ลู่วิ่งเป็นหนึ่งในเครื่องออกกำลังกายที่คนส่วนใหญ่นิยมเก็บไว้ที่บ้าน มันให้การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่เหลือเชื่อ ช่วยให้คุณฟิตและรักษากิจวัตรการออกกำลังกายขณะอยู่ที่บ้าน พบกับลู่วิ่งที่หลากหลายได้ที่: https://www.northernfitness.ca/collections/treadmill.
แต่ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายตระหนักดีถึงความสำคัญของตำแหน่งของลู่วิ่งที่บ้านของคุณ ตำแหน่งของอุปกรณ์ออกกำลังกายมีผลอย่างมากต่อความเพลิดเพลินในการใช้งานของคุณ คุณต้องหาพื้นที่วางอุปกรณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกสบายและสบายใจ
สภาพแวดล้อมที่น่ารื่นรมย์รอบตัวคุณขณะออกกำลังกายจะทำให้คุณสนุกกับการออกกำลังกาย ผลลัพธ์ที่ได้คือคุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ คุณต้องอ่านบทความนี้หากคุณสับสนเกี่ยวกับการค้นหาสถานที่ที่เหมาะสมสำหรับลู่วิ่งของคุณ
เราได้เน้นถึงปัจจัยสำคัญทั้งหมดที่คุณต้องพิจารณาก่อนเลือกจุดสำหรับเครื่อง ลองอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้
จุดใดที่คุณคิดว่าจะวางลู่วิ่งของคุณ?
คุณต้องพิจารณาพื้นที่ที่กว้างขวางพอที่จะรองรับเครื่องลู่วิ่งได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลู่วิ่งในบริเวณนั้นไม่กีดขวางผู้อื่นหรือกีดขวางพื้นที่เดิน หลีกเลี่ยงการวางลู่วิ่งกลางห้องหรือทางเดิน
บางตัวเลือกที่คุณอาจพิจารณามีดังนี้:
- พื้นที่ใช้สอย
การวางลู่วิ่งในห้องนั่งเล่นอาจเป็นความคิดที่ดี หากคุณมีพื้นที่เพียงพอในห้อง ทำให้เป็นสถานที่ที่เหมาะเพราะคุณสามารถชมภาพยนตร์หรือรายการทีวีที่คุณชื่นชอบบนทีวีหรือแม้แต่ฟังเพลงโปรดของคุณขณะออกกำลังกาย คุณยังสามารถชมวิวกลางแจ้งที่สวยงามผ่านหน้าต่างห้องนั่งเล่นของคุณ ทำให้คุณอารมณ์ดี
- ชั้นใต้ดิน
คุณสามารถตั้งค่ายิมที่บ้านได้ในห้องใต้ดินของคุณ หากคุณต้องการความเป็นส่วนตัวและมีพื้นที่กว้างขวางสำหรับใส่อุปกรณ์ออกกำลังกาย โดยปกติ ห้องใต้ดินจะกว้างขวางพร้อมพื้นที่ว่างมากมาย และเหมาะสำหรับคุณที่จะออกกำลังกายโดยไม่หยุดชะงัก ดังนั้น คุณสามารถเก็บลู่วิ่งหรืออุปกรณ์ออกกำลังกายอื่นๆ ไว้ในห้องใต้ดินและออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ห้องนอน
การมีลู่วิ่งในห้องนอนทำให้คุณมีความเป็นส่วนตัว สบาย และผ่อนคลาย คุณจะมีอิสระที่จะขึ้นลู่วิ่งในตอนเช้าและรู้สึกกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน
ด้วยเครื่องลู่วิ่งในห้องนอนของคุณ คุณสามารถออกกำลังกายได้ทุกเมื่อที่ต้องการ คุณยังสามารถดูรายการทีวีหรือภาพยนตร์ที่คุณชื่นชอบ หรือฟังเพลงขณะวิ่งบนลู่วิ่ง
- โรงรถ
โดยปกติ โรงรถจะมีที่ว่างเพียงพอสำหรับวางบนลู่วิ่งของคุณ การออกกำลังกายในโรงรถจะทำให้คุณมีเวลาว่างจากตารางงานในแต่ละวัน
คุณสามารถมีพื้นที่สำหรับตัวเองในขณะออกกำลังกาย นอกจากนี้ หากคุณต้องการสูดอากาศบริสุทธิ์ระหว่างออกกำลังกาย คุณสามารถเปิดประตูและสูดอากาศบริสุทธิ์ได้ตลอดเวลา
เคล็ดลับในการวางลู่วิ่งของคุณในห้อง
คำนึงถึงปัจจัยบางประการเมื่อวางลู่วิ่งในห้องของคุณ อย่าลืมเก็บไว้ในที่โล่ง ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างสบายและบ่อยครั้ง เคล็ดลับบางประการในการวางลู่วิ่งมีดังนี้
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้มีต้นไม้อยู่บริเวณลู่วิ่ง ช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นขณะออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีลู่วิ่งในโรงรถหรือห้องใต้ดิน
- เลือกสถานที่ที่มีพื้นที่เดินเพียงพอหลังจากที่คุณเก็บลู่วิ่งไว้ในห้อง ถ้ามันจำกัดพื้นที่ว่างรอบๆ มันจะส่งผลกระทบอย่างมากต่อความตั้งใจของคุณที่จะออกกำลังกาย
- วางอุปกรณ์ไว้ในห้องที่มีอุณหภูมิปานกลาง อุณหภูมิที่สูงเกินไปอาจทำให้คุณไม่ออกกำลังกาย ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสถานที่ที่คุณเลือกสำหรับลู่วิ่งนั้นมีอุปกรณ์ครบครันเพื่อควบคุมอุณหภูมิและทำให้การออกกำลังกายสะดวกสบายสำหรับคุณ
- ควรมีอุปกรณ์ออกกำลังกายในที่ที่คุณสามารถเข้าถึงทีวีหรือระบบสเตอริโอได้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะเพลิดเพลินกับเสียงเพลงหรือรายการทีวีขณะวิ่งบนลู่วิ่ง ช่วยให้คุณกระฉับกระเฉงและมีสมาธิในระหว่างออกกำลังกาย
- วางเครื่องออกกำลังกายในบริเวณที่ไม่อนุญาตให้สัตว์เลี้ยงเข้า สัตว์เลี้ยงสามารถสร้างความเสียหายให้กับอุปกรณ์ออกกำลังกายด้วยกรงเล็บหรือทิ้งสิ่งสกปรกหรือคราบไว้บนนั้น
บรรทัดล่าง
หวังว่าคำแนะนำจะช่วยคุณตัดสินใจว่าจะวางลู่วิ่งในบ้านของคุณไว้ที่ใด จะดีกว่าถ้าคุณมีลู่วิ่งในห้องใต้ดินหรือโรงรถเนื่องจากพื้นที่เหล่านี้มีการขัดจังหวะน้อยที่สุด คุณสามารถมีเวลาและพื้นที่ห่างจากกิจกรรมในบ้านและมุ่งความสนใจไปที่การออกกำลังกายอย่างเต็มที่ ดังนั้นไม่ว่าคุณจะเลือกสถานที่ใด ให้มั่นใจว่าสถานที่นั้นสบายและช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่!