Бисёре аз мардон, мисли занон, ҳамеша мекӯшанд, ки версияи беҳтари худ шаванд, аммо баъзан донистани он, ки аз куҷо оғоз кардан душвор аст. Ин аксар вақт одамонро аз коре дар ин бора бозмедорад, ки ин онҳоро дар бораи худ беҳтар ҳис намекунад.
Барои он ки ин бори дигар бо шумо рӯй надиҳад, ин аст дастури ниҳоӣ барои ба шумо барои эҷод кардани версияи беҳтарини худ.
Дар бораи он чизе, ки шумо мехоҳед беҳтар кунед, фикр кунед
Шумо метавонед хеле хуб бигӯед, ки мехоҳед версияи беҳтари худ шавед, аммо шумо чӣ маъно доред? Оё шумо мехоҳед, ки сабки худро такмил диҳед, вазни худро гум кунед ё такмил диҳед? Баръакс, оё ин бештар дар бораи эҳсосоти шумост? Оё шумо мехоҳед, ки худро хушбахттар ҳис кунед, самараноктар шавед ё дар ниҳоят ин хислати бадро ба хоб гузоред? Фикр кардан дар бораи ҳамаи ин ба шумо кӯмак мекунад, ки вазифаи худтанзимкуниро маҳдуд кунед, аз ин рӯ он қадар тарсонанда нест.
Дар хотир доред, ки шумо набояд ҳама чизро дар як рӯз тағир диҳед. Ин қадамҳои хурдтарест, ки ба шумо барои ноил шудан ба он чизе, ки мехоҳед, кӯмак мекунанд.
Услубҳои навро санҷед
Агар шумо боварӣ надошта бошед, ки маҳз он чизеро, ки шумо мехоҳед такмил диҳед, пас ҷои хубе ба услуби шумо нигоҳ кардан аст. Шояд он чизе, ки шумо мепӯшед, дигар ба шумо мувофиқат намекунад ё бо хотираҳои бад алоқаманд аст, ки ҳангоми пӯшидани онҳо шуморо хуб ҳис намекунанд. Ҳама либосҳоеро, ки ба шумо дигар маъқул нестанд, тоза кунед ва услубҳои нав ва муосирро санҷед. Ин як роҳи олиҷаноб барои намоиш додани версияи зебои худ бо иҷрои хеле кам аст.
Роҳи дигари олиҷаноби тағир додани услуби худ ин рафтан ба ороиши мӯи нав аст. Шумо ҳеҷ гоҳ намедонед; он метавонад тағироте бошад, ки ба шумо барои беҳтарин версияи худ шудан лозим буд.
Фаҳмед, ки маҳсулот на танҳо барои занон аст
Маълум аст, ки занон маҳсулоти зебоиро дӯст медоранд, зеро он ба онҳо кӯмак мекунад, ки стрессро камтар ва зеботар ҳис кунанд. Ҳамин тавр, идеяи ин дар дастур барои мардон метавонад барои шумо тааҷҷубовар бошад, аммо ба худпарастӣ машғул шудан хеле муфид аст. Хариди маҳсулот аз Compagnie de Provence, масалан, маҳсулоти босифати риштарошӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки эътимоди бештар дошта бошед ва дар ниҳоят худро ҳамчун версияи беҳтари худ ҳис кунед. Чӣ қадаре ки шумо хубтар назар кунед ва эҳсос кунед, дар зиндагӣ ҳамон қадар хушбахттар хоҳед буд.
Барои худ вақт ҷудо кунед
Пас аз он ки шумо муайян кардед, ки он чиро тағир додан ё такмил додан мехоҳед, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои таваҷҷӯҳ ба ин вақти зиёд ҷудо кардаед. Агар шумо дар ҳаёти оилавии худ вақти зиёдро дар ҷои кор сарф кунед ё аз паси фарзандонатон давида бошед, пас эҳтимол барои худ вақти зиёд надоред. Бо вуҷуди ин, вақт ҷудо кардан барои худ барои такмили худ муҳим аст, зеро он ба шумо имкон медиҳад, ки истироҳат кунед ва барои тағирот ба шумо таваҷҷӯҳ кунед. Шумо мефаҳмед, ки агар ба худ ҳатто бист дақиқа дар як рӯз ҷудо кунед, то танҳо ба шумо тамаркуз кунед, дар оянда худро беҳтар ва хушбахттар ҳис хоҳед кард.
Шумо метавонед дар ин вақт ҳар кореро, ки мехоҳед, анҷом диҳед, хоҳ он хондани китоб, хоҳ массаж ё оғоз кардани як маҳфили нав.
Шумо метавонед ба як дастаи варзишии маҳаллӣ ҳамроҳ шавед, ки метавонад хоҳиши шуморо барои нигоҳ доштани фитнес низ муттаҳид кунад.