Bazıları şüphe duysa bile, modellik tam zamanlı bir iştir ve ünlü markalar için yürümek istiyorsanız sürekli formda olmanız gerekir. Erkekler için podyum gösterilerine hazırlanmak daha zordur çünkü kalçalarını sallamaktan ve bir ayak diğerinin önünde yürümekten daha fazlasını yapmaları gerekir.
Onlar için Moda Haftası yılın en yoğun zamanı çünkü kısa bir süre içinde mümkün olduğunca çok gösteriye katılmak . Tek aktiviteleri podyumda yürümek değil, aynı zamanda 7/24 kusursuz görünmek zorundalar çünkü bir sürü paparazzi onları takip ediyor ve insanlar sürekli olarak akla gelebilecek tüm açılardan fotoğraf çekiyorlar. Bir modelin kariyerini kazanabilecek veya bitirebilecek moda olayıdır ve kariyerlerinin en büyük haftasında etkilemek için çok çalışmaları gerekir. Ünlü marka tasarımcıları onları fark ederse hayalleri gerçek olabilir.
İşte bir erkek model Moda Haftası'na böyle hazırlanıyor.
Diyetlerinden karbonhidratı kesiyorlar
Erkek modeller yıl boyunca yedikleri karbonhidrat miktarını sınırlar, ancak bazıları kahverengi pirinç ve tatlı patates gibi karmaşık karbonhidratlara geçmeyi tercih eder. Karmaşık karbonhidratları tercih ederler çünkü onlara spor salonuna gitmek ve fotoğraf çekimleri sırasında direnmek için gerekli enerjiyi sağlarlar. Ancak büyük kampanyalardan ve Moda Haftası gibi etkinliklerden önce her türlü karbonhidratı azaltın çünkü birçoğu su tutulmasına neden olur.
Moda Haftası'ndan önce spor salonuna gitmezlerse karbonhidrattan aldıkları enerji şekere ve yağa dönüşür ve böyle önemli bir olaydan önce kilo almak istemezler.
Protein alımlarını büyütüyorlar
Erkek modeller ve vücut geliştiriciler protein temelli diyetleri tercih ediyor çünkü protein en iyi enerji kaynaklarından biri . Onları daha uzun süre tok tutar ve güzel görünen bir vücut elde etmek için kas yapmak istediklerinde metabolizmalarını hızlandırmalarına yardımcı olur. Erkekler için podyumda seksi bir vücuda sahip olmak çok önemlidir çünkü tasarımcılar mükemmel vücut, geniş omuzlar, güçlü kollar ve bacaklar ve ince bel için kıyafetler yaratırlar. Doğru egzersizlerle birleştirildiğinde, protein modellerin birkaç ay içinde hayallerindeki vücutlarına kavuşmasına yardımcı olabilir.
Fashion Show'dan önce, vücutlarına tükenmişlik yaşamadan yoğun egzersizler yapmak için gerekli kalorileri sunmak için protein alımlarını artırıyorlar. Proteinler de harikadır çünkü su tutulmasını ve şişkinliği önlerler. Erkek modellerin çoğu, vücutlarını eğitmek için yaptıkları egzersizlere dayalı bir diyet oluşturmak için kişisel bir antrenör tutar.
Jimnastik eğitimlerini değiştiriyorlar
Moda Haftası'ndan önce, özellikle iç çamaşırı markaları için yürüyorlarsa, vücutlarını parçalamaları gerektiğinden yoğun egzersiz seansları yapıyorlar. Ancak Moda Haftası sırasında egzersiz rutinlerini Pilates ve ağırlık çalışmasıyla değiştirirler çünkü bu onlara yardımcı olur. güzel görünen vücutlarını onları yormadan korumak . Bu, enerjilerini tüketen ekstra bir faktöre ihtiyaç duymadıkları için daha akıllıca ve daha çok çalışmak zorunda oldukları bir zamandır.
Moda Haftası'ndan önceki aylarda sayısız saatlerce vücutlarını yorarlarsa, Moda Haftası'ndan önce kasların büyümesini teşvik etmek ve kendilerine zarar vermeden yağ yakmak için egzersizleri daha kısa seanslarda birleştirirler. Egzersizleri düşük yoğunluklu kardiyo, ağırlık kaldırma ve germe içerir.
Geliştirmeler alıyorlar
Geliştirmeler, hem erkek hem de kadın modeller için sayısız biçimde gelir. Vücutlarını dönüştürmek için cerrahi manipülasyon kullanmadıklarını belirtmek önemlidir çünkü implantlar onlara olumsuz bir itibar kazandırabilir. İç çamaşırı erkek modelleri genellikle bir banyo arkadaşı hidro pompa podyumda seksi görünmek için. Hidro pompalar moda dünyasında sadece Moda Haftası sırasında değil, aynı zamanda fotoğraf çekimleri ve diğer etkinliklerden önce de yaygın olarak kullanılmaktadır.
Erkek modeller için cilt bakımları da bir zorunluluktur çünkü podyumda yürürken görünüşlerinin kusursuz olması gerekir.
Yürüyüşü öğreniyorlar
Daha önce de belirtildiği gibi, erkek modeller podyumda kadın modellerden farklı yürür, bu yüzden doğru yapmak için pratik yapmaları gerekir. Ayaklarını kadın akranlarından daha açık bir şekilde yürümeleri önemlidir, bu yüzden diğerinin önüne geçmek zorunda kalmazlar, yan yana koymaları ve doğal adımlar atmaları gerekir. Bunu yaparken kalçalarını hareket ettirmemeliler çünkü tasarımcıların çoğu savurganlığı feminen modellerle ilişkilendiriyor.
Genellikle onlara podyumda nasıl yürüyeceklerini öğretmek için koçlar tutarlar. Seyircinin arkasında hayali bir nokta belirlemeleri ve yürürken ona bakmaları gerektiğini öğrenirler. Özel talimatlar almadıkları sürece, halkla etkileşime girmeleri veya izleyicilerden biriyle göz teması kurmaları gerekmez.
Tüylerini ağda veya lazerle almaları gerekir
En son güzellik standartları doğal görünümü teşvik ediyor, ancak ünlü markalar hala erkek ve kadın modellerini saçsız olmayı tercih ediyor. podyumda yürümek . Bu yüzden erkek modellerin tercih ettikleri bir yöntemle vücut kıllarını almaları gerekir. çoğu tercih ediyor tanınmış bir klinikten lazer epilasyon çünkü Moda Haftası'ndan önce acı verici tedaviler ve cilt döküntüleri ile uğraşmak zorunda kalmamalarını sağlar. Bazı modeller vücut kıllarına ağda yapmayı tercih ediyorsa her gösteriden önce veya şişlikler ve kızarıklıklarla uğraşıyorlarsa en az 2 gün önce yapmalıdırlar.
Güzellik uykularını almaları gerekiyor
Güzellik uykusu sadece bayan modeller için değil, erkek modeller de vücutlarını uyutmak zorundadır. Moda Haftası boyunca harika görünmeleri için kaslarından cildine kadar tüm vücut bölümlerinin yenilenmesi ve yenilenmesi gerekir ve iyi bir gece uykusu çoğu zaman harikalar yaratabilir. Erkek modeller ne kadar önemli olduğunu anlıyor defileden önce uyumak ve Moda Haftası'ndan önceki ay tam sekiz saat uyumalarını sağlıyorlar. Uyku onların göz torbalarından kurtulmalarına, sağlıklı ve parlak bir cilde kavuşmalarına yardımcı olur.
Moda dünyasında yılın en çılgın zamanına hazırlanıyorlar ve yukarıdaki alışkanlıklar stresle yüzleşmelerine ve tüm etkinliğin sunduğu güzellik standartlarını karşılamalarına yardımcı oluyor.