The New Fitness Sensation – พบกับ Danny Jones

เขาคือแดนนี่ โจนส์ นักกีฬาฟิตเนสมืออาชีพจากแคลิฟอร์เนีย เขายืนอยู่ที่ขนาดใหญ่ 6'7 (2.01 Mts) และผู้คน – รวมทั้งพวกเรา – ไม่สามารถรับเพียงพอจากเขา พูดตามตรง ยังเร็วเกินไปที่จะกระหายน้ำ แต่เราไม่สนใจ

View this post on Instagram

Sometimes you just gotta be one with nature…? #thatsonewhiteass #ihopethehillsdonthaveeyes

A post shared by Danny Jones (@dannyjonesfitness) on May 19, 2017 at 6:53pm PDT

รูปถ่ายสองรูปเพียงพอสำหรับชาวอินเทอร์เน็ตทั้งหมดที่จะสงสัยว่าใครที่มีขนาดเย้ายวนใจขนาดนี้ มันสูงกว่าความสูงของตู้เย็นมาก และในภาพคุณจะเห็นว่าการขึ้นบันไดสำหรับเขาอาจเป็นปัญหาได้

View this post on Instagram

Don't really know what I was doing here, but I'm pretty sure there was a large pepperoni pizza directly below me…

A post shared by Danny Jones (@dannyjonesfitness) on Jan 27, 2017 at 12:31pm PST

ไม่มีใครสามารถมองข้ามขนาดมหึมาของมันได้ แต่มีอีกสิ่งหนึ่งที่ไม่มีใครสังเกตเห็นเช่นกัน นั่นคือ ร่างกายที่แข็งแรงและประติมากรรม ซึ่งมาพร้อมกับใบหน้าที่ไม่เลวเลย

View this post on Instagram

HAPPY MOTHER'S DAY ❤️

A post shared by Danny Jones (@dannyjonesfitness) on May 14, 2017 at 5:16pm PDT

“ตั้งแต่อายุยังน้อย ฉันเคยเล่นกีฬากรีฑาและรักทุกอย่างที่เกี่ยวกับกีฬา ฉันโตมาในเมืองเล็กๆ ทางตอนใต้ของแคลิฟอร์เนียที่ซึ่งไม่มีอะไรให้ทำมากนัก กีฬาจึงเป็น "เกมที่ไม่ต้องคิดมาก" ความสำเร็จส่วนใหญ่ของฉันมาจากบาสเก็ตบอล ซึ่งฉันมีความโดดเด่นในโรงเรียนมัธยมปลาย และได้รับทุนเต็มจำนวนไปยังมหาวิทยาลัย Biola ในออเรนจ์เคาน์ตี้ แคลิฟอร์เนีย ”แดนนี่ โจนส์

View this post on Instagram

Are you getting out of your comfort zone? . Are you pushing yourself to a point that feels unpleasant? . Are you repeatedly putting yourself in situations that challenge you and force you to overcome them? . Well, you should be. . I've realized that bodybuilding is a lot like life. If you want to grow, you are required to experience discomfort. The more discomfort, the more you grow. Resistance=Growth. . The moment we get comfortable and stop providing that resistance, we stop growing. . Imagine how amazing and well-rounded of a person you could become if you got out of your comfort zone once a day and did something that used to be "off limits" to you. . Inside and outside of the gym, I challenge you to do things that are difficult and to create a personal environment where nothing is off limits. . If you've made it this far in the caption, comment what you're going to do this week that is out of your comfort zone. Maybe commenting something personal on my post is something you wouldn't normally do… great, you've already got a head start! . Let's get better together! .

A post shared by Danny Jones (@dannyjonesfitness) on Apr 27, 2017 at 12:27pm PDT

ในวัยหนุ่มของเขา แดนนี่เริ่มทานอาหารอย่างไม่เหมาะสมและเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นจนเกือบถึง 300 ปอนด์ “ฉันรู้ว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปลง ฉันเริ่มออกกำลังกายอย่างเคร่งครัดและอุทิศเวลาอย่างน้อย 2 ชั่วโมงต่อวันเพื่อออกกำลังกายและออกกำลังกาย ฉันเห็นร่างกายของฉันเปลี่ยนไปและลดน้ำหนักได้ประมาณ 20 ปอนด์ในสองสามเดือน แม้ว่าทั้งหมดนี้ ฉันยังไม่พอใจกับความก้าวหน้าที่ฉันทำและไม่พอใจกับรูปลักษณ์ของตัวเอง”

View this post on Instagram

From time to time, I like to share my progress over the years with my new followers. So here ya go. It's crazy looking back on old photos and seeing how far I've come. – Believe it or not, the photo on the left I was working out 6x per week, multiple hours a day. Photo on the right (recent) I'm working out 4-5x a week, a little over an hour each day. . During the time of the left hand photo, I could NOT figure out why I wasnt making the progress I thought I should be for the amount of work I was putting in. I felt my body should be leaps and bounds ahead of where it was. I had a gut and man boobs. Somehow even my hair was out of shape ? . What's the difference between now and then? Slight changes in my training and HUGE changes in my diet. Literally, that's it. It wasn't until a couple years ago that I realized how important a role your diet plays in your progress. 9 out of 10 of the people that come to me for help in getting through a plateau or even getting started in a healthier lifestyle are being hindered by their diet. So, are you where you feel you should be physically? If not, it's probably-you guessed it-your diet. . Not happy with your progress? Hit me up ? – ? [email protected] ? www.dannyjonesfitness.com –

A post shared by Danny Jones (@dannyjonesfitness) on Mar 21, 2017 at 4:23pm PDT

เห็นได้ชัดว่าเขาชอบเตรียมตัวหลังจากออกกำลังกาย โปรตีนเชคโดยไม่สวมกางเกง

“ฉันกลายเป็น EMT และเริ่มเข้าใจว่าร่างกายทำงานและทำงานอย่างไร ฉันสนใจในสิ่งที่ฉันเรียนรู้และหิวที่จะเรียนรู้เพิ่มเติม ฉันไปศึกษาเรื่องโภชนาการและอาหารต่างๆ ส่งผลต่อร่างกายมนุษย์ด้วยวิธีต่างๆ อย่างไร ในช่วง 2 ปีของการเรียน ฉันได้ค่อยๆ นำเทคนิคและความรู้ที่ได้รับจากการเรียนมาปรับใช้ในชีวิตของฉันเอง และก่อนที่ฉันจะรู้ตัว ฉันก็ได้เปลี่ยนแปลงร่างกายของฉันเสียก่อน!”

แดนนี่คิดและเชื่อว่าทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เขาทำและกลายเป็นคนในเวอร์ชันที่ดีที่สุดได้ “สิ่งที่ต้องทำคือความคิดเริ่มต้นและความปรารถนาที่จะทำการเปลี่ยนแปลงและวางแผนที่จะนำการเปลี่ยนแปลงนั้นไปปฏิบัติไม่ว่าเป้าหมายหรือความฝันของคุณคืออะไร ฉันมั่นใจ 100% ว่าสามารถช่วยให้คุณวางแผนไปให้ถึงเป้าหมายได้!ฉันหวังว่าคุณจะก้าวต่อไปและเลือกฉันเป็นผู้ฝึกสอนของคุณ เราสามารถทำให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง ฟิต และที่สำคัญที่สุด ในแบบฉบับที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้!”

View this post on Instagram

Feeling extra beastly today ?? . 1 week left to signup for my $1000 30 Day Challenge! Get summer ready and win a thousand bucks. Don't miss out! Click the link in my bio to signup! . ?www.dannyjonesfitness.com .

A post shared by Danny Jones (@dannyjonesfitness) on Apr 9, 2017 at 7:24pm PDT