku, na kujishughulisha kumekuwa kichocheo kikuu. Akiwa kijana mdogo, Ryan alikua mtu asiyekubalika, kwani hakuwahi kufuata eneo la kawaida la michezo shuleni, bali moja ya dansi. Alikuwa bingwa wa densi wa Amerika Kusini na Freestyle, na aliwakilisha Afrika Kusini katika mashindano kadhaa makubwa nchini Uingereza na Ufini. Baada ya kujitolea kwa miaka 12 kwa kucheza kwake, Ryan aliamua kufuata ulimwengu wa usawa, na hajawahi kuangalia nyuma.
Utaratibu wake wa mafunzo ya siku 6 kwa wiki ni tofauti sana na ule wa kawaida wa marudio 12 hadi 15, seti 3 zenye uzito wa juu zaidi. "Ninazingatia zaidi kufundisha misuli kwa uvumilivu na ukubwa, hivyo kufuata kikosi cha mafunzo ya reps 20, seti 4 na uzito wa kati hadi chini, mara nyingi chakula cha jioni kikiweka mazoezi mawili hadi matatu. Hii inaniruhusu kusukuma uzito kwa saizi na jasho kwa uvumilivu / moyo, kama vile mazoezi na uzani mzito, mtu anaweza kuumia, na hiyo ni hatari kubwa."
Lishe yake sio ya kawaida pia, na haijumuishi mayai, kuku na protini hutetemeka, kwa sababu ya mafunzo yake, na anakula sana kile anachotaka kwa sababu ya mafunzo yake na kimetaboliki ya haraka.
Lengo lake kuu ni kuwa mwanadada anayeshughulikia Afya ya Wanaume, au kuangaziwa katika jarida la mazoezi ya mwili.
Lengo lake la muda mrefu ni kushindana katika shindano kuu la utimamu wa mwili la Afrika Kusini liitwalo "Body Beautiful."
"Fitness ni uamuzi wa maisha, na sijawahi kuangalia nyuma, imekuwa huko wakati wa hali ya chini na ya juu, na ni jambo moja katika maisha ambalo limeniweka chanya, kila wakati"