Ҳар як шахс мехоҳад, ки беҳтарин намуди зоҳирии худро дошта бошад, аммо бисёр мардон намедонанд, ки чӣ гуна намуди зоҳирии худро беҳтар созанд. Якчанд қадамҳои оддиро иҷро кардан лозим аст, ки ба ҳар як мард кӯмак мекунад, ки новобаста аз синну сол ё намуди ҳозираи онҳо ҳам зеботар ва ҳам ҷолибтар ҳис кунад.
Якҷоя кардани чанде аз ин маслиҳатҳо метавонад намуди шуморо тағир диҳад, ки барои баргардонидани саратон кӯмак мекунад ва ба шумо эътимоди бузург медиҳад. Он метавонад кор ва саъю кӯшиши доимиро талаб кунад, аммо таъсире, ки ин метавонад ба бисёр соҳаҳои ҳаёти шумо расонад, ҳама чизро арзишманд мегардонад.
Ҳамин тавр, агар шумо ҳангоми ба оина нигоҳ кардан рӯҳафтода шавед, пас дар ин ҷо чанд роҳ барои беҳтар кардани намуди ҷисмонии худ ҳастанд.
Ба пӯсти худ нигоҳ кунед
Пӯсти шахс яке аз ҷанбаҳои намоёни намуди зоҳирии онҳост, аммо он ҷоест, ки одамон ба осонӣ метавонанд хаста ва хеле калонсолтар ба назар мерасанд. Реҷаи хуби нигоҳубини пӯст метавонад дурахши солими шуморо барқарор кунад ва ба шумо барои хеле ҷавонтар нигоҳ кардан кӯмак кунад.
Хоби кофӣ гиред
Бар асоси ин, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо хоби кофӣ мегиред, метавонад намуди умумии ҷисмонии шуморо беҳтар кунад ва ба пӯсти шумо таъсири назаррас расонад. Ҳар шаб дар байни 7-9 соат кӯшиш кунед ва шумо ба зудӣ манфиатҳои ҷисмонӣ ва рӯҳиро мушоҳида хоҳед кард.Дар сартарош машварат гиред
Мӯйтарошии хуб метавонад намуди умумии шуморо ба таври назаррас беҳтар созад, аммо бисёр мардон танҳо ба он чизе ки медонанд, мепайванданд ё услуберо интихоб мекунанд, ки намуди зоҳирии онҳо ба онҳо маъқул аст, аммо ба шакли чеҳраи онҳо мувофиқат намекунад.
Гарчанде, ки мӯйҳои оддӣ дар баъзе ҳолатҳо кофӣ нестанд. Бо дарназардошти ин, фармоиши машварат бо коршиносон ба монанди Мӯи абадӣ як иқдоми воқеан оқилона дар охири шумост. Ин кафолат медиҳад, ки шумо тамоми барқарорсозии мӯи муосир ва махсусгардонидашуда ва расмиёти эстетикиро дар ихтиёри худ пайдо мекунед, ки ба шумо имкон медиҳад, ки ҳама гуна мушкилоти мӯй/эстетикаро ба осонӣ ҳал кунед.
Гардероби худро такмил диҳед
Чӣ тавре ки мегӯянд, "либос одамро месозад" ва ин яке аз осонтарин роҳҳоест, ки намуди зоҳирии худро ба сатҳи оянда мерасонад. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дорои чизҳои зарурӣ ва ҳамаи либосҳои шумо дуруст мувофиқат мекунанд (шояд хатои бузургтарине, ки мардон мекунанд).
Барои такмил додани гардеробатон илҳом ҷӯед ё аз хидматҳои стилисти шахсӣ истифода баред.
Терапияи HGH
Вақте ки мардон пир мешаванд, гормони афзоиши инсонии онҳо (HGH) коҳиш меёбад, ки метавонад ба якчанд аломатҳои пиршавӣ оварда расонад, ки метавонад ба намуди зоҳирии шумо таъсири манфӣ расонад. Бинобар ин, боздид аз духтурони терапияи HGH дар Лафайетт муфид аст, зеро онҳо метавонанд терапияи HGH-ро барои барқарор кардани мувозинат таъмин кунанд ва ба шумо барои муддати тӯлонӣ мувофиқтар, ҷавонтар ва қавитар назар кунед.
Тайёр кардан
Аз ин бармеояд, ки машқҳои мунтазам, албатта, барои саломатии ҷисмонии шумо муҳиманд, аммо он инчунин барои намуди зоҳирии шумо бузург аст . Машқҳои дилу рагҳо ва бардоштани вазнҳо дар як ҳафта чанд маротиба (дар якҷоягӣ бо парҳези солим) метавонанд дар намуди зоҳирӣ ва эҳсосоти шумо фарқияти калон гузоранд.
Агар шумо дар айни замон аз намуди ҷисмонии худ норозӣ бошед, он метавонад ба бисёр соҳаҳои ҳаёти шумо таъсир расонад. Инҳо қадамҳои асосие мебошанд, ки бояд риоя шаванд, ки метавонанд ба ҳар як мард дар беҳтар кардани намуди зоҳирии худ ва баланд бардоштани эътимоди онҳо кӯмак расонанд.
Аҷиб аст, ки фарқияте, ки ин метавонад дар ҳаёти шумо эҷод кунад, аз ин рӯ, новобаста аз синну сол ё сатҳи ҳозираи ҷалби шумо, албатта ба маблағи он аст.