Мин тренировкаларның күбесен тренажер залында эшләгәндә гаепле, ләкин җәй монда, нәтиҗәләргә ирешү өчен тәнемә каршы торырга кирәк. Өйдә күнегүләр ясауның ачык практик өстенлекләре булса да, ачык һавада күнегүләр күп өстенлекләргә ия булырга мөмкин - матур күренешләр генә түгел!
Төньяк Каролинада туып үскән Рон Кристоферның яңа талантын күрсәтү - профессиональ биюче һәм NASM сертификатлы шәхси тренер һәм Нью-Йоркта Бэрри Боткампында инструктор.
Антон Лапидус - редакция / яшәү рәвеше фотографы һәм биючесе, русча туган, Израиль үскән һәм хәзерге вакытта Нью-Йоркта яши. Антон кеше тәненең матурлыгын күрсәтү өчен биючеләр һәм спортчылар белән хезмәттәшлек итәргә ярата.
Антон белән Ронның хезмәттәшлеге Атлантик-Сити штатындагы ташландык пляжда булды. Бу фотосессиянең идеясы җиңел атлетика тәненең матурлыгын һәм Ронның Нью-Йоркта булачак фитнес моделе буларак көчле йөз үзенчәлекләрен күрсәтү иде.
Yesәм әйе, нәтиҗә ачык көчле атышлар, Nike яки адидасның актив кампаниясенә охшаган, Рон дәртләндереп торырга, торырга һәм йөгерергә, йөрергә яки ачык һавада аякка басарга ярдәм итә, кояшка тәэсир итүнең искиткеч файдасы бар (моны эшләгәндә) модераторлык, обвс). Депрессия һәм башка кәеф бозулар өчен аның гомуми дәвалануы.
Инстаграмда Антон Лапидус эшенә иярегез. Рон белән дәртләндереп торырга онытма.