ஸ்பெயினில் இருந்து உடல் ரீதியான தடகள வீரர் ஆல்பர்ட் லோபஸ் கேடலானை மிலேடன் ஷாட் செய்தார்

நாகரீகமான ஆண் வெப்சைனுக்காக மிலாடனால் ஷாட் செய்யப்பட்ட ஸ்பெயினில் இருந்து உடல் ரீதியான தடகள வீரர் ஆல்பர்ட் லோபஸ் கேடலானை அழைக்கிறார்

நீங்கள் எப்போதாவது உங்களை அல்லது வேறு யாரையாவது கேட்டிருந்தால், "எங்களுக்கு ஏன் உடற்பயிற்சி தேவை?" முக்கியத்துவத்தை நீங்கள் உண்மையிலேயே புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டிய நேரம் இது.

ஒவ்வொரு வாரமும் நாகரீகமான ஆண் ஒரு ஊக்கமளிக்கும்/உத்வேகம் தரும் மனிதனை இடுகையிட முயல்கிறது, அது நம் பார்வையாளர்கள் மற்றும் வாசகர்கள் அனைவருக்கும் உதவக்கூடிய 'நல்ல' முன்மாதிரிகள் நமக்குத் தேவை.

எங்கள் நண்பர் Mladen Blagojevic globetrotter மற்றும் அதை வழங்கக்கூடிய உத்வேகம் தரும் தோழர்களைத் தேடுங்கள். அவர் சில மாதங்களுக்கு முன்பு ஸ்பெயினுக்கு பறந்தபோது, ​​அவர் பல மாடல்களுடன் ஒரு அமர்வைச் செய்தார், கடந்த வாரம் நாங்கள் வழங்கிய ஒன்றை, அதை நீங்கள் இங்கே பார்க்கலாம், மேலும் நாங்கள் ஒரு புதிய ‘ரோல் மாடலை’ வழங்குகிறோம்.

உடற்பயிற்சி உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம், நோயை எதிர்த்துப் போராடலாம் மற்றும் விடாமுயற்சி, நம்பிக்கை மற்றும் ஊக்கம் போன்ற வாழ்க்கைத் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள உதவும்.

உங்கள் உடல் நகர்த்துவதற்காக கட்டப்பட்டது. இது நடக்க, ஓட, தவிர்க்க, ஆட, தள்ள மற்றும் இழுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. கடந்த நூற்றாண்டு வரை, அன்றாட பணிகளைச் செய்ய, மக்கள் மிதமான மற்றும் தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட வேண்டியிருந்தது, ஆனால் தொழில்நுட்பம் அதிகரித்து வருவதால், அன்றாட இயக்கத்தின் தேவை கணிசமாகக் குறைந்துள்ளது. மக்கள் இப்போது கார்களை ஓட்டுகிறார்கள், மேசையில் உட்கார்ந்து வேலை செய்கிறார்கள் மற்றும் திரைப்படங்களைப் பார்த்துக்கொண்டும் வீடியோ கேம்களை விளையாடிக்கொண்டும் உட்கார்ந்திருக்கும்போது மீண்டும் உருவாக்குகிறார்கள். உடற்பயிற்சியின் செயல்பாடுகள், நமது தினசரி உடல் செயல்பாடு குறைந்து வருவதற்கும், உடல் ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதற்கு, நம் உடலின் இயல்பான தேவைக்கு இடையே உள்ள இடைவெளியை நிரப்புகிறது.

ஆல்பர்ட் லோபஸ் கேடலான் #1 வகை ஆண்களின் உடலமைப்பு WABBA

இந்த வகை அனைத்து தடகள தோழர்கள் அல்லது அவர்களின் உடலமைப்பில் அழகு மற்றும் நேர்த்தியைக் காட்டும் மாடல்களை இலக்காகக் கொண்டது.

இந்த வகை விளையாட்டு வீரர்களை மதிப்பிடுவதற்கான அடிப்படை காரணிகள் அழகு, கட்டமைப்பு நேர்த்தி மற்றும் உடல் பாணி.

2009 மிஸ்டர் பார்சிலோனாவில் ஆல்பர்ட் வென்றது தவிர, ஆண்களுக்கான குறுகிய WABBA இல் முதல் பிரிவையும் வென்றார்.

ஆண் உடற்கட்டமைப்பில் ஒரு புதிய ஒழுக்கம்; ஆண்கள் குறும்படங்கள். ஆண் உடலமைப்பு மற்றும் பினிகி ஃபிட்னஸ் உடன் கோடைகால சோதனைகளுக்கு மட்டுமே பொருந்தும். போட்டிக்கான தசைகள் மற்றும் உடல் கவர்ச்சி.

தசை நிறை கொழுப்பு நிறைகளை விட வளர்சிதை மாற்றத்தில் மிகவும் செயலில் உள்ளது, அதாவது நீங்கள் தூங்கும்போது கூட நாள் முழுவதும் அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறது.

பார்சிலோனாவில் எடுக்கப்பட்ட படங்கள்

ஆல்பர்ட் பார்சிலோனாவில் ஒரு ஒழுங்குமுறை விளையாட்டு வீரராக இருக்கிறார், அங்கு அவர் தனது குடும்பத்துடன் வசிக்கிறார் --அவருக்கு ஒரு மனைவி மற்றும் மகன் உள்ளனர் -- அவர் மேற்கோள் காட்டினார், "உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும், ஏனென்றால் வாழ்க்கை உங்களுக்கு நாளை என்ன தருகிறது என்பது யாருக்கும் தெரியாது."

அதனால் நான் எப்போதும் அதை அனுபவிக்கிறேன், அதே நேரத்தில் நான் வேலை செய்கிறேன் மற்றும் எனது சிறிய பெரிய திட்டத்தை உருவாக்குகிறேன்.

ஆல்பர்ட் லோபஸ் கேட்டலான்

பார்சிலோனாவில் உள்ள தெருக்களில் புகைப்படக் கலைஞர் மற்றும் மாடல் சந்திப்பு, மாடலிங் காட்சியில் ஃபிட்னஸ்/ஆரோக்கியம் என்பது கைகோர்த்து நிரூபிப்பதற்காக இந்த விரைவுச் சோதனையைச் செய்கிறது.

செம மாளவியாவின் அழகை ரசிப்பது மிலாடனின் ஷாட்

உடற்பயிற்சியின் முக்கியத்துவத்தை இப்போது நீங்கள் புரிந்து கொண்டீர்கள், உங்கள் அறிவை அனுப்புங்கள். அடுத்த முறை நீங்கள் யாரையாவது கேட்கும் போது, ​​"எங்களுக்கு ஏன் உடற்பயிற்சி தேவை?" அவர்களுக்கு என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

மேலும் வேலை மிலேடன் செல்க: @mladen.b.photography

மாடல் ஆல்பர்ட் லோபஸ் கேடலான் @albertlopezcatala