నేను జిమ్‌లో నా శిక్షణలో ఎక్కువ భాగం చేసినందుకు నేరాన్ని కలిగి ఉన్నాను, కానీ వేసవి కాలం వచ్చింది మరియు ఫలితాలను పొందడం కోసం నా శరీరాన్ని సవాలు చేయాలి. ఇండోర్‌లో శిక్షణ ఇవ్వడం వల్ల స్పష్టమైన ఆచరణాత్మక ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ఆరుబయట వ్యాయామం చేయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి - మరియు అందమైన దృశ్యం మాత్రమే కాదు!
నార్త్ కరోలినాలో పుట్టి పెరిగిన కొత్త టాలెంట్ రాన్ క్రిస్టోఫర్, 6'1″, ఒక ప్రొఫెషనల్ డాన్సర్ మరియు NASM సర్టిఫైడ్ పర్సనల్ ట్రైనర్ మరియు న్యూయార్క్ నగరంలోని బారీస్ బూట్‌క్యాంప్‌లో బోధకుడు.
అంటోన్ లాపిడస్ సంపాదకీయ/జీవనశైలి ఫోటోగ్రాఫర్ మరియు నర్తకి, రష్యన్‌లో పుట్టి, ఇజ్రాయెలీలో పెరిగారు మరియు ప్రస్తుతం NYCలో నివసిస్తున్నారు. అంటోన్ మానవ శరీరం యొక్క అందాన్ని ప్రదర్శించడానికి నృత్యకారులు మరియు క్రీడాకారులతో కలిసి పనిచేయడానికి ఇష్టపడతాడు.
అంటోన్ మరియు రాన్ మధ్య సహకారం NJలోని అట్లాంటిక్ సిటీలోని నిర్జన బీచ్‌లో జరిగింది. NYCలో రాబోయే ఫిట్‌నెస్ మోడల్‌గా రాన్ యొక్క అథ్లెటిక్ బాడీ అందం మరియు బలమైన ముఖ లక్షణాలను ప్రదర్శించడం ఈ ఫోటో షూట్ ఆలోచన.
అవును ఫలితం శక్తివంతమైన అవుట్‌డోర్ షాట్‌లు, నైక్ లేదా అడిడాస్ నుండి యాక్టివ్ క్యాంపెయిన్ లాగా కనిపిస్తుంది, రాన్ ప్రేరణ పొంది లేచి పరుగెత్తడానికి, నడవడానికి లేదా ఆరుబయట నడవడానికి సహాయపడుతుంది, అలాగే సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి (మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు నియంత్రణ, obvs). మాంద్యం మరియు ఇతర మానసిక రుగ్మతలకు ఇది ఒక సాధారణ చికిత్స.
ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో అంటోన్ లాపిడస్ పనిని అనుసరించండి. మరియు రాన్‌తో ప్రేరణ పొందడం మర్చిపోవద్దు.