วิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ชายที่จะฟิตแอนด์เฟิร์มในฤดูกาลนี้

เทรนด์แฟชั่นของผู้ชายเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ และเป็นการยากที่จะตามให้ทัน อาจทำให้สับสนได้ว่าทรงผมของผู้ชายทรงไหนกำลังเป็นที่นิยมและควรใส่น้ำหอมแบบไหน ด้วยสิ่งของจำเป็นบางอย่าง คุณสามารถพร้อมที่จะไปได้ทุกเวลาของวันสำหรับกิจกรรมใดๆ อย่างไรก็ตาม การแต่งกายให้พอดีตัวเป็นสิ่งจำเป็น

ต่อไปนี้คือการอภิปรายเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีรักษาความฟิตและทันสมัยในปีนี้:

ฉันจะฟิตได้อย่างไร

ดร.เดวิด ซินแคลร์ ซึ่งมีชื่อเสียงในด้านการวิจัยเรื่องการสูงวัยและการมีอายุยืนยาว ได้พิสูจน์แล้วว่าการอดอาหารเป็นช่วงๆ และการออกกำลังกายแบบ HIIT สามารถย้อนวัยได้ อย่างไรก็ตาม การผสมผสานระหว่าง HIIT และการอดอาหารเป็นช่วงๆ สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินที่ทำให้คุณไม่ฟิตได้

ไม่ต้องกังวล คุณจะไม่แพ้การแข่งขันมวยปล้ำ มันเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ผอมเพรียว ประโยชน์บางประการของการอดอาหารเป็นระยะคือ:

• ลดน้ำหนัก
• ความต้านทานต่ออินซูลิน
• การอักเสบ
• สุขภาพหัวใจ
• มะเร็ง
• สุขภาพสมอง

นี่คือคำแนะนำเกี่ยวกับการอดอาหารเป็นช่วงๆ ที่สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้ HIIT ยังช่วยเร่งการลดน้ำหนัก ด้วยเวลา 30 นาที HIIT สามารถช่วยลดน้ำหนักของคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีน้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์ในการหลั่งเพื่อให้ดูทันสมัย นี่คือคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายแบบ HIIT

ฉันต้องการสินค้าแฟชั่นอะไร?

อย่างไรก็ตาม การติดตามกระแสแฟชั่นที่เปลี่ยนแปลงไปนั้นเป็นเรื่องที่ท้าทาย อย่างไรก็ตาม ต่อไปนี้คือเสื้อผ้าและเครื่องประดับที่ใช้ประโยชน์ได้จริงและจำเป็นที่ผู้ชายทุกคนควรมีในตู้เสื้อผ้า

1. การสวมสูทอย่างถูกต้อง:ชุดสูทควรพอดีกับร่างกายของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ ควรพอดีกับไหล่ หน้าอก และเอวของคุณ และหากไม่เป็นเช่นนั้น ให้ช่างตัดเสื้อ สำหรับชุดสูท เล่นอย่างปลอดภัย - ซื้อชุดสูทที่มีรายละเอียดปานกลาง สำหรับผู้เริ่มต้น คุณสามารถลงทุนในชุดสูทสีดำที่ยอดเยี่ยมซึ่งมีกระดุมสองเม็ดและกระดุมแถวเดียว

   และให้แน่ใจว่าคุณซื้อเน็คไทที่เหมาะสมกับมัน ชุดสูทสีดำและเนคไทสีดำเป็นการผสมผสานที่คลาสสิก อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเพิ่มสีเทาเหล็กหรือสีน้ำเงินกรมท่าเพื่อเพิ่มสีสันได้

1. การลงทุนในนาฬิกา:เตรียมธุรกิจให้พร้อมสำหรับนาฬิกาที่ไม่ใช่แค่สไตล์เดียวแต่แสดงถึงความมั่งคั่ง ในกรณีนี้ ตัวเลือกนั้นไม่มีที่สิ้นสุดและอาจมีราคาแพง อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ง่าย คุณสามารถเพิ่มสมาร์ตวอทช์ที่จะตอบสนองวัตถุประสงค์ของสไตล์และเป็นเครื่องมือในการออกกำลังกายระหว่างการออกกำลังกายของคุณ

1. เพิ่มสีสันให้กับตู้เสื้อผ้าของคุณ:อย่าอายที่จะเลือกสี ไม่ว่าจะเป็นชุดทางการหรือชุดลำลอง ผู้ชายส่วนใหญ่กลัวที่จะเติมสีสันให้เหมาะสม คุณสามารถเล่นกับสีแดง มัสตาร์ด และสีเขียวในรายการเสื้อผ้าของคุณเพื่อสะท้อนบุคลิกของคุณ

   เครื่องประดับชิ้นเล็กๆ เช่น เนคไท เป็นวิธีเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยม เนื่องจากไม่ใช่สิ่งที่ชอบผจญภัยมากนักแต่ตอบสนองวัตถุประสงค์ได้

1. กางเกงยีนส์:แจ็คเก็ตเดนิมหรือกางเกงยีนส์เป็นแบบคลาสสิก มียีนส์หลายแบบให้เลือก ยีนส์ดั้งเดิม ฟอกหรือย้อม คุณสามารถซื้อแบบใดก็ได้ขึ้นอยู่กับสไตล์ของคุณ อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้เลือกชุดที่เข้ากับชุดส่วนใหญ่ของคุณ

   อีกครั้งหนึ่ง การลงทุนในกางเกงยีนส์ที่ดีสักตัวหมายความว่ามันจะอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต ดังนั้นจงฉลาดในการตัดสินใจของคุณ

1. กรูมมิ่ง:การกรูมมิ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ชาย การตัดผมให้เข้ากับโครงสร้างใบหน้าเป็นสิ่งจำเป็น คุณต้องการยกระดับลุคของคุณด้วยทรงผมที่ดีและเคราที่ดูแลเป็นอย่างดี อย่างไรก็ตาม นี่คือผลิตภัณฑ์บางอย่างที่จะช่วยให้คุณดูแลตัวเองได้

1. การซื้อรองเท้าที่เหมาะสม:การลงทุนในรองเท้าที่ดีสามารถไปได้ไกล ไม่ว่าจะเป็นรองเท้าผ้าใบสำหรับออกกำลังกาย ลุคลำลอง หรือรองเท้าสำหรับออกงานอย่างเป็นทางการ รองเท้าคุณภาพดีจะใช้งานได้ยาวนานและสวมใส่สบาย

   ขอแนะนำให้ทุกคนลงทุนในรองเท้าชุดที่สมบูรณ์แบบและรองเท้าไม่มีส้นที่มีระดับสำหรับชุดทางการและชุดลำลองตามลำดับ

1. กรุณาแต่งกายตามสถานที่:การแต่งกายเพื่อสิ่งแวดล้อมเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากทุกสถานที่มีการแต่งกาย ไม่ว่าจะเป็นงานเลี้ยงอาหารค่ำอย่างเป็นทางการหรือในผับ แม้ว่าคุณจะแต่งตัวสบายๆ แต่คุณก็ควรแต่งตัวให้ดูดีเพราะนั่นเป็นปัจจัยสำคัญที่กำหนดสไตล์

1. ซื้อเสื้อคลาสสิก:เสื้อเชิ้ตเป็นสิ่งจำเป็น เนื่องจากไม่ได้จำเป็นเฉพาะกับสูทของคุณเท่านั้น แต่คุณยังสามารถใส่กางเกงขายาวแล้วยังดูลำลองและเป็นทางการอีกด้วย อย่างไรก็ตาม เสื้ออื่นๆ ที่แนะนำคือเสื้อโปโล แต่ถ้าไม่ชอบก็ซื้อสเวตเตอร์เก๋ๆ ได้

1. แจ๊กเก็ตเป็นสิ่งสำคัญ:แจ็คเก็ตหรือเสื้อโค้ทเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสภาพอากาศหนาวเย็น ไม่เพียงแต่ควรใช้งานได้หลากหลาย แต่ยังมีประโยชน์ใช้สอยและช่วยให้คุณอบอุ่น โค้ทที่มีความยาวจะทำให้คุณดูสูง ดังนั้นการลงทุนในเสื้อแจ็คเก็ตที่ดีจะทำให้คุณดูเป็นทางการ แต่ยังทำให้คุณดูโฉบเฉี่ยวและสูงอีกด้วย

1. กลิ่นหอม:สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่เข้าใจคือกลิ่นมีส่วนอย่างมากในสไตล์ของคุณ มีกลิ่นหอมเฉพาะสำหรับงานกลางคืน และบางกลิ่นเฉพาะสำหรับงานกลางวัน ก่อนอื่น หากคุณตัดสินใจไม่ได้ ให้ขอความช่วยเหลือจากร้านค้าเพื่อช่วยหากลิ่นที่คุณชื่นชอบ

บรรทัดล่าง

สรุป แฟชั่นของผู้ชายไม่ได้น่ากลัวจนเกินไป ด้วยไอเท็มและเคล็ดลับที่เรียบง่ายแต่คลาสสิก คุณสามารถแต่งตัวให้เข้ากับทุกสถานที่และสร้างสไตล์ของคุณเองได้