สำหรับบทความนี้ เราต้องการเน้นสองสิ่ง: บน Andreas โดย Andreas และแรงจูงใจที่เราสามารถหาได้ในยิม
เราทุกคนใส่ใจเกี่ยวกับความฟิตและสุขภาพของเรา (ไม่มีใครสงสัยในเรื่องนี้) แต่จากตัวเลขแล้ว ความเป็นอยู่ที่ดีของเรานั้นยังห่างไกลจากเหตุผลเดียวที่เราผูกเชือกรองเท้าผ้าใบไว้
ชาวอเมริกันสามสิบสองเปอร์เซ็นต์กล่าวว่าความเป็นไปได้ที่จะพบใครสักคนที่โรงยิมเป็นแรงจูงใจให้พวกเขา
ฉันสามารถพูดได้ว่า Andreas Petsides–Cyprus/Limassol based– เขาเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองและเจ้าของโรงยิม
ใช่ เขาเป็นพลศึกษาและวิทยาศาสตร์การกีฬาที่มหาวิทยาลัยเดโมคริตุสแห่งเทรซ
อะไรทำให้ยิมเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่เหมาะสมที่สุด? เป็นพื้นที่ใกล้ชิดทางร่างกาย
ยิมและแรงจูงใจ
มีผ้าสแปนเด็กซ์ขี้เหนียวและเสื้อกล้ามที่ซับเหงื่อให้เหลือบไปเห็นร่างกายของคนแปลกหน้า มีการหายใจหนัก การหอบ เสียงคำราม เป็นสถานที่ที่จะเป็นสัตว์ที่เราเป็น มากกว่าที่เราจะสามารถอยู่บนถนนในเมือง และแน่นอนว่ามีเหงื่อออก
เหงื่อสื่อสารมากกว่าความเข้มข้นของช่วงเวลาระเบิดครั้งสุดท้ายของคุณ มันส่งฟีโรโมน ฮอร์โมนที่มีข้อมูลเกี่ยวกับองค์ประกอบทางเคมีของเราและมีบทบาทสำคัญในการเลือกเพศ
“ยิมสามารถกลายเป็นแหล่งดึงดูดใจที่สมบูรณ์แบบได้ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นของเขาทำให้เขามีเสน่ห์ต่อเธอมากขึ้นพร้อมๆ กับที่ทำให้เขารู้สึกสนใจเธอมากขึ้น” ตามที่ฟอร์บส์
จำไว้ว่า หากคุณต้องการบรรลุเป้าหมายเป็นสิ่งสำคัญ คุณสามารถมีส่วนร่วมกับความรู้ทั้งหมดที่คุณสามารถหาได้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย เข้าถึงผู้ฝึกสอนทุกคน ผู้ฝึกสอนออนไลน์ที่เสียค่าใช้จ่าย แสดงความคิดเห็นของคุณ
Andreas โดย Andreas
คอนสแตนตินู ช่างภาพ เกิดและเติบโตบนเกาะไซปรัส เขาหลงใหลในการถ่ายภาพมาตั้งแต่อายุยี่สิบต้นๆ เมื่อมีการเปลี่ยนจากการวาดภาพเป็นการถ่ายภาพอย่างช้าๆ
“ฉันชอบสำรวจการถ่ายภาพแนวต่างๆ มากมาย แต่ภาพพอร์ตเทรตคือสิ่งที่ฉันหลงใหลจริงๆ ใบหน้าของมนุษย์มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และตัวละคร อารมณ์ และการแสดงออกของผู้คนก็เช่นกัน”
3 วิธีกระตุ้นตัวเองให้ไปยิม
การเป็นสมาชิกยิมเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเข้าถึงอุปกรณ์ออกกำลังกาย ชั้นเรียน และผู้ฝึกสอนคุณภาพสูง อย่างไรก็ตาม หลายคนที่มีสมาชิกฟิตเนสไม่ได้ใช้เป็นประจำ หากคุณกำลังพยายามกระตุ้นตัวเองให้ไปยิมบ่อยขึ้น มีหลายกลยุทธ์ที่คุณสามารถลองใช้ได้ เช่น ให้รางวัลตัวเอง การติดต่อกับผู้คนในยิมของคุณ และเก็บกระเป๋ายิมไว้ในที่ที่สะดวก
ซื้อหนังสือเสียงที่คุณตั้งใจจะฟังที่โรงยิมเท่านั้น การวิจัยพบว่าการได้ฟังหนังสือเสียงขณะอยู่ที่ยิมเท่านั้นกระตุ้นให้ผู้คนไปยิมบ่อยขึ้น เลือกหนังสือเสียงที่คุณสนใจฟังมากเพื่อที่หนังสือเล่มนี้จะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ
ตั้งค่าระบบการให้รางวัล การรู้ว่าคุณมีบางอย่างที่กำลังทำอยู่อาจช่วยให้คุณมีแรงจูงใจที่จะไปยิม ใช้เวลาพอสมควรเพื่อสร้างรางวัลสำหรับการไปยิมเป็นจำนวนครั้งต่อสัปดาห์และทุกเดือน
คำนวณค่าใช้จ่ายของการไม่ไปยิม การเป็นสมาชิกยิมนั้นไม่ถูก ดังนั้นการไม่ใช้สมาชิกภาพจึงเป็นการเสียเงิน หากการสูญเสียเงินจูงใจคุณ ให้ใช้เวลาพอสมควรในการคำนวณว่าคุณจะสูญเสียเงินไปเท่าไรโดยไม่ไปยิมหรือไม่ไปบ่อยเพียงพอ
คุณสามารถดูผลงานของ Andreas Constantinou เพิ่มเติมได้ในบทความสุดท้าย:
อยู่บนเตียงกับนางแบบชาวกรีก: ภาพ Orestis Maniatas โดย Andreas Constantinouการถ่ายภาพ Andreas Constantinou
นางแบบ Andreas Petsides @a.petsides
พักโฆษณาฟรี $5
ขอขอบคุณที่ช่วยเราดำเนินการต่อไปสำหรับไซต์ที่ไม่มีโฆษณา
$5.00