Күпчелек ир-атлар, хатын-кызлар кебек, һәрвакыт үзләренең яхшырак версиясе булырга омтылалар, ләкин кайдан башларга белү кайвакыт кыен булырга мөмкин. Бу еш кына кешеләрне бу турыда бернәрсә дә эшләргә комачаулый, бу аларны үзләрен яхшырак хис итми.
Сезнең белән кабатланмас өчен, монда үзегезнең иң яхшы версияне булдыру өчен юл күрсәткече.
Сез яхшыртырга теләгән нәрсә турында уйлагыз
Сез үзегезнең яхшырак версия булырга телисез дип бик яхшы әйтә аласыз, ләкин нәрсә әйтәсегез килә? Сез тонны көйләргә, арыкларга яки стилегезне яхшыртырга телисезме? Яисә сез үзегезне ничек хис итәсез? Сез тормышта үзегезне бәхетлерәк хис итәргә, уңышлырак булырга телисезме, яисә ниһаять, бу начар холыкны йокларга ятарга телисезме? Боларның барысы турында уйлау үз-үзеңне яхшырту бурычын кыскартырга ярдәм итәчәк, шуңа күрә ул куркытмый.
Онытмагыз, сез бер көн эчендә барысын да үзгәртергә тиеш түгел. Бу сез теләгәнгә ирешергә ярдәм итәчәк кечерәк адымнар.
Яңа стильләрне карагыз
Әгәр дә сез аны яхшыртырга теләгәнегезне төгәл белмәсәгез, яхшы башлангыч урын сезнең стильгә карый. Бәлки, сез кигән әйбер сезгә туры килми яки начар хатирәләр белән бәйле, сез аларны кигәндә сезне яхшы хис итми. Сезгә ошамаган барлык киемнән арындырыгыз һәм яңа, модалы стильләрне сынап карагыз. Бик аз эшләп үзеңнең чистартылган версияне күрсәтү өчен менә дигән ысул.
Сезнең стильне үзгәртү өчен тагын бер яхшы ысул - яңа чәч формасына бару. Сез беркайчан да белмисез; үзеңнең иң яхшы версия булыр өчен кирәк булган үзгәреш булырга мөмкин.
Аңлагыз, продуктлар хатын-кызлар өчен генә түгел
Хатын-кызлар матурлык продуктларын яраталар, чөнки бу аларга стресссызрак һәм матуррак тоелырга ярдәм итә. Шулай итеп, ир-атлар өчен кулланма булу идеясы сезне көтмәгәндә көтәргә мөмкин, ләкин үз-үзеңне мактану бик файдалы. Compagnie de Provence'тан продуктлар сатып алу, мәсәлән, сыйфатлы кырыну продуктлары сезгә ышанычлырак булырга һәм ахыр чиктә үзегезне яхшырак версия кебек тоярга ярдәм итәчәк. Яхшырак карасаң һәм сизсәң, тормышта бәхетлерәк булырсың.
Yourselfзегезгә вакыт бүлегез
Сез нәрсә үзгәртергә яки яхшыртырга теләгәнегезне билгеләгәннән соң, сезгә моның өчен күп вакыт бүлеп куярга кирәк. Әгәр дә сез эштә күп вакыт үткәрсәгез яки мәшәкатьле гаилә тормышыгызда балаларыгыз артыннан йөгерсәгез, димәк сезнең үзегезгә күп вакыт юк. Шулай да, үз-үзеңне яхшырту өчен вакыт бүлеп бирү бик мөһим, чөнки ул сиңа үзгәрү өчен игътибарны тупларга мөмкинлек бирә. Сез үзегезгә көненә егерме минут вакыт биреп, сез үзегезне яхшырак һәм бәхетлерәк хис итәрсез.
Сез бу вакытта теләгәнне эшләргә сайлый аласыз, ул китап уку, массаж яисә яңа хобби башлау.
Сез җирле спорт командасына кушыла аласыз, бу сезнең теләкне берләштерә ала.