మీరు ఈ సందర్భానికి తగిన దుస్తులు ధరించాలి, కాబట్టి వ్యాయామశాలలో మీ ఫిట్‌నెస్ విజయానికి వ్యాయామం మరియు సరైన వస్త్రధారణ చాలా అవసరం. సరైన వ్యాయామం కోసం, మీరు ప్రతిరోజూ మీ కండరాల సమూహాలను ప్రత్యామ్నాయం చేయాలి మరియు ప్రతి కొన్ని వారాలకు మీ దినచర్యను పునరుద్ధరించాలి. కాబట్టి మీరు మీ వేషధారణను మార్చుకోవాలి. మీరు యోగా చేయాల్సిన సమయాల్లో, మీరు స్క్వాట్‌లు లేదా డెడ్‌లిఫ్ట్‌లు చేసేటప్పుడు అదే విధంగా దుస్తులు ధరించలేరని సాధించడానికి మీకు సౌకర్యం అవసరం. myfitnesshub.comలో వివరించినట్లుగా, మీరు మీ వ్యాయామ దుస్తులను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి, సౌకర్యవంతమైన ఫిట్‌నెస్ దుస్తులు నిజంగా మీ వ్యాయామాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
ఆ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే వివిధ వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు మీకు సరిపోయే కొన్ని కిట్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
జిమ్ పాదరక్షలు
వ్యాయామశాలలో చాలా వరకు వ్యాయామం మీ పాదాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది; అందువల్ల, తగిన క్రాస్ ట్రైనింగ్ పాదరక్షలు పెట్టుబడికి విలువైనవిగా ఉంటాయి. మీరు వారానికి అనేక వ్యాయామాలను ఇష్టపడితే, ఒక జత శిక్షకులు పెట్టుబడి పెట్టడం విలువైనది, అయితే కొనుగోలు చేయడానికి ముందు మీకు ఏ షూ రకం అవసరమో మీరు మరింత తెలుసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి. ఫ్లాట్ ఫుట్ రన్నింగ్ షూస్ నుండి వెయిట్ లిఫ్టింగ్ షూస్ వరకు వివిధ శిక్షణా సెషన్‌ల కోసం అనేక శిక్షణా బూట్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. పాదాలు తటస్థ నడకను కలిగి ఉండేందుకు ఉద్దేశించబడ్డాయి మరియు మీ పాదాలపై అధిక ఒత్తిడి మీ పాదాలను లోపలికి లేదా బయటికి తిప్పుతుందని findmyfootwear నుండి శిక్షణ నిపుణులు సలహా ఇస్తారు. కాబట్టి, నిజమైన ఒప్పందానికి చౌకైన ప్రత్యామ్నాయాలను నివారించడం ఉత్తమం ఎందుకంటే అవి తక్కువ సమయం మాత్రమే ఉంటాయి
జిమ్ టాప్స్
మీరు ఉత్తమంగా కనిపించడానికి, మీ తక్కువ పొగడ్తలను దాచిపెట్టే మరియు మీ లక్షణాలను పెంచే వస్త్రాలు మీకు అవసరం. మీరు ఒక గొప్ప వ్యాయామం కోసం కొంత స్థలాన్ని అనుమతించడానికి వదులుగా సరిపోయే టీ-షర్టు అవసరం కావచ్చు మరియు స్లిక్‌నెస్‌కు చోటు కల్పించడానికి సుఖంగా ఉండాలి. కాంప్లిమెంటరీ విజువల్ చొక్కా కోసం, మీ ఛాతీని హైలైట్ చేసే ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి, ఎందుకంటే ఇది మీకు ఆహ్లాదకరమైన త్రిభుజాకార ఆకారంలో ఉంటుంది. అలాగే, మీకు తగిన పరిమాణంలో ఉండే చొక్కా ఎంచుకోండి; చాలా బిగుతుగా ఉండే బట్టలు సెల్యులైట్‌కు దారితీసే రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయని గుర్తుంచుకోండి. మీరు సన్నని చేతులు కలిగి ఉన్నట్లయితే, విస్తృత పట్టీలతో కూడిన చొక్కాని పరిగణించండి; ఇది మిమ్మల్ని సమతుల్యంగా ఉంచడానికి ఉద్దేశించబడింది. ఉపయోగించిన మెటీరియల్ పరంగా, వెచ్చని నెలలలో పత్తి తయారు చేసిన టాప్స్ మరియు శీతాకాలంలో సింథటిక్ పొడవాటి చేతుల టీ-షర్టులను పరిగణించండి. అలాగే, సహజమైన వాటితో పోలిస్తే కొన్ని సింథటిక్ ఫ్యాబ్రిక్‌లు అత్యుత్తమ నాణ్యతను కలిగి ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి; అందువల్ల, పాలిస్టర్ దుస్తులను వాటి శ్వాసక్రియ మరియు సాగే స్వభావం కారణంగా పరిగణించండి.
జిమ్ బాటమ్స్
ఏ దిగువ సరైనదని మీరు బహుశా ఆశ్చర్యపోతారు; అలాగే, మీరు ఎంచుకోగల షార్ట్‌లు, ట్రాక్‌లు మరియు స్వెట్ప్యాంట్లు ఉన్నాయి. అయితే, తగిన జిమ్ బాటమ్ మీరు చేయాలనుకుంటున్న వ్యాయామ రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది. మీరు కొన్ని కార్డియో వ్యాయామాలు చేయవలసి వస్తే, షార్ట్‌లను ఉపయోగించండి మరియు మీరు యోగా చేసేటప్పుడు లేదా మీరు బరువులు ఎత్తవలసి వస్తే, ట్రాక్‌లు మరియు స్వెట్‌ప్యాంట్‌లను పరిగణించండి. మీకు స్ఫుటమైన అంచుని అందించే అంతఃపుర ప్యాంటు వంటి ప్రత్యామ్నాయ పాపింగ్ ట్రెండ్‌లు మార్కెట్లో ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి. సరళత ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమమైనది మరియు మీరు వ్యాయామశాలలో స్మార్ట్‌గా కనిపిస్తారని మరియు మీ దృష్టిని ఎప్పటికీ ఆకర్షించకుండా చూసుకోవాలి. మీరు అమర్చిన షార్ట్‌లు, కాటన్ స్వెట్ప్యాంట్లు లేదా ట్రాక్‌సూట్‌ని ఎంచుకోవచ్చు; వాతావరణం, వ్యాయామం రకం లేదా మీరు ఇష్టపడే సౌకర్య స్థాయిని బట్టి ఎంపిక మీదే.
జిమ్ ఉపకరణాలు
ఇది వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ జిమ్ సెషన్‌కు తగిన కొన్ని యాడ్ ఆన్‌లు ఉన్నాయి. మీకు ఒక జత సాక్స్ అవసరం, బహుశా కంప్రెషన్ అవి అందించే సౌలభ్యం, మన్నిక మరియు విచక్షణతో ఉంటాయి. చెమట, సంభావ్య గాయం మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి సాక్స్ సహాయం చేస్తుంది; కాబట్టి, మీకు ఒక జత అవసరం. మీకు స్టైలిష్ బ్యాగ్ కూడా అవసరం, ప్రత్యేకించి మీరు మీ జిమ్ దుస్తులను తక్కువగా ఉంచుకోవాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు. మీ శైలికి అనుగుణంగా బ్యాక్‌ప్యాక్ లేదా స్టైలిష్ డఫిల్ బ్యాగ్‌ని కొనుగోలు చేయడాన్ని పరిగణించండి. డియోడరెంట్ ధరించడం కూడా అవసరం, ప్రత్యేకించి మీరు చొక్కా ధరించినట్లయితే. అధిక సువాసన కలిగిన డియోడరెంట్లకు దూరంగా ఉండండి; నన్ను నమ్మండి, సువాసన మీ తోటి జిమ్‌లోని స్నేహితులకు చికాకు కలిగించవచ్చు. వేడి వాతావరణంలో, వడదెబ్బ నుండి మీ ముఖం మరియు మెడ ప్రాంతాలను రక్షించడానికి శిరస్త్రాణం లేదా టోపీని పరిగణించండి.
సాధారణంగా, తగని స్పోర్ట్స్ గేర్ మీ గాయాన్ని తట్టుకునే అవకాశాలను పెంచుతుంది మరియు మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. సరైన స్పోర్ట్స్ గేర్ వాతావరణాన్ని బట్టి పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు మిమ్మల్ని వెచ్చగా లేదా చల్లగా ఉంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు వదులుగా మరియు సౌకర్యవంతమైన దుస్తులను ధరించాలి మరియు మీరు నడుస్తున్నప్పుడు లేదా బైకింగ్ చేస్తున్నట్లయితే, మీ పాదాలకు చిక్కుకునే బ్యాగీ ప్యాంట్‌లను ప్రయత్నించండి మరియు నివారించండి. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, ఏదైనా జిమ్ గేర్‌ను కొనుగోలు చేసే ముందు, గాయాన్ని నివారించడంలో సరైన క్రీడా వస్త్రధారణ యొక్క ప్రయోజనాలను ఎల్లప్పుడూ పరిగణించండి.