Біль у спині є однією з головних проблем, з якою доводиться стикатися більшості людей. Поряд з кількома ліками та знеболюючими кремами, матраци відіграють дуже важливу роль у запобіганні болю в спині.
Біль у спині відразу після пробудження - одне з найгірших почуттів. Є багато людей, яким доводиться стикатися з болем у спині протягом усього дня, наприклад, коли вони сидять чи стоять протягом тривалого часу, поганий нічний сон, деякі серйозні проблеми зі спиною та багато іншого. Але чи знаєте ви, що найпоширенішим фактором, який впливає на м’язи спини, є неправильний вибір матраца у вашій кімнаті? Якщо ви відчуваєте, що відчуваєте біль через матрац, то настав час перейти на новий.Але, повірте, ми не можемо заперечити, що матрац потребує значних вкладень і його неможливо часто міняти. Отже, це порада для більшості людей, які купують матрац після хорошого дослідження та опитування, щоб ви могли зробити хороший вибір, який не впливає на м’язи вашого тіла. У цьому контексті ми дізнаємося, який тип матраца підходить для вашого типу статури і як вибрати найкращий, який не допоможе позбутися від кількох хвороб тіла.
Види болю в спині
Немає такої конкретної точки, описаної експертами щодо болю в спині. Існують різновиди болю в спині, які виникають через різні причини. Біль у спині зазвичай відомий як гострий і хронічний.
- Гострий біль: Гострий біль – це тип болю, який виникає внаслідок травми, підняття важких тягарів, повороту тіла та багатьох подібних випадків.
- Хронічний біль: Хронічний біль - це біль, який триває тривалий час. Це може статися через серйозну травму або інші проблеми зі здоров’ям.
Гострий або хронічний - це спосіб, яким зазвичай виникає біль. Тепер ми поговоримо про типи болю, які атакують окремі точки спини.
Біль у попереку: Це один з найпоширеніших видів болю в спині, який вражає поперекову область, включаючи п'ять нижніх хребців. Це може бути пов’язано з різними причинами, такими як деякі травми або неправильний підбір матраца.
Біль у верхній частині спини: Цей тип болю вражає грудну область, яка включає в себе нижню частину грудної клітки до нижньої частини шиї, що включає 12 хребців.
Середній біль: Це не такий поширений тип болю, але він виникає вище поперекового відділу хребта, але нижче грудної клітки. Цей тип болю може викликати серйозні проблеми, такі як пухлини та інші проблеми зі здоров’ям.
Як вибрати найкращий матрац від болю в спині?
Це справді дуже важке питання. «Як вибрати найкращий матрац», оскільки не існує конкретного ліжка, запропонованого експертами в галузі охорони здоров’я, яке б підходило для всіх типів статури. Кожна людина відрізняється своєю унікальною формою і розміром тіла, їх положення для сну різні, і навіть біль у спині, яку вони відчувають, також відрізняється один від одного. Отже, якщо всі речі відрізняються від однієї людини до іншої, то як кожен може вибрати однаковий матрац для всіх. Це повністю залежить від вас, чи ви виберете матрац відповідно до ваших потреб, або ви можете пройти процес продажу будь-якої компанії матраців, у якій вони запропонують вам найкращий продукт відповідно до стану вашого тіла. Ось кілька ефективних порад, які допоможуть вам зрозуміти, який матрац вам підходить. Перевіряти:
Прямий вирівнюючий матрац: Немає таких матраців, які миттєво полегшують біль у спині. Кажуть, що жорсткі матраци найкраще підходять від болю в спині, оскільки вони дають належну підтримку спині. Але не вибирайте дуже м’який матрац, оскільки він вигинає хребет, що може посилити проблему.
Розмір ліжка: Виберіть розмір, у якому вам буде зручно спати. Порівняйте різні ліжка та проаналізуйте, яке ліжко підходить для вашого тіла, щоб забезпечити спокійний сон. Одинокі люди, які мають обмежений простір у вашій кімнаті, можуть вибрати один із них близнюки проти повних ліжок . Повні ліжка мають розміри 53 на 75 дюймів і ідеально підходять для самотніх дорослих, а також для дорослих підлітків.
Двоспальні ліжка мають розміри 38 дюймів у ширину та 75 дюймів у довжину. Вони ідеально підходять для самотніх дітей, дорослих, а також для одинок середнього зросту. Ви можете використовувати обидва розміри ліжок як для квартир-студій, так і для гостьових кімнат.
Спробуйте: Є багато магазинів, які дозволяють вам пройти пробну версію, перш ніж зробити будь-яку покупку. Бажано спробувати кілька зразків матраца, щоб ви дізналися, який матрац найкраще підходить для вас. Перед покупкою будь-якого матраца зробіть правильні запити. Обов’язок служби підтримки клієнтів будь-якої марки – інформувати клієнтів про переваги та недоліки всіх матраців. Це те, що їм підпадає процес продажу.
Гарантія: Якщо ви інвестуєте в матрац, не йдіть на компроміс із політикою повернення. Хороша компанія матраців дає мінімум 10 років заміни, якщо ви купуєте якісний матрац.
Бюджет: Бюджет – це одне з перших речей, на які слід звернути увагу, купуючи будь-який матрац. Плануйте відповідно до свого бюджету, тому що ви отримаєте багато хороших варіантів на ринку, які будуть під вашим бюджетом. Однак, якщо вам доведеться витратитися на якісний матрац, то скористайтеся цим, адже це питання вашого здоров’я.
Матраци корисні від болю в спині
На ринку представлено багато матраців різних форм, розмірів і функцій. Для власного комфорту купуйте матрац тільки після того, як подивіться на розмір. Наприклад, якщо вам потрібен матрац подвійного розміру, купуйте його лише після отримання відповідних розмірів. Так само, як і розміри дворазмерного матраца мають ширину 38 дюймів і довжину 75 дюймів.
Але серед усього потрібно вибрати найкращий для себе. Як ми вже обговорювали, не описано ідеального матраца, який би приносив біль у спині, але все-таки ми перерахували деякі основні матраци, які були ефективні при болях у спині. Перевіряти:
Гібридний матрац: Це тип матраца, що складається з внутрішньої пружинної опори разом із піною, латексом, бавовною, волокном або мікро-спіралами, що забезпечує комфорт і полегшення аж до болю в спині.
латекс: Це тип матраца з натурального каучуку, який також корисний при болях у спині.
піна: Це тип ліжка, який є хорошим як для підтримки, так і для комфорту. У ньому використовуються шари піни без змійовика.
Суть
Матрац допоможе вам позбутися від багатьох проблем зі спиною. Тому вибирайте матрац високої якості, скориставшись порадою кількох експертів зі здоров’я.