விளையாட்டுகளில் பங்கேற்பது உடலிலும் மனதிலும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். பல்வேறு ஆய்வுகள் நிரூபித்தபடி, ஆரோக்கியமான உடல் என்றால் ஆரோக்கியமான மனம். உலகெங்கிலும் உள்ள பள்ளிகளில் வெளிப்புற விளையாட்டு மிகவும் மதிக்கப்படுகிறது மற்றும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.
இதற்கெல்லாம் காரணம் கல்வியிலும், மாணவர்களின் முன்னேற்றத்திலும் விளையாட்டு பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உடல் செயல்பாடுகளின் நன்மைகளில் தன்னம்பிக்கை, குழுப்பணி, தலைமை, ஒழுக்கம் மற்றும் மேம்பட்ட ஆற்றல் நிலைகள் ஆகியவை அடங்கும். மாணவர்களுக்கான விளையாட்டின் இந்த நன்மைகளில் 3 ஐத் தொடுவோம்.
வலுவான உறவுகள்
விளையாட்டு விளையாடும்போது குழுப்பணி மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் மற்றவர்களை ஈடுபடுத்தி ஒரு வெற்றியை அடைய ஒன்றுபடுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும். இதைச் செய்வதற்கான மற்றொரு வழி, எனது பணிக்கான சேவைகளை உங்கள் வசம் எழுத வேண்டும். ஆன்லைன் எழுத்தாளர்கள் தரமான பணிகளை எழுதுவதில் ஒரு சிறந்த வேலையைச் செய்ய முடியும், அது முடிந்ததும், நீங்கள் உங்கள் படிப்பை முடித்துவிட்டு அரசியலில் சேரலாம் அல்லது பணிபுரியும் உலகில் மேலாளராகலாம்.
உங்கள் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் குழுப்பணியை நீங்கள் வெளிப்படுத்துவது, வருங்கால வேலை விண்ணப்பத்திற்காக பணியமர்த்தப்படுவதற்கு சரியான கருவிகளுடன் உங்களைச் சித்தப்படுத்தும். காலக்கெடுவை சந்திக்க மற்ற ஊழியர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றக்கூடிய பணியாளர்களை பணியமர்த்துவதில் முதலாளிகள் அதிக ஆர்வம் காட்டுகின்றனர்.
இதன் மூலம், உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு பாடத்தில் தலைப்புகள் தேவைப்பட்டால், டாபிக்ஸ் மில் உங்களுக்கான தீர்வு. பள்ளிக் காலத்தில் கூட, விளையாட்டு விளையாடும்போது மாணவர்கள் தாங்கள் பெறும் குழுப்பணிப் பயிற்சியை நன்றாகப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். பல அணிகள் தங்கள் சொந்த விளையாட்டு பொருட்களை வாங்குகின்றன. இந்த விளையாட்டுக் கருவிகள் பொதுவாக வண்ணக் குறியிடப்பட்டவை. இது நட்புறவை கூட்டுகிறது.
விளையாட்டு வீரர்கள் ஆரோக்கியமாக உள்ளனர்
விளையாட்டு மற்றும் தடகள நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும் மாணவர்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டுள்ளனர். நீங்கள் நிதானமான எண்ணங்களுடன் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில், நீங்கள் எந்த விளையாட்டு நேரத்தையும் பெறாமல் இருப்பீர்கள். மது அருந்துவது, சிகரெட் பிடிப்பது மற்றும் நொறுக்குத் தீனிகளை உண்பது போன்றவையும் உங்கள் வாய்ப்புகளை சீர்குலைக்கும்.
நீங்கள் உண்ணும் போது, உறங்கும் மற்றும் விளையாட்டுகளை குடிக்கும்போது, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்து சுவையான உணவுகளும் உங்கள் இப்போதைய தடகள உடலை சேதப்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு பொருத்தமானதாக இருக்கும், ஏனெனில் உங்கள் படிப்பில் செய்ய தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உங்கள் மனம் பெறும்.
தேர்வுகள் மற்றும் பள்ளி வேலைகளில் அழுத்தம் வரும்போது கூட நீங்கள் நிம்மதியாக இருப்பதால் விளையாட்டு மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. வகுப்புகளில் செலவழித்த மணிநேரங்கள் ஜிம்மில் சிறிது நேரம் கழித்து விடுபட வேண்டும். கல்வியில் சிறந்து விளங்கும் மாணவர்கள் பொதுவாக விளையாட்டில் முழுமையாக ஈடுபடுவார்கள். உடல் செயல்பாடுகளின் நன்மைகள் வகுப்பில் மேம்பட்ட செறிவையும் உள்ளடக்கியது.
அதுமட்டுமின்றி, விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவை வகுப்பறையை விட்டு வெளியேற சிறந்த வழியாகும். வீட்டுப்பாடம், குழு விளக்கக்காட்சிகள் மற்றும் தேர்வுகள் ஆகியவற்றால் உங்கள் மனம் தடைபடலாம். உடல் செயல்பாடு இந்த அழுத்தங்களால் வரும் மன அழுத்தத்தைப் போக்க உதவுகிறது. உடல்நலப் பாதுகாப்பு வல்லுநர்கள் மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உடல் செயல்பாடுகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்.
சுயமரியாதை பூஸ்டர்
உடற்பயிற்சி உங்கள் இரத்தத்தின் மூலம் அதிக ஆக்ஸிஜனை செலுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் முழு அமைப்பையும் அதிக உற்பத்தி செய்கிறது. எளிமையான வார்த்தைகளில், உடற்பயிற்சி உங்கள் ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிக்கிறது, இதனால் உங்கள் கல்லூரி அட்டவணையில் உள்ள அனைத்தையும் நீங்கள் நிறைவேற்ற முடியும். வகுப்புகள் மற்றும் விளையாட்டுகளை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு போதுமான ஆற்றல் இல்லை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்; மாறாக, உடல் செயல்பாடு உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கும்.
விளையாட்டில் வெறுமனே பங்கேற்பது மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் முன்னேற்றத்திற்கான மனநிலையை ஊக்குவிக்கிறது. கல்வியில் நிலைநிறுத்தப்பட வேண்டிய மதிப்புகள் இவையே. எதையாவது சிறப்பாகச் செய்வது உங்களை நன்றாக உணர வைக்கிறது, மேலும் உடல் செயல்பாடு இந்த உணர்வை அனுபவிக்க சிறந்த வழியாகும்.
கல்லூரி மாணவர்களுக்கான விளையாட்டுகளைப் படிப்பது எப்போதும் சிறந்தது. அந்த வகையில், உடல் செயல்பாடுகளில் இருந்து எவ்வாறு சிறந்த பயன் பெறுவது என்பதற்கான சிறந்த ஆலோசனையை நீங்கள் பெறலாம். நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரராக விரும்புகிறீர்களா அல்லது மகிழ்ச்சிக்காக விளையாடுகிறீர்களா என்பது முக்கியமல்ல. இது ஒரு மாணவரின் சுயமரியாதையில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
இந்த நேர்மறை ஆற்றலை மாணவர்களின் வாழ்க்கையில், குறிப்பாக கல்வியில் மற்ற பகுதிகளுக்கு மாற்ற முடியும். படிப்பு பாதிக்கப்படாமல் இருக்கவும், விளையாட்டில் நல்ல வருகைக்காகவும் சமநிலை இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
முடிவுரை
மாணவர்கள் விளையாட்டில் ஈடுபடுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன என்பது தெளிவாகிறது. மாணவர் தனது படிப்பின் மூலம் திறமையானவராக மாற முடியும். நல்ல உடல் செயல்பாடு ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கிறது, மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் நல்ல வேலை நெறிமுறையை உருவாக்குகிறது. விளையாட்டுப் பொருட்கள் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு போதைப்பொருள் மற்றும் குப்பை உணவுகளில் இருந்து விலகி இருப்பது போன்ற நல்ல உணவை ஊக்குவிக்க உதவும்.
மாணவர்கள் சிறந்த பணியாளர்களாக இருக்க உதவும் முக்கிய பண்புகளையும் பெறுகிறார்கள். உழைக்கும் உலகிற்கு முடிவுகளை உருவாக்க ஒரு குழுவில் பணியாற்றக்கூடிய பணியாளர்கள் தேவை. விளையாட்டு ஒரு மாணவரின் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கிறது, மேலும் அவர்களை மிகவும் நெகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறது மற்றும் சவாலான பணிகள் மற்றும் திட்டங்களை ஏற்க தயாராக உள்ளது. விளையாட்டு விளையாடுவது உங்கள் படிப்பையும் உங்கள் எதிர்கால முயற்சிகளையும் மேம்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
எழுத்தாளர் உயிர்
எம்மா ரண்டில் ஒரு மாணவர் ஆலோசகர் ஆவார், அவர் ஒரு முழுமையான கண்ணோட்டத்தின் உதவியுடன் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சியில் கவனம் செலுத்துகிறார். விளையாட்டுகளில் அதிகமாக ஈடுபடவும், சமூக வட்டங்களில் நேரத்தை செலவிடவும், அவர்களின் தொழில் வளர்ச்சிக்கு தேவையற்ற அழுத்தங்களிலிருந்து விடுபடவும் அவர் அவர்களை ஊக்குவிக்கிறார். பல்வேறு இணையதளங்களில் தனது கட்டுரைகள், கட்டுரைகள் மற்றும் மின்புத்தகங்கள் மூலம் தனது கருத்துக்களையும் கருத்துக்களையும் வெளிப்படுத்துகிறார்.