Бу мәкалә өчен без ике нәрсәгә игътибар итергә телибез: Андреасның Андреаска һәм тренажер залында таба алган мотивациягә.
Без барыбыз да үзебезнең фитнесыбыз һәм сәламәтлегебез турында кайгыртабыз (моңа беркем дә шикләнми), ләкин саннар буенча безнең иминлегебез кроссовкаларны бәйләүнең бердәнбер сәбәбеннән ерак.
Американнарның утыз ике проценты спорт залында берәрсе белән очрашу мөмкинлеге аларны дәртләндерә ди.
Андреас Петсидс - Кипр / Лимассол нигезендә ул сертификатланган шәхси тренер һәм спортзал хуҗасы дип әйтә аламмы?
Әйе, ул Тракия Демокрит университетында физик тәрбия һәм спорт фәннәре.
Алайса, спортзалны оптималь үрчетү урыны нәрсә итә? Бу физик яктан интим киңлек.
Спорт залы һәм мотивация
Чит кешенең физикасын күз алдына китерә торган шомлы спандекс һәм тир танклары бар. Авыр сулыш, сулыш, шаулашу бар. Бу шәһәр урамнарында булганга караганда, без хайваннар булырга тиеш. Ofәм, әлбәттә, тир бар.
Тер соңгы интервалның интенсивлыгыннан күбрәк аралаша. Ул феромоннарны, гормоннарны тарата, аларда безнең химик состав турында мәгълүмат бар һәм сексуаль сайлауда зур роль уйныйлар.
“Спорт залы кызыклы буранга әйләнергә мөмкин. Тестостеронның артуы аны шул ук вакытта үзенә җәлеп итә, һәм ул аны үзенә җәлеп итә. " Форбс сүзләре буенча.
Онытмагыз, сез үз максатларыгызга ирешергә теләсәгез, сез күнегүләр турында бөтен белемнәр белән катнаша аласыз, барлык тренерларга, түләүле онлайн тренерларга мөрәҗәгать итегез, үз фикерегезне әйтегез.
Андреас
Константину - фотограф Кипр утравында туып үскән, ул фотография белән егерменче еллар башыннан, рәсемнән фотографиягә күчү әкренләп сокланган.
"Мин фотографиянең төрле жанрларын өйрәнергә бик ошыйм, ләкин портрет - мин бик яратам. Кеше йөзе шундый уникаль, кешеләрнең персонажлары, хисләре һәм сүзләре дә шундый. ”
Спорт залына бару өчен үзеңне дәртләндерүнең 3 ысулы
Спорт залына әгъза булу - үзеңә югары сыйфатлы фитнес җиһазларына, классларга, тренерларга керү мөмкинлеге. Ләкин, тренажер залына кергән кешеләрнең күбесе аларны регуляр кулланмый. Әгәр дә сез үзегезне тренажер залына ешрак йөртергә этәрергә тырышсагыз, сез үзегезне бүләкләү, тренажер залындагы кешеләр белән бәйләнешкә керү, тренажер сумкасын уңайлы урында тоту кебек берничә стратегия бар.
Спорт залында гына тыңларга теләгән аудиокитап сатып алыгыз. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, тренажер залында булганда аудиокитап тыңлау кешеләрне спорт залына ешрак этәрә. Сезне тыңларга бик теләгән аудиокитапны сайлагыз, бу сезне дәртләндерер.
Бүләкләү системасын булдыру. Сез эшләгән әйбернең барлыгын белү сезгә тренажер залына барырга дәртләндерергә ярдәм итә ала. Атна саен һәм ай саен спорт залына бару өчен бүләкләр булдыру өчен бераз вакыт алыгыз.
Спорт залына бармау бәясен исәпләгез. Спорт залына әгъза булу арзан түгел, шуңа күрә сезнең әгъзалыкны кулланмау - акча әрәм итү. Әгәр дә акча югалту сезне дәртләндерә икән, спорт залына бармыйча яки еш кына бармыйча, күпме акча югалтуыгызны исәпләү өчен бераз вакыт алыгыз.
Сез безнең белән Андреас Константинның күбрәк эшләвен күрә аласыз, соңгы мәкалә:
Грек ир-ат моделе белән караватта: Орестис Маниатас Андреас Константино рәсемнәреФотография Андреас Константино @ andreasconstantinou11
Модель Андреас Петсидес @ a.petsides
Рекламалардан бушлай калу өчен $ 5
Рекламасыз эшләгән сайтны дәвам итәр өчен ярдәмегез өчен рәхмәт.
$ 5.00