แม้ว่าจะมีข้อสงสัยอยู่บ้าง การเป็นนายแบบเป็นงานเต็มเวลา และคุณต้องมีรูปร่างดีที่สุดอยู่เสมอหากต้องการเดินตามแบรนด์ดัง สำหรับผู้ชายนั้นยากกว่าในการเตรียมตัวสำหรับการแสดงบนรันเวย์เพราะพวกเขาต้องทำมากกว่าแกว่งสะโพกและเดินเพียงเท้าเดียวต่อหน้าคนอื่น
สำหรับพวกเขาแล้ว Fashion Week เป็นช่วงเวลาที่เข้มข้นที่สุดของปีเพราะพวกเขาจำเป็นต้องเข้าร่วมการแสดงให้ได้มากที่สุดในระยะเวลาอันสั้น . การเดินบนรันเวย์ไม่ใช่กิจกรรมเดียวของพวกเขา พวกเขายังต้องดูไร้ที่ติตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันเพราะมีปาปารัสซี่ตามพวกเขาอยู่ และผู้คนก็ถ่ายรูปจากทุกมุมที่จินตนาการอยู่ตลอดเวลา เป็นงานแฟชั่นที่สร้างหรือทำลายอาชีพนางแบบได้ และพวกเขาต้องทำงานอย่างหนักเพื่อสร้างความประทับใจในช่วงสัปดาห์ที่ใหญ่ที่สุดในอาชีพการงาน หากนักออกแบบแบรนด์ดังสังเกตเห็นพวกเขา ความฝันของพวกเขาก็เป็นจริงได้
นี่คือวิธีที่นายแบบชายเตรียมพร้อมสำหรับ Fashion Week
พวกเขาตัดคาร์โบไฮเดรตออกจากอาหาร
นางแบบชายจำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่พวกเขากินตลอดทั้งปี แต่บางคนชอบเปลี่ยนไปทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้องและมันเทศ พวกเขาเลือกทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพราะพวกเขามีพลังงานที่จำเป็นในการไปยิมและต้านทานระหว่างการถ่ายภาพ แต่ก่อนมีแคมเปญใหญ่ๆ และกิจกรรมอย่าง Fashion Week พวกเขาลดคาร์โบไฮเดรตทุกประเภทเพราะส่วนมากทำให้เกิดการกักเก็บน้ำ
หากพวกเขาไม่ไปยิมก่อนแฟชั่นวีค พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตจะกลายเป็นน้ำตาลและไขมัน และพวกเขาไม่ต้องการเพิ่มน้ำหนักก่อนถึงงานสำคัญดังกล่าว
พวกเขาเพิ่มปริมาณโปรตีนของพวกเขา
นายแบบและนักเพาะกายเลือกรับประทานอาหารที่มีโปรตีนเป็นหลักเพราะโปรตีนคือหนึ่งในแหล่งพลังงานที่ดีที่สุด . ช่วยให้อิ่มนานขึ้นและช่วยเพิ่มการเผาผลาญเมื่อต้องการสร้างกล้ามเนื้อเพื่อให้ร่างกายดูดี สำหรับผู้ชาย สิ่งสำคัญคือต้องสวมชุดเซ็กซี่บนรันเวย์ เพราะนักออกแบบสร้างเสื้อผ้าสำหรับร่างกายที่สมบูรณ์แบบ ไหล่ที่ใหญ่ แขนและขาที่แข็งแรง และเอวเล็ก เมื่อรวมกับการออกกำลังกายที่เหมาะสม โปรตีนสามารถช่วยให้นางแบบได้หุ่นในฝันภายในสองสามเดือน
ก่อนงานแฟชั่นโชว์ พวกเขาเพิ่มปริมาณโปรตีนเพื่อให้ร่างกายได้รับแคลอรีที่จำเป็นเพื่อจัดการกับการออกกำลังกายที่เข้มข้นโดยไม่รู้สึกเหนื่อยหน่าย โปรตีนยังดีมากเพราะช่วยป้องกันการกักเก็บน้ำและท้องอืด นายแบบส่วนใหญ่จ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อสร้างอาหารตามการออกกำลังกายที่พวกเขาทำเพื่อฝึกร่างกาย
พวกเขาเปลี่ยนการฝึกยิม
ก่อนงานแฟชั่นวีค พวกเขาต้องออกกำลังกายอย่างเข้มข้นเพราะต้องการฉีกร่างของตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขากำลังเดินหาแบรนด์ชุดชั้นใน แต่ในช่วงสัปดาห์แฟชั่น พวกเขาเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายเป็นพิลาทิสและเวทเทรนนิ่ง เพราะมันช่วยได้บำรุงร่างกายให้ดูดีโดยไม่เหนื่อย . ถึงเวลาที่พวกเขาต้องทำงานอย่างชาญฉลาดและไม่ต้องทำงานหนักขึ้น เพราะพวกเขาไม่ต้องการปัจจัยพิเศษที่จะใช้พลังงาน
หากหลายเดือนก่อนแฟชั่นวีค พวกเขาใช้ร่างกายอย่างหนักหน่วงเป็นเวลานับไม่ถ้วน ก่อนแฟชั่นวีค พวกเขาจะรวมการออกกำลังกายในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อกระตุ้นการเติบโตของกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมันโดยไม่ทำร้ายตัวเอง การออกกำลังกาย ได้แก่ คาร์ดิโอแบบความเข้มข้นต่ำ การยกน้ำหนัก และการยืดกล้ามเนื้อ
พวกเขาได้รับการปรับปรุง
การปรับปรุงมาในหลายรูปแบบสำหรับทั้งชายและหญิง สิ่งสำคัญคือต้องกล่าวว่าพวกเขาไม่ได้ใช้การผ่าตัดเพื่อเปลี่ยนร่างกายเพราะรากฟันเทียมอาจทำให้พวกเขาเสียชื่อเสียงได้ นายแบบชุดชั้นในชายมักใช้ปั้มน้ำบาธเมทให้ดูเซ็กซี่บนรันเวย์ ปั๊มไฮโดรลิกใช้กันอย่างแพร่หลายในโลกแฟชั่น ไม่เพียงแต่ในช่วงสัปดาห์แฟชั่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงก่อนการถ่ายภาพและกิจกรรมอื่นๆ ด้วย
การดูแลผิวพรรณเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนายแบบด้วยเพราะว่ารูปร่างหน้าตาของนายแบบจะต้องไม่มีที่ติเมื่อเดินบนรันเวย์
พวกเขาเรียนรู้การเดิน
ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้นายแบบเดินแตกต่างจากนางแบบบนรันเวย์ดังนั้นพวกเขาจึงต้องฝึกฝนเพื่อให้ถูกต้อง สิ่งสำคัญคือต้องเดินโดยแยกเท้าออกห่างจากเท้าผู้หญิง เพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่ต้องเหยียบเท้าต่อหน้าอีกฝ่าย พวกเขาจำเป็นต้องวางเท้าไว้ข้างกันและเพื่อให้ก้าวอย่างเป็นธรรมชาติ พวกเขาไม่ควรขยับสะโพกขณะทำเพราะนักออกแบบส่วนใหญ่เชื่อมโยงการหันหลังให้กับนางแบบผู้หญิง
พวกเขามักจะจ้างโค้ชเพื่อสอนวิธีเดินบนรันเวย์ พวกเขาเรียนรู้ว่าพวกเขาจำเป็นต้องระบุจุดในจินตนาการที่อยู่เบื้องหลังผู้ชมและมองดูขณะเดิน พวกเขาไม่ต้องโต้ตอบกับสาธารณะหรือสบตากับใครบางคนจากผู้ชม เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำเฉพาะ
ต้องแว็กซ์หรือเลเซอร์กำจัดขน
มาตรฐานความงามล่าสุดส่งเสริมรูปลักษณ์ที่เป็นธรรมชาติ แต่แบรนด์ดังยังคงชอบให้นายแบบชายและหญิงไม่มีขนเมื่อเดินบนรันเวย์ . ดังนั้นนายแบบจึงต้องกำจัดขนตามร่างกายด้วยวิธีที่ตนชอบ ส่วนใหญ่เลือกใช้เลเซอร์กำจัดขนจากคลินิกที่มีชื่อเสียงเพราะช่วยให้มั่นใจได้ว่าพวกเขาไม่ต้องรับมือกับการรักษาที่เจ็บปวดและผื่นผิวหนังก่อนแฟชั่นวีค หากนางแบบบางคนชอบแว็กซ์ขนตามร่างกาย พวกเขาต้องทำก่อนการแสดงทุกครั้ง หรืออย่างน้อย 2 วันก่อนหน้านั้นหากพวกเขาต้องเผชิญกับการกระแทกและรอยแดง
พวกเขาต้องหลับให้สบาย
การนอนหลับเพื่อความงามไม่ได้มีไว้สำหรับนายแบบหญิงเท่านั้น แต่นายแบบยังต้องนอนหลับร่างกายด้วย ตั้งแต่กล้ามเนื้อจนถึงผิวหนัง ทุกส่วนของร่างกายจำเป็นต้องฟื้นฟูและสร้างใหม่เพื่อให้ดูดีในช่วงสัปดาห์แฟชั่น และการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอในตอนกลางคืนจะสร้างสิ่งมหัศจรรย์ได้เกือบตลอดเวลา นายแบบเข้าใจดีถึงความสำคัญนอนก่อนแฟชั่นโชว์และพวกเขามั่นใจว่าพวกเขาจะได้นอนเต็มอิ่มถึงแปดชั่วโมงในเดือนก่อนแฟชั่นวีค การนอนหลับช่วยขจัดถุงใต้ตาและให้ผิวมีสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง
พวกเขากำลังเตรียมพร้อมสำหรับช่วงเวลาที่บ้าคลั่งที่สุดของปีในโลกแฟชั่นและนิสัยข้างต้นช่วยให้พวกเขาเผชิญกับความเครียดและเป็นไปตามมาตรฐานความงามที่งานทั้งหมดทำ