Kahit na may pag-aalinlangan, ang pagiging isang modelo ay isang full-time na trabaho, at kailangan mong palaging nasa iyong pinakamahusay na hugis kung gusto mong lumakad para sa mga sikat na brand. Para sa mga lalaki ay mas mahirap na maghanda para sa mga palabas sa runway dahil kailangan nilang gumawa ng higit pa kaysa sa pag-ugoy ng kanilang mga balakang at paglalakad ng isang paa-sa-harap-ng-iba.
Para sa kanila, ang Fashion Week ang pinakamatinding oras ng taon dahil kailangan nila dumalo sa pinakamaraming palabas hangga't maaari sa maikling panahon . Ang paglalakad sa runway ay hindi lamang ang kanilang aktibidad, kailangan din nilang magmukhang flawless 24/7 dahil sinusundan sila ng mga sangkawan ng paparazzi, at ang mga tao ay patuloy na kumukuha ng mga larawan mula sa lahat ng maiisip na anggulo. Ito ang fashion event na maaaring gumawa o masira ang karera ng isang modelo, at kailangan nilang magtrabaho nang husto upang mapabilib sa pinakamalaking linggo ng kanilang karera. Kung mapapansin sila ng mga sikat na brand designer, maaaring magkatotoo ang kanilang pangarap.
Narito kung paano naghahanda ang isang lalaking modelo para sa Fashion Week.
Pinutol nila ang mga carbs mula sa kanilang diyeta
Nililimitahan ng mga modelong lalaki ang dami ng carbs na kinakain nila sa buong taon, ngunit mas gusto ng ilan na lumipat sa mga kumplikadong carbs tulad ng brown rice at kamote. Pinipili nila ang mga kumplikadong carbs dahil binibigyan nila sila ng kinakailangang enerhiya para mag-gym at lumaban sa mga photo shoot. Ngunit bago ang mga malalaking kampanya, at mga kaganapan tulad ng Fashion Week sila bawasan ang lahat ng uri ng carbs dahil marami sa kanila ang nagdudulot ng pagpapanatili ng tubig.
Kung hindi sila mag-gym bago ang Fashion Week, ang enerhiya mula sa mga carbs ay nagiging asukal at taba, at hindi nila gustong tumaba bago ang ganoong mahalagang kaganapan.
Pinapalaki nila ang kanilang paggamit ng protina
Pinipili ng mga lalaking modelo at bodybuilder ang mga diyeta na nakabatay sa protina dahil ang protina ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng enerhiya . Pinapanatili silang mas busog para sa mas mahabang panahon at tinutulungan silang palakasin ang kanilang metabolismo kapag gusto nilang bumuo ng mga kalamnan upang magkaroon ng magandang katawan. Para sa mga lalaki, mahalagang isport ang isang sexy na katawan sa runway dahil ang mga designer ay gumagawa ng mga damit para sa perpektong katawan, malalaking balikat, malalakas na braso at binti, at maliit na baywang. Kapag isinama sa mga tamang ehersisyo, makakatulong ang protina sa mga modelo na makuha ang kanilang mga pangarap na katawan sa loob ng ilang buwan.
Bago ang Fashion Show, inilalagay nila ang kanilang paggamit ng protina upang ihandog sa kanilang katawan ang mga kinakailangang calorie upang harapin ang matinding pag-eehersisyo nang hindi nakakaranas ng pagka-burnout. Ang mga protina ay mahusay din dahil pinipigilan nila ang pagpapanatili ng tubig at pamumulaklak. Karamihan sa mga lalaking modelo ay kumukuha ng isang personal na tagapagsanay upang lumikha ng isang diyeta batay sa mga pagsasanay na kanilang ginagawa upang sanayin ang kanilang mga katawan.
Binago nila ang kanilang pagsasanay sa gym
Bago ang Fashion Week, nag-commit sila sa mga intensive workout session dahil kailangan nilang gutayin ang kanilang katawan, lalo na kung naglalakad sila para sa mga brand ng lingerie. Ngunit sa Fashion Week ay pinapalitan nila ang kanilang workout routine para sa Pilates at weight training dahil nakakatulong ito sa kanila panatilihin ang kanilang magandang katawan nang hindi sila napapagod . Panahon na kung kailan kailangan nilang magtrabaho nang mas matalino at hindi mas mahirap dahil hindi nila kailangan ng karagdagang kadahilanan na nakakaubos ng kanilang enerhiya.
Kung ang mga buwan bago ang Fashion Week ay slogin nila ang kanilang mga katawan nang hindi mabilang na oras, bago ang Fashion Week ay pinagsasama-sama nila ang mga ehersisyo sa mas maiikling session upang hikayatin ang paglaki ng mga kalamnan at magsunog ng mga taba nang hindi sinasaktan ang kanilang mga sarili. Kasama sa kanilang mga ehersisyo ang low-intensity cardio, weight lifting, at stretching.
Nakakakuha sila ng mga pagpapahusay
Ang mga pagpapahusay ay may iba't ibang anyo, para sa mga modelong lalaki at babae. Mahalagang banggitin na hindi sila gumagamit ng surgical manipulation upang baguhin ang kanilang katawan dahil ang mga implant ay maaaring makakuha sa kanila ng negatibong reputasyon. Ang mga modelo ng damit na panloob ay kadalasang gumagamit ng a bathmate hydro pump para magmukhang sexy sa runway. Ang mga hydro pump ay malawakang ginagamit sa mundo ng fashion, hindi lamang sa Fashion Week kundi pati na rin bago ang mga photoshoot at iba pang mga kaganapan.
Ang mga skin treatment ay kailangan din para sa mga lalaking modelo dahil ang kanilang hitsura ay dapat na walang kamali-mali kapag naglalakad sa runway.
Matuto silang maglakad
Gaya ng nasabi kanina, iba ang lakad ng mga lalaking modelo sa mga babaeng modelo sa runway, kaya kailangan nilang magsanay para maayos ito. Mahalagang maglakad nang mas malayo ang kanilang mga paa kaysa sa kanilang mga katapat na babae, kaya hindi nila kailangang humakbang-sa-harap-ng-iba, kailangan nilang ilagay ang mga ito nang magkatabi at gumawa ng mga natural na hakbang. Hindi nila dapat igalaw ang kanilang mga balakang habang ginagawa nila ito dahil iniuugnay ng karamihan sa mga designer ang sashaying pabalik sa mga pambabaeng modelo.
Karaniwan silang kumukuha ng mga coach upang turuan sila kung paano maglakad sa runway. Natutunan nila na kailangan nilang tukuyin ang isang haka-haka na lugar sa likod ng madla at tingnan ito habang naglalakad. Hindi nila kailangang makipag-ugnayan sa publiko o makipag-eye contact sa isang tao mula sa audience, maliban kung nakatanggap sila ng mga partikular na tagubilin.
Kailangan nilang mag-wax o mag-laser ng buhok
Ang pinakabagong mga pamantayan sa kagandahan ay nagpo-promote ng mga natural na anyo, ngunit mas gusto pa rin ng mga sikat na brand ang kanilang mga modelong lalaki at babae na walang buhok kapag naglalakad sa runway . Kaya, ang mga modelong lalaki ay kailangang tanggalin ang kanilang buhok sa katawan sa pamamagitan ng paraan na gusto nila. Karamihan sa kanila ay pumipili laser hair removal mula sa isang kilalang klinika dahil tinitiyak nitong hindi nila kailangang harapin ang mga masasakit na paggamot at mga pantal sa balat bago ang Fashion Week. Kung mas gustong i-wax ng ilang modelo ang kanilang buhok sa katawan, kailangan nilang gawin ito bago ang bawat palabas, o hindi bababa sa 2 araw bago kung sila ay may mga bukol at pamumula.
Kailangan nilang matulog ng kagandahan
Ang beauty sleep ay hindi lamang para sa mga babaeng modelo, ngunit kailangan din ng mga male model na matulog ang kanilang mga katawan. Mula sa kanilang mga kalamnan hanggang sa kanilang balat, ang lahat ng bahagi ng kanilang katawan ay kailangang ibalik at muling buuin para sila ay magmukhang maganda sa Fashion Week, at ang isang magandang pagtulog sa gabi ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan sa halos lahat ng oras. Naiintindihan ng mga modelong lalaki kung gaano kahalaga ang matulog bago ang isang fashion show , at tinitiyak nilang mayroon silang walong buong oras ng pagtulog sa buwan bago ang Fashion Week. Tinutulungan sila ng pagtulog na maalis ang mga eye bag at makakuha ng malusog at kumikinang na balat.
Naghahanda na sila para sa pinakamabaliw na oras ng taon sa mundo ng fashion at ang mga gawi sa itaas ay nakakatulong sa kanila na harapin ang stress at matugunan ang mga pamantayan sa kagandahan na dulot ng buong kaganapan.