రిట్జ్ కార్ల్టన్ హోటల్‌లో సింగపూర్‌లో తీసిన జెరెమీ హోల్డెన్ సెషన్‌లో ది బేర్ ఎస్సెన్షియల్స్‌లో రిచీ కుల్.
శాకాహారి మోడల్ మరియు దీర్ఘకాలంగా ఫ్యాషన్‌గా మగవారికి ఇష్టమైన రిచీ కుల్ బలం, కరుణ మరియు సెక్సీనెస్ అన్నీ ఒకదానికొకటి కలిసి వెళ్తాయని మాకు మరోసారి చూపిస్తుంది.
అనూహ్యంగా ఫిట్‌గా మరియు మగవాడిగా ఉంటూనే రిచీ తన అహింస విలువలను గడుపుతుండడం అద్భుతంగా ఉంది.
మనం ఇలా కనిపించే అవకాశం ఉంటే, బహుశా మేము శాకాహారాన్ని ప్రయత్నించే సమయం ఆసన్నమైంది! కొన్ని వారాల పాటు దీన్ని ఎలా ప్రయత్నించాలి. మరియు మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో నాకు తెలియజేయండి.
మరియు అతని అందమైన పెంపుడు జంతువు లిల్లీని ఎలా మిస్సవుతున్నారో, లిల్లీకి IGలో 3K కంటే ఎక్కువ మంది అనుచరులు లభించారు.
రిచీ కాల్విన్ క్లైన్ బ్రీఫ్స్ లోదుస్తులు మరియు వెర్సాస్ బ్రీఫ్‌లను ధరించి పూర్తి కింగ్ సైజ్ బెడ్‌లో ఆనందిస్తాడు.
మేము ఆరాధించే హాట్ ట్యాబ్ షాట్‌లతో సహా చిత్రాల కోసం జెరెమీ మరియు రిచీ కలిసి గొప్ప కనెక్షన్‌ని చేసారు.
మీరు రిచీ యొక్క మరిన్ని చిత్రాలను చూడాలనుకుంటే, మా పేజీలో అతని నుండి చాలా మంచి చిత్రాలు ఉన్నాయి, సంబంధిత పోస్ట్‌లను చూడటానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.
4 బేర్ ఎసెన్షియల్స్
జీవితం యొక్క ప్రాథమిక అవసరాలు ఒక వ్యక్తి మనుగడకు మరియు జీవితాన్ని కొనసాగించడానికి అవసరమైన అంశాలను సూచిస్తాయి.వీటిలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అవసరాలు తాత్కాలికంగా లేకపోవడంతో మీరు కేవలం అసౌకర్యాన్ని అనుభవించవచ్చు, కానీ దీర్ఘకాలిక లోపం వల్ల శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడం ఆగిపోయి చనిపోయే స్థాయికి జీవితాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు.
మరియు జెరెమీ తన 4 బేర్ ఎసెన్షియల్స్‌ను చాలా తరచుగా పంచుకుంటాడు, అతని IGని అనుసరించండి.
గాలి
అన్ని జీవరాసులకు గాలి అవసరం. జంతువులు, మానవులు మరియు మొక్కలు అన్నింటికీ జీవితాన్ని కొనసాగించడానికి ఆక్సిజన్ అవసరం. అది లేకుండా, మీ శరీరం పనిచేయదు; అది మూసివేయబడుతుంది మరియు చివరికి చనిపోతుంది.
ఆహారం
మీరు తినే ఆహారం మీ శరీరానికి ఇంధనంగా ఉపయోగపడేలా విచ్ఛిన్నమవుతుంది. శక్తిగా మార్చడానికి మీరు కేలరీలను తీసుకోకపోతే, మీ కణాలు మూసివేయడం ప్రారంభిస్తాయి.నీటి
మన శరీరాలు ఎక్కువగా నీటితోనే తయారవుతాయి. మీరు తగినంత నీటిని తీసుకోకపోతే, మీ కణాలు సరిగ్గా పనిచేయవు.
ఆశ్రయం
ఆశ్రయం అంటే రెండు విషయాలు. సాధారణంగా ఆశ్రయం అంటే మూలకాల నుండి రక్షణ, కానీ ఇది సాధారణంగా ఇల్లు, భవనం లేదా టెంట్ వంటి నిర్మాణం.
రిచీ కోసం మేము చేసిన వీడియోను మిస్ అవ్వకండి, వాస్తవానికి జెరెమీ చిత్రీకరించారు:
మీరు అనుసరించవచ్చు రిచీ కుల్ Instagram లో:
@రిచీకుల్
మరియు సందర్శించడం మర్చిపోవద్దు జెరెమీ హోల్డెన్ Instagramలో పని చేయండి:
@జెరెమీహోల్డెన్