எனது பெரும்பாலான பயிற்சிகளை ஜிம்மில் செய்வதில் நான் குற்றவாளியாக இருக்கிறேன், ஆனால் கோடை காலம் வந்துவிட்டது, மேலும் முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு என் உடலை சவால் செய்ய வேண்டும். உட்புறத்தில் பயிற்சி செய்வதில் வெளிப்படையான நடைமுறை நன்மைகள் இருந்தாலும், வெளிப்புறங்களில் உடற்பயிற்சி செய்வது பல நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம் - அழகான இயற்கைக்காட்சி மட்டுமல்ல!
புதிய திறமையான ரான் கிறிஸ்டோபர், 6'1″, வட கரோலினாவில் பிறந்து வளர்ந்தவர், ஒரு தொழில்முறை நடனக் கலைஞர் மற்றும் NASM சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் நியூயார்க் நகரத்தில் உள்ள பாரிஸ் பூட்கேம்பில் பயிற்றுவிப்பாளராக உள்ளார்.
Anton Lapidus ஒரு தலையங்கம்/வாழ்க்கைப் புகைப்படக் கலைஞர் மற்றும் நடனக் கலைஞர், ரஷ்யப் பிறந்தவர், இஸ்ரேலில் வளர்ந்தவர் மற்றும் தற்போது NYC இல் வசிக்கிறார். மனித உடலின் அழகைக் காட்ட நடனக் கலைஞர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுடன் ஒத்துழைக்க அன்டன் விரும்புகிறார்.
அன்டன் மற்றும் ரான் இடையேயான ஒத்துழைப்பு NJ, அட்லாண்டிக் சிட்டியில் உள்ள ஒரு வெறிச்சோடிய கடற்கரையில் நடந்தது. NYC இல் வரவிருக்கும் ஃபிட்னஸ் மாடலாக ரானின் தடகள உடலின் அழகையும் வலிமையான முக அம்சங்களையும் வெளிப்படுத்துவதே இந்த போட்டோ ஷூட்டின் யோசனை.
ஆம், இதன் விளைவு சக்திவாய்ந்த வெளிப்புற காட்சிகள், நைக் அல்லது அடிடாஸின் செயலில் உள்ள பிரச்சாரம் போல் தெரிகிறது, ரான் உத்வேகத்துடன் எழுந்து ஓடவும், நடக்கவும் அல்லது வெளியில் நடக்கவும் உதவுகிறது, மேலும் சூரியனை வெளிப்படுத்துவது அற்புதமான நன்மைகளைத் தரும் (நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது மிதமான, obvs). மனச்சோர்வு மற்றும் பிற மனநிலைக் கோளாறுகளுக்கு இது ஒரு பொதுவான சிகிச்சையாகும்.
Instagram இல் Anton Lapidus இன் வேலையைப் பின்தொடரவும். மேலும் ரானுடன் உந்துதலாக இருக்க மறக்காதீர்கள்.