நாகரீகமான ஆண்களுக்காக இவான் அவிலாவின் காஸ் வான் டெர் வார்டின் 11 சூடான படங்கள்

புகைப்படக் கலைஞர் இவான் அவிலா உங்களுக்காக பிரத்தியேகமாக கொண்டு வந்தார்.

இன்ஸ்டாகிராமர் மற்றும் ஃபிட்னஸ்-ஆரோக்கியமான-வாழ்க்கை-பாணி காஸ் வான் டெர் வார்ட் -கிலோரியஸ் என்பது நீங்கள் தேடும் வார்த்தை - இது லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் டவுன்டவுனில் புகைப்படக் கலைஞர் இவான் அவிலா எடுத்த புதிய உருவப்படத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.

ஒரு குழுவாக இணைந்து பணியாற்றுவது இது முதல் ஒத்துழைப்பு அல்ல, கடந்த ஆண்டு 2017 ஆம் ஆண்டில் ரெட் ராக் கேன்யன், லாஸ் வேகாஸ், என்வியில் உள்ள பாறைகளுக்கு அடியில் ஒரு கவர்ச்சியான வேலையுடன் காஸ் மற்றும் அவிலா இணைந்து பணியாற்றியுள்ளனர்.

அப்போதிருந்து, ஊக்கமளிக்கும் பயிற்சியாளர் ஆன்லைன் மற்றும் மாடல் உலகம் முழுவதிலும் உள்ள அவரது ரசிகர்களை அதிகரித்துள்ளது -357K மற்றும் எண்ணிக்கையில்- மேலும் உலகம் முழுவதும் 6K பேர் அவரது YouTube சேனலைப் பின்தொடர்ந்து அவரது ஊக்கமூட்டும் செய்திகள், ஆன்லைன் பயிற்சிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி முன்னேற்றம் ஆகியவற்றைச் சரிபார்த்து வருகின்றனர்.

உடற்பயிற்சி திட்டத்தை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்:
a href="https://www.youtube.com/channel/UCR6L6NinTLrOeljwOVGalvg">10 வார பயிற்சி திட்டம் காஸ் வான் டெர் வார்டால் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்துடன் வடிவமைக்கப்பட்டது, பயன்பாடு + வீடியோ மற்றும் சந்தா தனிப்பட்ட துணை நிரல் (விரும்பினால்) உலகம் முழுவதும் கிடைக்கிறது.

இவான் அவிலா காஸின் அழகிய உருவப்படத்தை எங்களுக்குத் தருகிறார், வசந்த காலம் வந்துவிட்டது, இந்த ஸ்டன்னரை நாங்கள் மிகவும் ரசிக்கிறோம், இவான் ஒத்துழைப்பாளர்களான மோனிகா ரோட்ரிக்ஸ் மோர்கன் சைக்ஸ் ஜெய்புஷ் உடன் இணைந்து பணியாற்றுகிறார்.