மினசோட்டா ஐஸ் தாவிங் - ரிக் டே மூலம் ஃபிட்னஸ் ஹங்க் ரிப் பேக்கர்

ஒரு PnV பிரத்தியேக நேர்காணல் & புகைப்பட அம்சம்

டாம் பீக்ஸ் @MrPeaksNValleys மூலம்

ரிப் பேக்கர் நான் PnV இல் மாடல்களை மறைக்கத் தொடங்கியபோது என் கண்ணில் பட்ட முதல் மாடல்களில் ஒன்றாகும். அவர் அந்த கவர்ச்சியான ஸ்காண்டிநேவிய தோற்றத்தை நான் எதிர்க்கவே முடியாது…. மினசோட்டாவில் வசிக்கும் நவீன கால நோர்ஸ்மேன். மேலும் புவி வெப்பமயமாதலை மறந்துவிடுங்கள், அவரது அழகிய ஒளிர்வினால், மினசோட்டா மாநிலத்தில் உள்ள அனைத்து 10,000 ஏரிகளையும் கரைக்க முடியும்!

சுமார் 5 ஆண்டுகளாக மாடலிங் செய்து வரும் ரிப்பைப் பற்றிய ஒரு விஷயம், அவர் வெறுமனே ஒரு இனிமையான பையன். பல ஆண்டுகளாக நான் அவருடன் பலமுறை உரையாடியிருக்கிறேன், அவர் ஆர்வமுள்ளவர், அடக்கமானவர், கருணையுள்ளவர், விளையாட்டுத்தனமானவர் மற்றும் நீங்கள் உச்சரிக்கக்கூடிய வேறு எந்த சிறிய நகரத்தின் மத்திய-மேற்கத்திய குணங்களையும் கொண்டவர்.

ரிப் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், அவர் ஒரு நாள் உடல் சிகிச்சைக்கு செல்லலாம். உடலியல் பற்றி பேசுகையில், ரிப் கால்பந்தில் ஒரு தற்காப்பு முடிவாக இருந்தார், மேலும் மல்யுத்தத்தில் பங்கேற்றார், எனவே அவர் குவாட்டர்பேக்குகளையும் அவரது மல்யுத்த எதிரிகளையும் வீழ்த்தியதாக அறியப்படுகிறது.

அவர் உடல் எடையைக் குறைக்கவோ, தசையைப் பெருக்கவோ அல்லது உங்கள் தற்போதைய உடல் அமைப்பைத் தக்கவைக்க முயற்சிப்பவராக இருந்தாலும் சரி, TDEE கால்குலேட்டர் செயல்முறையை மிகவும் எளிதாக்குகிறது!

மாடலிங்கில், அவர் அடிக்கடி பிரபலமான காதல் நாவல்களுடன் அடையாளம் காணப்படுகிறார், அங்கு அவர் பல புத்தகங்களின் அட்டைகளை அலங்கரித்துள்ளார் மற்றும் புத்தக நிகழ்ச்சி நிகழ்வுகளில் ரசிகர்களுடன் ஈடுபட்டுள்ளார். அவர் பல ஆண்டுகளாக பல திறமையான புகைப்படக் கலைஞர்களுடன் போஸ் கொடுத்துள்ளார். மிக சமீபத்தில், ஜனவரி, 2018 இல், ரிப் NYC சார்ந்த புகைப்படக் கலைஞருக்கு போஸ் கொடுத்தார் ரிக் டே , ஆண் மாடல்களை படமெடுப்பதில் அவரது சிறந்த பணிக்காக அறியப்பட்டது.

கீழே, எங்களின் பிரத்யேக PnV/Fashionably Male நேர்காணலில் ரிப்பைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளலாம், அதே நேரத்தில் ரிப்பின் பிரமிக்க வைக்கும் படங்களை தினம் புகைப்படம் எடுக்கலாம்:

உங்கள் உயரம், எடை, வயது, கண்/முடி நிறம் என்ன? சொந்த ஊரான? உங்கள் ஆளுமையை விவரிக்கவும்.

நான் 6'2″ உயரம் மற்றும் 200-210 பவுண்டுகள் வரை எடையுள்ளவன். பிப்ரவரி 15 அன்று எனக்கு 26 வயதாகிறது; என் தலைமுடி ஒரு அழுக்கு பொன்னிறமாகவும், என் கண்கள் நீல நிறத்தில் இருந்து சில நேரங்களில் பச்சை நிறமாகவும் இருக்கும். நான் ஒரு சிறிய நகரத்தில் இருந்து வருகிறேன், அதில் சுமார் 130 பேர் பட்டதாரி வகுப்பு மட்டுமே இருந்தது. நான் தற்போது மின்னசோட்டாவின் குளிர் மாநிலமான மினியாபோலிஸுக்கு வெளியே வசிக்கிறேன். நான் வெளிச்செல்லும், கேளிக்கை-அன்பான, புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும், பயணம் செய்வதற்கும் விரும்புகிறவன் (ஆனால் பயணத்தை விரும்பாதவன்) என்று சொல்வேன்.

எனவே ரிப், நீங்கள் மாடலிங்கில் எப்படி நுழைந்தீர்கள் என்று எங்களிடம் கூறுங்கள்.

நான் கல்லூரியின் முதல் ஆண்டு மாடலிங் செய்ய ஆரம்பித்தேன். இது தீவிரமான ஒன்றும் இல்லை, ஆனால் புதிய நபர்களைச் சந்திப்பதும், பலர் செய்ததாகச் சொல்ல முடியாத வித்தியாசமான ஒன்றை முயற்சிப்பதும் ஒரு வேடிக்கையான பொழுதுபோக்கு. அது அங்கிருந்து மெதுவாக உருவானது, மேலும் நான் அதற்கு அதிக நேரத்தை அர்ப்பணித்தேன், இருப்பினும் படிப்பது மற்றும் எனது வேலை எப்போதும் எனது முதன்மையானதாக இருந்தது. நான் உடற்பயிற்சி அறிவியலில் எனது இளங்கலைப் பட்டத்தை அடைந்துகொண்டிருந்தபோது, ​​எனக்கு இலகுவான வகுப்பு சுமைகள் இருந்தபோதும், எனது அட்டவணை அனுமதிக்கப்பட்டபோதும், மாடலிங்கில் இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாகவே இருந்தேன். நான் மாடலிங் செய்வதை மிகவும் ரசித்தேன், ஏனென்றால் நான் எப்போதும் ஆரோக்கியமான சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வாழ வழிவகுத்த ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருந்தேன், இது என் அப்பாவால் பெரிதும் பாதிக்கப்பட்டது, நான் எதையும் மாற்ற மாட்டேன். ஒரு விளையாட்டு வீரராக சிறந்த நிலையில் இருப்பதால், நான் மாடலிங் செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும் என்று பலர் கூறுவார்கள், ஆனால் ஒரு சிறிய நகர பையனாக கல்வியில் கவனம் செலுத்துவது சில நேரங்களில் ஒரு யதார்த்தமான இலக்காகத் தெரியவில்லை, ஆனால் நான் அதைத் தொடர்ந்ததில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்.

இந்த அம்சத்தில் நாங்கள் பார்த்துக்கொண்டிருக்கும் இந்த அற்புதமான ரிக் டே படப்பிடிப்பைப் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள். தினம் வேலை செய்வது மிகவும் சிறப்பானது?

முதலில், ரிக் டே ஒரு சிறந்த பையன் மற்றும் புகைப்படக் கலைஞர் மற்றும் நான் இந்த படப்பிடிப்பை செய்ய ஆசீர்வதிக்கப்பட்டேன். நான் எல்லா நேரத்திலும் வசதியாகவும் கவர்ச்சியாகவும் உணர்ந்தேன். உறையை கொஞ்சம் தள்ளிக்கொண்டே நான் நன்றாக உணர்கிறேன் என்பதை உறுதிப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த வேலையை அவர் செய்தார். ஒவ்வொரு படப்பிடிப்பும் அதன் சொந்த வழியில் சிறப்பு வாய்ந்தது, ஆனால் சிலவற்றிலிருந்து இதை வேறுபடுத்தியது, நான் சொன்னது போல், நாங்கள் படப்பிடிப்பின் போது அவர் என்னை எவ்வளவு நன்றாகவும் நம்பிக்கையுடனும் செய்தார். இது இயற்கையான உணர்விற்கும், படங்களுடன் சிறந்த முடிவுகளை உருவாக்குவதற்கும் முக்கியமானது.

நீங்கள் பணிபுரிந்த வேறு சில புகைப்படக் கலைஞர்கள் யார்?

நான் பல புகைப்படக் கலைஞர்களுடன் பணிபுரிந்திருக்கிறேன், ஆனால் எனது முதல் ஷாட் எனக்கு பெரும் மதிப்பு கிடைத்தது என்று சொல்வேன் ஜோம் பவாயா சிகாகோவில். நாங்கள் சில அழகான படங்களை எடுத்து எங்களுக்குள் ஒரு பிணைப்பை உருவாக்கினோம். அதன் பிறகு நான் பல புகைப்படக் கலைஞர்களுடன் படம்பிடித்தேன், அவர்களுடன் சிறந்த நண்பர்களாகிவிட்டேன் ஓஸ்வால்டோ ரிவேரா புவேர்ட்டோ ரிக்கோவில் நாங்கள் ஒரு குண்டுவெடிப்பை அனுபவித்தோம், மேலும் நானே எடுத்த செல்ஃபிகளுக்கு சில சிறந்த படங்களையும் பெற்றோம்! (ஹாஹா). உடன் படப்பிடிப்பு கோல்டன் செர்மாக் , அவரது அற்புதமான ஆளுமைக்கு பொருந்தக்கூடிய சிறந்த திறமை கொண்டவர், உள்ளூர் புகைப்படக் கலைஞருடன் படமெடுப்பது மிகவும் சிறப்பானது, ரெஜினா வம்பா , பல புத்தக அட்டைகளுக்கு. லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் படப்பிடிப்பு நடத்துவதும் ஒரு விருந்தாக இருந்தது ஸ்காட் ஹூவர் , எங்களிடம் சில அற்புதமான புகைப்படங்கள் இருந்தன.

உங்கள் மாடலிங்கில் பெரும்பாலானவை காதல் புத்தக அட்டைகளின் வகையைச் சேர்ந்தவை. இந்த மாதிரி மாடலிங்கில் நீங்கள் எப்படி நுழைந்தீர்கள்? நீங்கள் எந்த புத்தகங்களில் மிகவும் பெருமைப்படுகிறீர்கள்?

மாடலிங் செய்யும் எனது சிறந்த நண்பர் ஒருவரால் நான் புத்தக அட்டைகளில் நுழைந்தேன், டாமி டேவிட் , உள்ளூர் புகைப்படக் கலைஞரை அணுகுமாறு அவர் பரிந்துரைத்துள்ளார், நாங்கள் இருவரும் முந்தைய கேள்வியிலிருந்து பகிர்ந்து கொள்கிறோம்; ரெஜினா வம்பா. அது அங்கிருந்து தான் வெடித்தது! இது தான் இன்றைய சமூக வலைதளங்களில் உள்ள பைத்தியக்காரத்தனம். சில சுய-விளம்பரங்கள், நண்பர்களின் உதவி மற்றும் இணையத்தின் மூலம், உங்கள் படங்கள் எங்கு செல்லலாம், யார் பார்க்க முடியும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. நான் பணிபுரிந்த அற்புதமான எழுத்தாளர்களைப் பார்த்து, அவர்களுடன் நல்ல நண்பர்களாக மாறியதில் நான் உண்மையிலேயே அதிர்ஷ்டசாலி. எனக்குப் பிடித்த சில அட்டைகள் "உயர் பக்க" எல்பி டோவர் (எனது தனிப்பட்ட மோட்டார் சைக்கிளுக்கு அடுத்ததாக நான் புகைப்படம் எடுத்துள்ளேன்), "எரிப்பு" மூலம் டெஸ்ஸா தீவன் , "சுயநலம்" மூலம் சாண்டல் டெசியர் , மற்றும் ஆசிரியரிடமிருந்து வேறு சில எம்.ஜே.கார்னல் மற்றும் பிற ஆச்சரியமானவை; யாரையும் விட்டுவிடுவது எனக்கு வருத்தமாக இருக்கிறது, ஆனால் அவர்கள் அனைவரையும் நான் நேசிக்கிறேன்…அத்துடன் இன்னும் சில கவர்கள் வெளியிடப்படவில்லை! ஷ்ஷ்ஷ்!

மாடலிங்கில் உங்களுக்குப் பிடித்த சில வாழ்க்கைச் சிறப்பம்சங்களைப் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள்.

இது ஒரு கடினமான கேள்வி, என்னால் தொடர்ந்து செல்ல முடியும்! பயணம் செய்வதற்கும் புதிய நபர்களுடன் நட்பு கொள்வதற்கும் எந்த வாய்ப்பையும் நான் விரும்புகிறேன், எனவே ஒவ்வொரு அனுபவமும் வேடிக்கையாகவும் வித்தியாசமாகவும் இருக்கும். ஆனால் உண்மையில் தனித்து நிற்கும் சில மியூசிக் வீடியோ கடந்த ஆண்டு நான் ஒரு பகுதியாக இருந்தேன் ராண்டி கூலி வில்சன் மற்றும் சிதைந்த புரொடக்ஷன்ஸ்- ஒரு மியூசிக் வீடியோ ஒரு அழகான குரலைக் கொண்ட ஒரு சிறந்த கலைஞரால் உருவாக்கப்பட்டது, அதில் முக்கிய கதாபாத்திரத்தில் நடிக்க நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியுடன் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டேன், இது ஒரு அற்புதமான அனுபவம், நான் தவறவிடவில்லை என்பதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். அன்று. அதே போல் அற்புதமான ஒரு ஆசிரியர் நிகழ்வு எம்ஜே ஃபீல்ட்ஸ் இதில் நாங்கள் தம்பா புளோரிடாவில் உள்ள இந்த அற்புதமான மாளிகையில் தங்கியிருந்தோம், புதிய நபர்களைச் சந்தித்து, நாங்களாகவே இருந்து, மிகவும் வேடிக்கையாக இருந்தோம். போர்ட்டோ ரிக்கோவுக்குச் சென்று, இப்போது நீண்ட கால நண்பர் மற்றும் புகைப்படக் கலைஞரைச் சந்தித்ததில் எனக்கு நல்ல நினைவுகள் உள்ளன - நான் ஒருபோதும் வெளிப்படுத்தாத பல பாரம்பரிய உணவுகளை தளத்தில் பார்த்து முயற்சித்தேன்; இது ஒரு சிறந்த நண்பருடன் ஒரு சிறந்த அனுபவமாக இருந்தது.

ரிப், உங்கள் உடற்தகுதி மற்றும் உடற்பயிற்சி அறிவியலில் உங்கள் பட்டம் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள்.

உடற்தகுதி மீதான எனது காதல் எனது வாழ்நாள் முழுவதும் விளையாட்டில் (மல்யுத்தம் மற்றும் கால்பந்து) இருந்து வருகிறது. எனது சிறந்த நண்பரால் (என் அப்பா) நான் உற்சாகமாக ஊக்கப்படுத்தப்பட்டேன், அவர் இளமையாக இருந்தபோது அதே விளையாட்டுகளை செய்தார். நான் 8 ஆம் வகுப்பு படிக்கும் போது நான் தொடங்க வேண்டும் மற்றும் நான் சிறந்த விளையாட்டு வீரராக இருக்க வேண்டும் என்று விரும்பியவுடன் நாங்களும் ஒன்றாக உயர்த்தினோம். உடற்பயிற்சிதான் சிறந்த வழி என்று என் அப்பா சொன்னார், நான் திரும்பிப் பார்க்கவே இல்லை. நான் உடற்பயிற்சி அறிவியலில் இளங்கலைப் பட்டம் பெற்றேன், அதனால் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் சில பயிற்சிகள் மற்றும் எனது சொந்த உணவை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது (நான் மிகவும் விரும்பும்போது ஹஹாஹா) மேலும் புரிந்து கொள்ள முடிந்தது.

நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் மிகவும் பலனளிக்கும் 2 அல்லது 3 பயிற்சிகள் யாவை? உங்கள் தோற்றத்தின் எந்தப் பகுதியில் நீங்கள் அதிக பாராட்டுகளைப் பெறுகிறீர்கள்?

ம்ம்ம், கால்களைப் பயிற்றுவிப்பதை நான் வெறுக்கிறேன்! நான் இளமையாக இருந்தபோது இந்த பகுதியில் எனக்கு பற்றாக்குறை இருந்தது, எனவே இந்த பகுதியை மேம்படுத்துவது எப்போதும் என்னுடைய குறிக்கோளாக இருந்து வருகிறது. இருப்பினும், நான் இப்போது லெக் டேயை மிகவும் விரும்புகிறேன், ஏனெனில் இது எனது இதயத் துடிப்பை அதிகப்படுத்துகிறது மற்றும் என்னை அதிக உற்பத்தித் திறன் கொண்டதாக உணர வைக்கிறது. நான் என் தலைக்கு மேல் டம்ப்பெல்ஸ் மூலம் இந்த லுஞ்ச் பயிற்சியை செய்கிறேன்… இது நிலைப்படுத்தலை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் 14-16 ரெப்ஸ் (ஒரு காலுக்கு 7-8) மற்றும் கன்றுகளுக்கு 55 பவுண்டு டம்ப்பெல்களைக் கொண்ட ஒரு கொலையாளி. நான் அவர்களுடன் இவ்வளவு தூரம் வந்துள்ளேன், அதனால் முன்னேற்றம் காண்பது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. பாராட்டுகளைப் பொறுத்தவரை,

துரதிர்ஷ்டவசமாக என் உதடுகள் அல்லது கண்கள் இரண்டையும் என்னால் உண்மையில் பாதிக்க முடியாது என்று நான் கூறுவேன், எனவே அந்த விஷயத்தில் நான் அதிர்ஷ்டசாலி என்று நினைத்தேன்!

உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் செய்த சில மாடலிங் அல்லாத வேலைகள் யாவை?

நான் தற்போது எனது நிறுவனத்தின் செயல்பாடுகளை நடத்துவதற்கும், நேர்காணல்களை நடத்துவதற்கும், விண்ணப்பதாரர்களை பணியமர்த்துவதற்கும் / ஸ்கிரீனிங் செய்வதற்கும் ஒரு செயல்பாட்டு மேற்பார்வையாளராக உள்ளேன், நான் இதை விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் நான் மற்றவர்களுடன், ஒரு குழுவில் வேலை செய்கிறேன், மேலும் நான் ஒரு இயற்கையாகப் பிறந்த தலைவன். என் வேலையில் எப்போதும் அதை செய்து முடிக்கிறேன்! இது எனக்கு சரியான நிலை.

ரிப் பேக்கரைப் பற்றி அறிந்தால் மக்கள் என்ன ஆச்சரியப்படுவார்கள்?

யாரையும் நியாயந்தீர்க்காமல் இருக்க என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறேன், வாய்ப்பும் வாய்ப்பும் கிடைக்கும் வரை என்னால் ஏதாவது கற்றுக் கொள்ள முடியும் அல்லது எவருடனும் நட்பாக இருக்க முடியும் என்று நம்புகிறேன்.

குளிரான மின்னசோட்டாவில் வாழ்வது எப்படி இருக்கும்? நீங்கள் எப்போதாவது LA, நியூயார்க் அல்லது மியாமிக்கு செல்ல நினைத்திருக்கிறீர்களா?

மினசோட்டா ஒரு அழகான மாநிலம், டன்ட்ரா குளிர்காலத்தைப் பற்றி நான் புகார் செய்தாலும், அது மோசமாக இல்லை! கோடை காலம் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, நீண்ட காலம் இல்லை! மொத்தத்தில், நான் அதை இங்கே விரும்புகிறேன், ஆனால் நானும் இங்கிருந்து வெளியேற தயாராக இருக்கிறேன்! ஆம், வாய்ப்பு கிடைத்தால் நான் நகர்த்துவதைக் கருத்தில் கொள்வேன், நான் கடமைப்பட்டிருக்கிறேன். எனது தற்போதைய வேலையில் சிறிது காலம் தங்கி அனுபவத்தைப் பெற விரும்புகிறேன் என்றாலும், வாழ்க்கை வாழ்க்கை அதைத் தூண்டுகிறது!

நீங்கள் மாதிரி கண்டுபிடிக்க முடியும் ரிப் பேக்கர் சமூக ஊடகங்களில்:

Instagram: https://www.instagram.com/rippbaker/

பேஸ்புக்: https://www.facebook.com/RippBakerFitnessModel/

ட்விட்டர்: https://twitter.com/RippBaker

நீங்கள் புகைப்படக் கலைஞரைக் காணலாம் ரிக் தினம் மணிக்கு:

Instagram: https://www.instagram.com/rickdaynyc/

ட்விட்டர்: https://twitter.com/rickdaynyc

40.715033-73.984272