Ryan Vorster ni Karl Van Heerden

Anonim

RyanV_Dec2012(1)

RyanV_Dec2012(2)

RyanV_Dec2012(5)

RyanV_Dec2012(6)

RyanV_Dec2012(7)

RyanV_Dec2012(8)

Ipinapakilala ang Fitness male model na si Ryan Vorster photography ni Karl Van Heerden. Pinamamahalaan ni Caleb Galaraga. Salamat kay Caleb na ipakilala sa Fashionably Male ang magandang batang ito.

Ang ipinanganak sa South Africa na si Ryan Vorster ay nagsimulang magsanay sa edad na 16, ngunit tulad ng mangyayari sa buhay, hindi palaging oras para sa pagsasanay, at ilang taon ang ginugol sa pagtatrabaho sa kanyang karera bilang isang MIS analyst para sa isang malaking institusyong pinansyal, kaya , ang kanyang hilig sa buhay at determinasyon para sa fitness ay hindi kailanman kumupas.

Sa nakalipas na 6 na taon, buong-buo niyang inialay ang sarili sa pagsasanay nang husto, isinakripisyo ang sosyal na eksena para maging handa sa pagsasanay tuwing Sabado at bumangon ng 6 tuwing Linggo ng umaga para gawin ang kanyang leg workout.

Ang fitness ay palaging isang hilig, at ang pagpapanatiling aktibo ay isang pangunahing driver. Bilang isang batang binatilyo, si Ryan ay medyo isang outcast na lumaki, dahil hindi siya kailanman sumunod sa nakasanayang eksena sa palakasan sa paaralan, ngunit sa halip ay isang sayaw. Siya ay isang Latin American at Freestyle dancing champion, at kinatawan ang South Africa sa ilang mga pangunahing kumpetisyon sa United Kingdom at Finland. Pagkatapos ng 12 taong dedikasyon sa kanyang pagsasayaw, nagpasya si Ryan na ituloy ang mundo ng fitness, at hindi na siya lumingon pa.

Ang kanyang 6 na araw sa isang linggong pagsasanay na gawain ay ibang-iba mula sa kumbensyonal na 12 hanggang 15 reps, 3 set na may pinakamataas na timbang. "Mas nakatuon ako sa pagsasanay ng kalamnan para sa pagtitiis at laki, kaya sumusunod sa isang pagsasanay na regiment ng 20 reps, 4 na set na may katamtaman hanggang mababang timbang, kadalasang nagse-set ang hapunan ng dalawa hanggang tatlong ehersisyo. Ito ay nagpapahintulot sa akin na itulak ang timbang para sa laki at pawis para sa pagtitiis/cardio, tulad ng sa pagsasanay na may mas mabibigat na timbang, ang isa ay madaling kapitan ng pinsala, at iyon ay isang malaking bawal."

Ang kanyang diyeta ay hindi rin karaniwan, at hindi binubuo ng mga itlog, manok at protina shake, dahil sa kanyang pagsasanay, at halos kumakain siya ng gusto niya dahil sa kanyang pagsasanay at mabilis na metabolismo.

Ang sukdulang layunin niya ay ang maging cover guy ng Men's Health, o ang mag-feature sa isang fitness magazine.

Ang kanyang pangmatagalang layunin ay upang makipagkumpetensya sa sariling pangunahing fitness competition ng South Africa na tinatawag na "Body Beautiful."

"Ang fitness ay isang desisyon sa buhay, at hindi ako lumingon pa, nandiyan ito sa mga kababaan at kataas-taasan, at ito ang isang bagay sa buhay na nagpapanatili sa akin na positibo, palagi"

Magbasa pa