Відео про тренування з вагою для початківців

Anonim

Кожен хоче заробляти гроші в Інтернеті. Додатковий заробіток за допомогою відео є однією з найбільших тенденцій для професіоналів у фітнесі. Все, що вам потрібно, це відеокамера на смартфоні або ноутбуці, щоб почати знімати себе. Вам потрібно багато потренуватися, щоб навчитися створювати чудові відео. Але ви повинні дотримуватися деяких порад, щоб зберегти своє розчарування, яке я переживав за останні кілька років.

Відео про тренування з вагою для початківців 25653_1

По-перше, ви повинні точно спланувати, що ви збираєтеся знімати. Якщо ви хочете отримати максимальну віддачу за свої гроші, вам слід спочатку зняти основи. Очевидно, це залежить від вашого стилю тренування з обтяженнями та програм тренувань, які ви створюєте для своїх глядачів. Наприклад, спочатку вам доведеться знімати присідання, станову тягу або жим лежачи, щоб спеціалізуватися на восьми підйомах. Ви повинні почати дуже повільно розвивати свою базу даних про тренування та налаштуватися на всю відеозйомку. Однак я залишаю ці запитання для вас, щоб допомогти вам зробити кращу вагу навчальні відео для початківців.

Відео про тренування з вагою для початківців 25653_2

  • Де ти збираєшся це знімати?
  • Які вправи ти збираєшся знімати?
  • Який каркас ви збираєтеся впровадити?
  • Які кадри ви хочете зняти з однаковим кадром?
  • Яке джерело світла ви збираєтеся використовувати?
  • Ви збираєтеся найняти когось, щоб записати це для вас?
  • Ти збираєшся записати себе? З яким пристроєм?
  • Ви включите аудіо в ці відео? Що ти будеш записувати?
  • Ви найнятите відеоредактора для редагування відзнятого матеріалу? Якщо ні, то ти збираєшся вчитися редагувати відео?
  • Яке програмне забезпечення вам подобається використовувати для редагування цього кадру?
  • Як ви завантажуєте цей вміст? YouTube? Facebook?

Якщо ви плануєте це далеко заздалегідь, то це заощадить вам багато часу, коли справа доходить до зйомки вашого дня. По-друге, треба вдало стріляти. Я навчився деяким правилам своїх зйомок методом проб і помилок. Проблеми в день зйомки – це абсолютно нормально.

Відео про тренування з вагою для початківців 25653_3

Одяг із вузькими візерунками, такими як точки, смужки тощо. Викликає явище, яке називається ефектом муара, тому краще не носити його. Це спричиняє спотворення вашого одягу на відео. Будьте обережні, жінки, деякий компресійний одяг також викликає цей ефект, і це неймовірно відволікає.

  1. Ніколи не носіть занадто світлий або надто темний одяг, особливо якщо ви використовуєте студійне освітлення.

    Будуть часи, коли вас неможливо буде відрізнити від свого походження. На жаль, ви, швидше за все, матимете зернисте й низькоякісне відео, якщо спробуєте освітлити своє відео, щоб створити більший контраст на етапі редагування.

  2. Якщо ви знімаєте на відкритому повітрі, намагайтеся знімати в похмурий або похмурий день або якомога ближче до сходу і заходу сонця

    Якщо ви спробуєте записувати на сонці в середині дня, ваші відео можуть вийти погано кольоровими. Але якщо ви знімаєте в приміщенні, спробуйте знайти місце з хорошим освітленням. Вам слід уникати прямих сонячних променів або тіней, оскільки вони роблять відео суперечливими. Оренда або покупка недорогих світильників також допоможе вам збалансувати світло та створити професійний вигляд.

  3. Не намагайтеся або покладатися на аудіо з камери, якщо ви хочете мати аудіо зі своїми відео

    Вбудований звук низької якості. Період! Я б рекомендував вам використовувати мікрофон для рушниці для демонстрації вправ, оскільки деякі інші мікрофони можуть викликати дуже гучні спотворення вашого звуку. Не потрібно багато, щоб зіпсувати ваш образ, навіть найменше потертя тканини, волосся або рук біля мікрофона може зробити це.

  4. Краще, якщо можливо, разом записувати відео про тренування з обтяженнями з подібними налаштуваннями

    Щоб створити новий кадр, потрібен час, і не варто цього недооцінювати. Враховуйте час, якщо ви плануєте зробити більше 5 вправ цього дня.

  5. Люмінесцентне або високочастотне освітлення викликають мерехтіння ваших відео

    Побачити це освітлення можна в місцевому спортзалі. Ми не можемо виявити мерехтіння в очах, але наша камера може його розпізнати, і це зіпсує весь знімок.

  6. Не варто недооцінювати силу дрібних деталей

    Ваша схема одягу повинна добре поєднуватися з вашим тоном шкіри/коліром очей/коліром очей/коліром волосся. Ваші зуби повинні бути чистими і відбіленими. Жінки, доглядайте за нігтями в темний колір, а чоловіки – чистіть, підстригайте та відполіруйте нігті. Ви повинні переконатися, що волосся не розлітаються між уколами, а одяг має бути належним чином вирівняний. Ці маленькі деталі відіграють важливу роль, щоб підняти відео на новий рівень. Що може бути гірше, ніж потертий лак для нігтів, невеликий клинок і шматочок брокколі у ваших зубах?

  7. Відредагуйте свої відео, щоб додати бренду індивідуальності

    Після того, як ви закінчите зйомку відео та аудіо, вам потрібно відредагувати цей вміст. Монтаж займає більше часу, ніж зйомка навчального відео. Використовуйте a хороший інструмент для редагування вашого відео . Інструмент, який є надійним, простим у освоєнні та недорогим. Проведіть дослідження, тому що на ринку є безліч безкоштовних програм для редагування.

Відео про тренування з вагою для початківців 25653_4

Ви зробили все, тепер вам потрібно завантажити свій вміст. Завантажуйте свій вміст на різні платформи соціальних мереж або на свій веб-сайт. не хвилюйся. Не схоже на те, що ви єдиний, хто пройшов через це. Ми всі були там, де ти зараз. Все, що вам потрібно, це просто продовжувати тренуватися і набратися терпіння. Маючи практику і терпіння, ви зможете зробити відео, яке викличе «вау» реакцію на обличчі глядачів. Тож запасіться терпінням і продовжуйте тренуватися.

Читати далі