У цій статті ми хочемо зосередитися на двох речах: на Andreas by Andreas і на мотивації, яку ми можемо знайти в тренажерному залі.
Ми всі дбаємо про свою фізичну форму та здоров’я (у цьому ніхто не сумнівається), але, судячи з цифр, наше самопочуття – далеко не єдина причина, чому ми шнуруємо кросівки.
Тридцять два відсотки американців кажуть, що можливість зустріти когось у спортзалі мотивує їх.
Чи можу я сказати, що Андреас Петсайдс – на Кіпрі/Лімасолі – він є сертифікованим особистим тренером і власником тренажерного залу.
Так, він займається фізкультурою та спортом у Фракійському університеті Демокріта.
Отже, що робить тренажерний зал оптимальним середовищем для розмноження? Це фізично інтимний простір.
Тренажерний зал і мотивація
Небажаний спандекс і прозорі від поту танки дають змогу побачити статуру незнайомця. Там важке дихання, задихання, бурчання. Це місце, де можна бути тими тваринами, якими ми є, аніж ми можемо бути на міських вулицях. І, звичайно, є піт.
Піт передає набагато більше, ніж інтенсивність вашого останнього інтервального сплеску. Він передає феромони, гормони, які містять інформацію про наш хімічний склад і відіграють велику роль у статевому відборі.
«Спортзал може стати ідеальним штормом тяжіння. Його підвищення рівня тестостерону робить його більш привабливим для неї, водночас це змушує його відчувати себе більш привабливим до неї». За даними Forbes.
Пам’ятайте, що якщо ви хочете досягти своїх цілей, це важливо, ви можете задіяти всі знання, які ви можете знайти про тренування, зв’язатися з усіма тренерами, платними онлайн-тренерами, висловити свою думку.
Андреас від Андреаса
Константину – фотограф – народився і виріс на острові Кіпр, він захоплювався фотографією з початку двадцятих років, коли повільно відбувся перехід від живопису до фотографії.
«Мені дуже подобається досліджувати різні жанри фотографії, але портрет — це те, чим я дуже захоплююся. Людські обличчя настільки унікальні, як і характери, емоції та вирази людей».
3 способи мотивувати себе ходити в спортзал
Абонемент у тренажерний зал – це чудовий спосіб надати собі доступ до високоякісного фітнес-обладнання, занять та тренажерів. Однак багато людей, які мають абонемент у спортзал, не користуються ним регулярно. Якщо ви намагаєтеся мотивувати себе відвідувати спортзал частіше, ви можете спробувати кілька стратегій, наприклад винагородити себе, зв’язатися з людьми у вашому тренажерному залі та тримати свою спортивну сумку в зручному місці.
Придбайте аудіокнигу, яку ви зобов’язуєтеся слухати лише в спортзалі. Дослідження показали, що лише можливість слухати аудіокнигу в спортзалі мотивує людей ходити в спортзал частіше. Виберіть аудіокнигу, яку вам дуже цікаво слухати, щоб вона справді мотивувала вас.
Встановіть систему винагород. Знання того, що у вас є щось, над чим ви працюєте, також може допомогти вам залишатися мотивованим ходити в спортзал. Приділіть деякий час, щоб встановити винагороду за відвідування тренажерного залу певну кількість разів на тиждень і щомісяця.
Розрахуйте вартість не відвідування спортзалу. Абонемент в тренажерний зал коштує недешево, тому не використовувати його — марна трата грошей. Якщо втрата грошей мотивує вас, знайдіть час, щоб підрахувати, скільки грошей ви втратите, не ходячи в спортзал або недостатньо часто.
Ви можете побачити більше роботи Андреаса Константіну з нами, остання стаття була такою:
У ліжку з грецьким чоловіком Модель: фото Орестіс Маніатас від Андреаса КонстантінуФотографія Андреас Константіну @andreasconstantinou11
Модель Андреас Петсайдс @a.petsides
Щоб залишитися БЕЗКОШТОВНИМИ від реклами 5 доларів США
Дякуємо, що допомогли нам і надалі створювати сайт без реклами.
5,00 доларів США