Bir kişinin düzenli olarak uyuşturucu kullanmaya başlar başlamaz benlik saygısının bozulması şaşırtıcı olmayabilir; bu, kendi başına bırakılırsa, bir kişi olarak değerlerinin bireysel perspektifine zarar verebilir.
Tabii ki, bu insanlar için her zaman bir umut ışığı vardır. esrar bağımlılığı tedavisi kendi bölgelerindeki en yakın rehabilitasyon tesislerinde. Sonuç olarak, topluluk, saygınlık duygularını yeniden kazanmak için kullanabilecekleri çeşitli yollara dikkat etmelidir.
Ancak, bu siyasi tartışmalar arasında tartışmalı bir tartışma olduğundan, önce esrarın bağımlılığa yol açıp açmadığını netleştirmemiz gerekiyor.
Ne yapabilirim?
Sonunda gelip bağımlılığınız için tıbbi yardım aradığınızda, durumunuzun kontrolünü yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır, örneğin:Kendini bağışla
Rehabilitasyon sırasında, insanlar genellikle bağımlı olduklarında hatalarının düşüncelerinden rahatsız olurlar. Madde bağımlılığı genellikle bir kişinin dürtü kontrol ve yargı miktarını azaltabilse de, mücadele eden bir kişinin vicdanında taşıyacağı bir şeyi söylediği veya yaptığı zamanlar vardır.
Bahane uydurmak doğru değil. Yine de, bu eylemler bir kişiyi tüm hayatı boyunca kısıtlamamalıdır, çünkü kendilerini hırpalamaya devam ederlerse nüksetme dönemlerinin gerçekleşmesi muhtemeldir. Benzer şekilde, geçmişteki hataları kabul etmek ve kendini cezalandırmanın zamanı geri getirmeyeceğini kabul etmek daha tavsiye edilir. Ayrıca, araştırma çalışmaları, kendini affetmenin depresyon ve kaygı dönemlerini azaltmada son derece yararlı olduğunu göstermektedir.
Nazik ol
Her gün küçük bir iyilik yapmakta yanlış bir şey yok. Araştırmalar, olumlu sosyal davranışlarda bulunmanın veya başkalarına fayda sağlamak için belirlenmiş eylemlerde bulunmanın, birinin kendini iyi hissetmesinde büyük bir rolü olduğunu göstermektedir.İdeal olarak, tanıştığınız insanlara, koltuğunuzu yaşlılara bırakmak, kapıyı birileri için açık tutmak veya kaybolduklarında yol tarifi vererek başka birine rehberlik etmek gibi basit yollarla takdirinizi göstererek başlamanız yardımcı olacaktır. .
Herhangi bir iltifatı kabul et
Trajik bir arka plan nedeniyle, araştırmacılar, bağımlılığı olan kişilerin, bu tür iltifatların ardındaki samimiyetten şüphe etmeye başladıkları için, başkalarından iltifat kabul etme zorluğuyla mücadele ettiklerini açıkladılar. himaye ediliyor.
Bu nedenle, başkalarına açılmaları onlar için zor olabilir. Ancak, aşağıdakileri takip ettikleri sürece bu zor olmak zorunda değildir:
- Kendilerini iltifatları reddetmekten alıkoymak
- Bu sözleri gerçek olarak kabul edin
- Minnettarlıklarını kısa bir “teşekkür ederim” ile ifade edin ve bir süre övgü üzerinde durmalarına izin verin.
- İnsanların gurur duymaları gereken güçlü yanlarını tamamladığını unutmayın.
Bunu yaparak, reforme edilmiş bağımlılar, rehabilitasyon döneminde kendilerine öğretilen olumlu davranışları pekiştirirken, başkalarına güven inşa etmek için kendilerine yer açarlar.
Uygun değişiklikleri yapın
Yeterince güveni topladığınızda, büyük kararlar alma kararlılığına sahip bir kişi olmalısınız, çünkü kurtarma hedefleri, kendi kendini motive eden seçimler tarafından yönlendirilen eylemleri gerektirir.
Bu şekilde, bir birey, iyileşmeleri için belirlediği kilometre taşlarına ulaşmak için yeterli beceri ve beceriye sahip olacaktır. Daha da önemlisi, kararlılıkları çelik gibi olmalıdır, çünkü kaymalar hızla gerçekleşebilir ve ancak bu değişimin aşamalar halinde gerçekleştiğini ele alarak onları doğru yöne götürebilirler.
Son sözler
İmkansız görünebilir, ancak gerçek şu ki, insanlar bu belada başarılı oldular ve kendi kontrollerini yeniden kazandılar. Ve inandığımız kadarıyla, sizin gibi biri için de mümkün.
Belirtileri erken fark etmiş olsanız da durduramasanız da, sizin gibi biri için yeni bir hayatın kapısı tamamen kapalı değildir.
Sonunda, değişiklik yapma isteğiniz ve çabanız olduğu sürece, eskiden yürüdüğünüz karanlık yoldan ayrılabileceğiniz bir zaman gelecek.