ہم سب جانتے ہیں کہ کھیلوں میں حصہ لینے سے جسم اور دماغ پر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ جیسا کہ مختلف تحقیقوں نے ثابت کیا ہے کہ صحت مند جسم کا مطلب صحت مند دماغ ہے۔ دنیا بھر کے اسکولوں میں بیرونی کھیلوں کو بہت زیادہ اہمیت دی جاتی ہے اور ان کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے۔
اس سب کی وجہ یہ ہے کہ کھیلوں کا تعلیم اور طالب علم کی ترقی پر بہت زیادہ اثر پڑتا ہے۔ جسمانی سرگرمی کے فوائد میں خود اعتمادی، ٹیم ورک، قیادت، نظم و ضبط اور بہتر توانائی کی سطح شامل ہیں۔ آئیے طالب علموں کے لیے کھیلوں کے ان 3 فوائد کو دیکھتے ہیں۔
مضبوط تعلقات
کھیل کھیلتے وقت ٹیم ورک بہت ضروری ہے۔ آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ دوسروں کو شامل کریں اور فتح حاصل کرنے کے لیے متحد ہوں۔ ایسا کرنے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ آپ میری اسائنمنٹ سروسز کو اپنے اختیار میں لکھیں۔ آن لائن لکھنے والے معیاری اسائنمنٹ لکھنے میں بہت اچھا کام کر سکتے ہیں اور جب یہ ہو جائے تو آپ اپنی پڑھائی ختم کر کے سیاست میں شامل ہو سکتے ہیں یا کام کی دنیا میں مینیجر بن سکتے ہیں۔
آپ کی زندگی کے اوائل میں ٹیم ورک کے لیے آپ کی نمائش آپ کو صحیح ٹولز سے آراستہ کرے گی جس کے لیے ممکنہ ملازمت کی درخواست کے لیے خدمات حاصل کی جائیں گی۔ آجر ایسے ملازمین کی خدمات حاصل کرنے میں زیادہ دلچسپی رکھتے ہیں جو ڈیڈ لائن کو پورا کرنے کے لیے دوسرے ملازمین کے ساتھ مل کر کام کر سکتے ہیں۔
اس کے ساتھ ہی، اگر آپ کو کسی بھی موضوع پر عنوانات کی ضرورت ہے، تو ٹاپکس مل آپ کے لیے حل ہے۔ یہاں تک کہ اسکول کے دوران، طلباء ٹیم ورک کی تربیت کا اچھا استعمال کر سکتے ہیں جو وہ کھیل کھیلتے وقت حاصل کرتے ہیں۔ بہت سی ٹیمیں اپنے کھیلوں کا سامان خود خریدتی ہیں۔ یہ اسپورٹس کٹس عام طور پر کلر کوڈڈ ہوتی ہیں۔ اس سے ہمدردی میں اضافہ ہوتا ہے۔
کھلاڑی صحت مند ہیں۔
جو طلباء کھیلوں اور ایتھلیٹک سرگرمیوں میں مشغول ہوتے ہیں ان کا طرز زندگی صحت مند ہوتا ہے۔ آپ کو اس بات کو یقینی بنانا ہوگا کہ آپ پرسکون خیالات کے حامل ہیں۔ دوسری صورت میں، آپ اپنے آپ کو کسی بھی کھیل کا وقت نہیں ملیں گے. شراب پینا، سگریٹ پینا اور جنک فوڈ کھانا بھی آپ کے امکانات کو خراب کر سکتا ہے۔
جب آپ کھاتے، سوتے اور کھیل پیتے ہیں، تو آپ سمجھ جائیں گے کہ مذکورہ تمام پکوان آپ کے اب اتھلیٹک جسم کو نقصان پہنچائیں گے۔ صحت مند غذا مناسب ہوگی کیونکہ آپ کا دماغ آپ کی پڑھائی میں کارکردگی دکھانے کے لیے ضروری غذائی اجزاء حاصل کرے گا۔
کھیل تناؤ کی سطح کو کم کرتا ہے کیونکہ امتحانات اور اسکول کے کام کے دباؤ کے وقت بھی آپ زیادہ پر سکون ہوتے ہیں۔ کلاسوں میں گزارے گئے گھنٹوں کو جم میں کچھ وقت سے فارغ کر دینا چاہیے۔ تعلیمی میدان میں اعلیٰ مقام حاصل کرنے والے طلباء عام طور پر کھیلوں میں پوری طرح شامل ہوتے ہیں۔ جسمانی سرگرمی کے فوائد میں کلاس میں بہتر ارتکاز بھی شامل ہے۔
اس کے علاوہ، کھیل اور ورزش کلاس روم سے باہر نکلنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ آپ کا دماغ ہوم ورک، گروپ پریزنٹیشنز اور امتحانات سے تنگ ہو سکتا ہے۔ جسمانی سرگرمی ان دباؤ کے ساتھ آنے والے تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور تناؤ پر قابو پانے کے لیے جسمانی سرگرمی کی سفارش کرتے ہیں۔
خود اعتمادی بڑھانے والا
ورزش آپ کے خون کے ذریعے زیادہ آکسیجن پمپ کرتی ہے اور آپ کے پورے نظام کو زیادہ پیداواری بناتی ہے۔ آسان الفاظ میں، ورزش آپ کی توانائی کی سطح کو بڑھاتی ہے تاکہ آپ اپنے کالج کے شیڈول میں ہر چیز کو پورا کر سکیں۔ آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ کے پاس کلاسز اور کھیلوں کا انتظام کرنے کے لیے اتنی توانائی نہیں ہے۔ اس کے برعکس، جسمانی سرگرمی آپ کی توانائی کو بڑھا دے گی۔
صرف کھیلوں میں حصہ لینے سے تکرار اور بہتری کی طرف ذہن سازی کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے۔ یہ وہی اقدار ہیں جنہیں علمی طور پر برقرار رکھا جانا چاہیے۔ کسی چیز میں بہتر ہونا آپ کو اچھا محسوس کرتا ہے، اور جسمانی سرگرمی اس احساس کا تجربہ کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔
کالج کے طلباء کے لیے کھیلوں کے بارے میں پڑھنا ہمیشہ اچھا ہوتا ہے۔ اس طرح، آپ جسمانی سرگرمی سے بہترین فائدہ اٹھانے کے بارے میں بہترین مشورہ حاصل کر سکتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ پیشہ ور کھلاڑی بننا چاہتے ہیں یا آپ محض لطف اندوزی کے لیے کھیل کھیلتے ہیں۔ یہ طالب علم کی خود اعتمادی پر مثبت اثر ڈال سکتا ہے۔
اس مثبت توانائی کو طالب علم کی زندگی کے دیگر شعبوں میں منتقل کیا جا سکتا ہے، خاص طور پر تعلیمی لحاظ سے۔ آپ دیکھیں گے کہ پڑھائی کو نقصان نہ پہنچنے اور کھیلوں میں بھی اچھی حاضری کے لیے توازن کی ضرورت ہوگی۔
نتیجہ
یہ دیکھنا واضح ہے کہ طلباء کے لیے کھیل کھیلنے کے بہت سے فوائد ہیں۔ طالب علم اپنی پڑھائی کے ساتھ زیادہ موثر بن سکتا ہے۔ اچھی جسمانی سرگرمی توانائی کی سطح کو بڑھاتی ہے، تناؤ کی سطح کو کم کرتی ہے اور اچھی کام کی اخلاقیات پیدا کرتی ہے۔ کھیلوں کے سامان کھلاڑیوں کے لیے اچھی خوراک کو فروغ دینے میں مدد کر سکتے ہیں، جیسے کہ منشیات اور جنک فوڈ سے دور رہنا۔
طلباء کو اہم اوصاف بھی حاصل ہوتے ہیں جو انہیں بہترین ممکنہ ملازمین بننے میں مدد فراہم کریں گے۔ کام کرنے والی دنیا کو ایسے ملازمین کی ضرورت ہے جو نتائج پیدا کرنے کے لیے ٹیم میں کام کر سکیں۔ کھیل ایک طالب علم کی خود اعتمادی میں بھی اضافہ کرتے ہیں، جس سے وہ زیادہ لچکدار اور چیلنجنگ اسائنمنٹس اور پروجیکٹس کو لینے کے لیے تیار ہوتے ہیں۔ کھیل کھیلنا آپ کی پڑھائی اور مستقبل کی تمام کوششوں میں بہتری لانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
مصنف بائیو
ایما رنڈل ایک طالب علم کونسلر ہیں جو ایک جامع نقطہ نظر کی مدد سے ان کی مجموعی ترقی پر توجہ مرکوز کرتی ہیں۔ وہ انہیں کھیلوں میں مزید شامل ہونے، سماجی حلقوں میں وقت گزارنے اور اپنے کیریئر کی ترقی کے لیے غیر ضروری دباؤ سے آزاد ہونے کی ترغیب دیتی ہے۔ وہ مختلف ویب سائٹس پر اپنے مضامین، مضامین اور ای بکس کے ذریعے اپنے خیالات اور خیالات کا اظہار کرتی ہے۔