اس موسم میں مردوں کے لیے فٹ اور فیشن ایبل رہنے کے زبردست طریقے

مردوں کے فیشن کے رجحانات بدلتے رہتے ہیں، اور اسے برقرار رکھنا مشکل ہے۔ یہ الجھن میں پڑ سکتا ہے کہ مردوں کا کون سا ہیئر اسٹائل ٹرینڈ کر رہا ہے اور کون سی خوشبو پہننی ہے۔ کچھ ضروری اشیاء کے ساتھ، آپ دن کے کسی بھی وقت کسی بھی تقریب کے لیے تیار رہ سکتے ہیں۔ تاہم، سلیک ڈریسنگ کے ساتھ فٹ رہنا ضروری ہے۔

اس سال آپ کس طرح فٹ اور فیشن ایبل رہ سکتے ہیں اس کے بارے میں یہاں ایک گہرائی سے بحث ہے:

میں کیسے فٹ رہ سکتا ہوں؟

عمر رسیدگی اور لمبی عمر میں اپنی تحقیق کے لیے مشہور ڈاکٹر ڈیوڈ سنکلیئر نے ثابت کیا ہے کہ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے اور HIIT ورزشیں بڑھاپے کو پلٹ سکتی ہیں۔ تاہم، HIIT اور وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا مجموعہ آپ کو ان اضافی پاؤنڈز کو کھونے میں مدد دے سکتا ہے جو آپ کو فٹ رہنے سے دور رکھتے ہیں۔

فکر مت کرو؛ آپ آرم ریسلنگ میچ ہارنے والے نہیں ہیں، یہ دبلا ہونے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے چند فوائد یہ ہیں:

• وزن میں کمی
• انسولین کی مزاحمت
• سوزش
• دل کی صحت
• کینسر
• دماغی صحت

یہاں وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے متعلق ایک گائیڈ ہے جو وزن کم کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ مزید یہ کہ، HIIT وزن میں کمی کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔ 30 منٹ کے ساتھ، HIIT آپ کے وزن میں کمی کے سفر میں مدد کر سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کے پاس فیشن ایبل نظر آنے کے لیے صرف چند پاؤنڈز ہیں۔ یہاں ایک گائیڈ ہے کہ HIIT ورزش کیسے کریں۔

مجھے کون سے فیشن آئٹمز کی ضرورت ہے؟

تاہم، بدلتے ہوئے فیشن کے رجحانات کو برقرار رکھنا مشکل ہے۔ تاہم، یہاں کچھ عملی اور ضروری لباس اور لوازمات ہیں جو ہر آدمی کو اپنی الماری میں ہونا چاہیے۔

1. مناسب طریقے سے سوٹ پہننا: ایک سوٹ آپ کے جسم پر بالکل فٹ ہونا چاہیے۔ اسے آپ کے کندھوں، سینے اور کمر پر فٹ ہونا چاہیے، اور اگر ایسا نہیں ہے، تو اسے کسی درزی سے بدل دیں۔ سوٹ کے لیے، اسے محفوظ طریقے سے کھیلیں – معتدل تفصیلات کے ساتھ ایک سوٹ خریدیں۔ شروعات کرنے والوں کے لیے، آپ ایک بہترین سیاہ سوٹ میں سرمایہ کاری کر سکتے ہیں جس میں دو بٹن ہوں اور سنگل بریسٹڈ ہو۔

   اور یقینی بنائیں کہ آپ اس کے ساتھ صحیح ٹائی خریدتے ہیں۔ ایک سیاہ سوٹ اور سیاہ ٹائی ایک کلاسک مجموعہ ہے. تاہم، آپ رنگ کے پاپ کے لیے سٹیل گرے یا نیوی بلیو شامل کر سکتے ہیں۔

1. گھڑی میں سرمایہ کاری: ایسی گھڑی کے لیے کاروباری طور پر تیار رہیں جو صرف انداز ہی نہیں بلکہ دولت کو ظاہر کرتی ہے۔ اس صورت میں، انتخاب لامتناہی ہیں اور مہنگے ہو سکتے ہیں۔ تاہم، اسے آسان رکھنے کے لیے، آپ ایک سمارٹ واچ شامل کر سکتے ہیں جو آپ کے ورزش کے دوران اسٹائل کے مقصد اور ورزش کے آلے کے طور پر کام کرے گی۔

1. اپنی الماری میں رنگ شامل کرنا: رنگ سے ہچکچاہٹ نہ کریں، چاہے یہ رسمی لباس ہو یا آرام دہ اور پرسکون۔ زیادہ تر مردوں کو رنگ کا صحیح پاپ شامل کرکے ڈرایا جاتا ہے۔ آپ اپنی شخصیت کی عکاسی کرنے کے لیے اپنے لباس میں سرخ، سرسوں اور سبز کے ساتھ کھیل سکتے ہیں۔

   ایک چھوٹی لوازماتی شے، جیسے ٹائی، شروع کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے، کیونکہ یہ زیادہ مہم جوئی نہیں ہے لیکن مقصد کو پورا کرتی ہے۔

1. جینز کی ایک جوڑی: ڈینم جیکٹ یا جینز کلاسیکی ہیں۔ جینز کی مختلف قسمیں دستیاب ہیں۔ اصل، بلیچ یا رنگے ہوئے جینز۔ آپ کے انداز پر منحصر ہے، آپ کسی بھی قسم کی خرید سکتے ہیں؛ تاہم، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ وہ ایک حاصل کریں جو آپ کے زیادہ تر لباس کے ساتھ جانے والا ہے۔

   پھر، جینز کے اچھے جوڑے میں سرمایہ کاری کرنے کا مطلب ہے کہ وہ آپ کی زندگی بھر چلیں گے۔ اس لیے اپنے فیصلے کے ساتھ ہوشیار رہو۔

1. گرومنگ: گرومنگ مردوں کے لیے ضروری ہے۔ آپ کے چہرے کی ساخت سے مماثل بال کٹوانا ضروری ہے۔ آپ اچھے بالوں اور تیار داڑھی کے ساتھ اپنی شکل کو بلند کرنا چاہتے ہیں۔ تاہم، یہاں کچھ پروڈکٹس ہیں جو آپ کو اپنے آپ کو تیار کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

1. صحیح جوتے خریدنا: جوتوں کے ایک اچھے جوڑے میں سرمایہ کاری بہت طویل سفر طے کر سکتی ہے چاہے وہ اس ورزش کے لیے جوتے ہوں، آرام دہ اور پرسکون انداز، یا رسمی تقریبات کے لیے اچھے لباس والے جوتے ہوں۔ اچھے معیار کے جوتے آپ کو زیادہ دیر تک چلائیں گے، اور یہ پہننے میں آرام دہ ہوں گے۔

   ہر کسی کے لیے یہ سفارش کی جاتی ہے کہ وہ بالترتیب رسمی اور آرام دہ لباس کے لیے بہترین لباس کے جوتوں اور بہترین لوفرز میں سرمایہ کاری کریں۔

1. براہ کرم ترتیب کے مطابق لباس پہنیں: ماحول کے لیے ڈریسنگ ضروری ہے کیونکہ ہر سیٹنگ کا اپنا ڈریس کوڈ ہوتا ہے، چاہے وہ رسمی ڈنر ہو یا پب۔ یہاں تک کہ اگر آپ اتفاق سے کپڑے پہنے ہوئے ہیں، تو آپ کو اچھا لباس پہننا چاہیے کیونکہ یہ ایک لازمی عنصر ہے جو انداز کا تعین کرتا ہے۔

1. کلاسک شرٹس خریدیں: ڈریس شرٹس ضروری ہیں۔ جیسا کہ یہ نہ صرف آپ کے سوٹ کے لیے ضروری ہے، بلکہ آپ اسے کچھ پتلون کے ساتھ پہن سکتے ہیں اور پھر بھی آرام دہ اور پرسکون نظر آتے ہیں۔ تاہم، دیگر قمیضیں جن کی سفارش کی جاتی ہے وہ پولو ہیں، لیکن اگر آپ انہیں پسند نہیں کرتے ہیں، تو آپ کچھ جدید سویٹر خرید سکتے ہیں۔

1. لباس اہم ہے: سرد موسم کے لیے جیکٹس یا کوٹ ضروری ہیں۔ یہ نہ صرف ورسٹائل بلکہ فعال ہونا چاہیے اور آپ کو گرم رکھتا ہے۔ لمبے لمبے کوٹ آپ کو لمبے قد کا بھرم دلائیں گے۔ اس لیے ایک اچھی جیکٹ میں سرمایہ کاری کرنے سے آپ رسمی نظر آئیں گے، بلکہ آپ کو چیکنا اور لمبا بھی نظر آئے گا۔

1. خوشبو: جو زیادہ تر لوگ نہیں سمجھتے وہ یہ ہے کہ خوشبو آپ کے انداز بیان میں بہت بڑا کردار ادا کرتی ہے۔ رات کے واقعات کے لیے مخصوص خوشبو ہوتی ہے، اور کچھ خاص طور پر دن کے واقعات کے لیے ہوتی ہیں۔ شروع کرنے والوں کے لیے، اگر آپ فیصلہ نہیں کر سکتے ہیں، تو اسٹور سے کسی سے پوچھیں کہ وہ اپنی پسندیدہ خوشبو تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرے۔

نیچے کی لکیر

آخر میں، مردوں کا فیشن زیادہ ڈرانے والا نہیں ہے۔ سادہ لیکن کلاسک آئٹمز اور ٹپس کے ساتھ آپ کسی بھی سیٹنگ کے لیے کپڑے پہن سکتے ہیں اور اپنا اسٹائل اسٹیٹمنٹ بنا سکتے ہیں۔