Ир-атларның мода тенденцияләре үзгәрә, дәвам итү авыр. Бу ир-атларның чәч стиле нинди тенденциядә һәм нинди хуш ис киеп йөрергә буталчык булырга мөмкин. Кайбер кирәкле әйберләр белән сез көннең теләсә кайсы вакытында теләсә нинди вакыйгага әзер була аласыз. Шулай да, йомшак киенү белән туры килү кирәк.
Быел сез ничек яраклы һәм мода булып кала алуыгыз турында тирән фикер алышу:
Ничек мин яраклаша алам?
Доктор Дэвид Синклер, картлык һәм озын гомерле тикшеренүләре белән танылган, арада ураза тоту һәм HIIT күнегүләре картлыкны кире кагарга мөмкинлеген исбатлады. Шулай да, HIIT һәм арадаш ураза комбинациясе сезгә өстәмә фунтны югалтырга ярдәм итәчәк.
Борчылмагыз; кул көрәше матчын оттырырга җыенмыйсыз, бу арыклануның яхшы ысулы. Арадаш уразаның кайбер өстенлекләре:
- Авырлык югалту
- Инсулинга каршы тору
- Ялкынлану
- Йөрәк сәламәтлеге
- Рак
- Баш мие сәламәтлеге
Менә арада ураза тоту өчен кулланма сезгә арыкларга булыша ала. Моннан тыш, HIIT авырлыкны тизләтергә ярдәм итә. 30 минут белән HIIT сезнең авырлыкны югалту сәяхәтенә булыша ала, бигрәк тә модага күренү өчен берничә фунт булса. Менә HIIT күнегүләрен ничек ясарга икәне турында күрсәтмә.
Миңа нинди мода әйберләре кирәк?
Шулай да, мода тенденцияләренең үзгәрүен дәвам итү авыр. Шулай да, монда практик һәм кирәкле кием һәм аксессуар әйберләр бар, алар һәрбер кеше үз гардеробында булырга тиеш.
- Дөрес костюм киеп: Костюм тәнегезгә бик яхшы туры килергә тиеш. Бу сезнең җилкәгезгә, күкрәгегезгә һәм билегезгә туры килергә тиеш, ә булмаса, аны тегүче үзгәртегез. Костюм өчен куркынычсыз уйнагыз - уртача детальләр белән костюм сатып алыгыз. Стартлар өчен сез ике төймәле һәм бер күкрәкле искиткеч кара костюмга инвестиция кертә аласыз.
Аның белән дөрес галстук сатып алуыгызга инаныгыз; кара костюм һәм кара галстук - классик комбинация. Шулай да, төсле поп өчен корыч соры яки диңгез зәңгәрен өсти аласыз.
- Сәгатькә инвестицияләр: Бердәнбер стиль түгел, ә байлыкны күрсәтүче сәгатькә бизнеска әзер булыгыз. Бу очракта сайлау чиксез һәм кыйммәткә төшә ала. Ләкин, гади булсын өчен, сез стиль максатына хезмәт итәчәк смарт-сәгать өсти аласыз, күнегүләр вакытында күнегүләр коралы.
- Шкафыгызда төс өстәү: Формаль яки очраклы кием өчен булса да, төсләрдән оялмагыз. Күпчелек ир-атлар дөрес төсле поп өстәп куркалар. Сез үзегезнең шәхесегезне чагылдыру өчен кием әйберләрегездә кызыл, горчица, яшелчәләр белән уйный аласыз.
Галстук кебек кечкенә аксессуар әйберне башлау өчен иң яхшы ысул, чөнки ул артык авантюрист түгел, ләкин максатка хезмәт итә.
- Бер пар джинсы: Деним куртка яки джинсы классик. Төрле джинсы бар. Оригиналь, агартылган яки буялган джинсы. Сезнең стильгә карап, сез теләсә нинди төрне сатып ала аласыз; шулай да, сезнең киемегезнең күбесе белән барачакны алырга киңәш ителә.
Аннан соң, яхшы джинсыга акча салу, алар сиңа гомер буе дәвам итәчәк дигән сүз. Шуңа күрә карарыгыз белән акыллы булыгыз.
- Кияү: Кияү ирләр өчен бик кирәк. Йөз структурасына туры килгән чәч кисү кирәк. Яхшы чәчләр һәм тәртипле сакаллар белән тышкы кыяфәтегезне күтәрергә телисез. Шулай да, монда үзеңне әзерләргә булышучы кайбер продуктлар бар.
- Дөрес аяк киеме сатып алу: Яхшы аяк киеменә инвестицияләр, бу күнегүләр өчен кроссовкалар, очраклы күренешләр, яисә формаль чаралар өчен яхшы кием аяк киеме булу бик озын юл үтәргә мөмкин. Яхшы сыйфатлы аяк киеме сезне озак дәвам итәчәк, һәм киенү уңайлы булачак.
Everyoneәрбер кешегә формаль һәм очраклы кием өчен камил кием аяк киеменә һәм класслы икмәккә инвестицияләр кертү тәкъдим ителә.
- Зинһар, көйләү буенча киенегез: Әйләнә-тирә мохит өчен киенү бик мөһим, чөнки формаль кичке ашта яки пабда булу өчен, һәрбер параметрда аларның кием коды бар. Сез очраклы киенсәгез дә, сез яхшы киенергә тиеш, чөнки бу стильне билгеләүче мөһим фактор.
- Классик күлмәкләр сатып алыгыз: Кием күлмәкләр кирәк. Бу сезнең костюм өчен генә кирәк түгел, ә сез аны чалбар белән киендерә аласыз һәм барыбер очраклы булып күренәсез. Шулай да, тәкъдим ителгән бүтән күлмәкләр полосалар, ләкин сез аларга ошамасагыз, модалы свитер сатып алырга мөмкин.
- Кием киеме мөһим: Салкын һава торышы өчен куртка яки пальто кирәк. Ул күпкырлы гына түгел, функциональ булырга һәм сезне җылытырга тиеш. Озын озынлыктагы пальто сезгә биек биеклек иллюзиясен бирәчәк. Димәк, яхшы курткага инвестицияләр сезне формаль итәчәк, шулай ук йомшак һәм озын итеп күрсәтәчәк.
- Хуш ис: Күпчелек кеше аңламый торган нәрсә - сезнең стиль сүзләрегездә ис бик зур роль уйный. Төнге вакыйгалар өчен махсус хуш ис бар, кайберләре аеруча көндезге вакыйгалар өчен. Стартлар өчен, сез карар кабул итә алмасагыз, кибеттән кемгәдер яраткан исегезне табуда булышуын сорагыз.
Түбән сызык
Ахырда, ир-атларның модасы артык куркытмый. Гади, ләкин классик әйберләр һәм киңәшләр белән сез теләсә нинди көйләү өчен киенеп, үзегезнең стильне белдерә аласыз.