کیا آپ ہمیشہ بہترین نظر آتے ہیں؟
پہلا تاثر بنانے میں صرف ایک سیکنڈ کا 1/10 لگتا ہے، یہی وجہ ہے کہ مردوں کی گرومنگ بہت اہم ہے۔ لیکن کچھ، کم واضح چیزیں ہیں جو ہر آدمی کو جاننا چاہئے جب یہ تیار کرنے کی بات آتی ہے۔مردوں کے لیے گرومنگ کے سات اہم نکات کے لیے پڑھیں جو آپ کو ہر بار صحیح تاثر دینے میں مدد کریں گی۔
1. اپنے چہرے کو صاف کریں۔
فلالین کے ساتھ فوری مسح نہیں کرے گا۔ آپ کی جلد کو بہترین حالت میں رکھنے کے لیے کم از کم ہفتہ وار ایک قابل اعتماد اسکرب کا استعمال ضروری ہے۔ وہ آپ کی جلد کو خوش رکھنے کے لیے نرم طریقے سے مردہ جلد کو دور کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔
لیکن چمکتی ہوئی جلد سیارے کی قیمت پر نہیں آنی چاہئے۔ مائکروبیڈز کے بجائے قدرتی اجزاء جیسے خوبانی کی دانا یا جئی تلاش کریں۔
2. اپنے بالوں کو کم دھوئے۔
گندگی، پسینہ اور مردہ جلد ہمارے بالوں میں جمع ہوتی ہے، اس لیے اسے بار بار دھونا ضروری ہے۔ لیکن شیمپو کھوپڑی اور بالوں کو خشک کر سکتا ہے، اسے جھرجھری دار، پھیکا اور تنکے کی طرح چھوڑ سکتا ہے۔ سیاہ فام مردوں کے لیے افرو ساخت والے بالوں کو آپ کی کھوپڑی کی دیکھ بھال کے لیے تھوڑی اضافی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔
اگر آپ کے بال اس وضاحت پر پورا اترتے ہیں اور بے قابو ہیں تو اسے اکثر دھونا اس کی وجہ ہو سکتا ہے۔ ہر روز شیمپو کرنے کے بجائے، نتائج دیکھنے کے لیے اسے ہر دوسرے دن تک محدود کرنے کی کوشش کریں۔
3. اپنی گردن کا پچھلا حصہ مونڈنا
ہفتے میں ایک بار اپنی گردن کے پچھلے حصے کو مونڈنے سے، آپ حجام کے اگلے دورے میں ایک یا دو ہفتے کا اضافہ کر سکتے ہیں۔
ایسا کرنے کے لیے، ایک trimmer استعمال کریں. وہ تراشوں سے چھوٹے ہیں اور آپ ہیئر لائن تراشنے کے لیے مخصوص حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ دیکھنے کے لیے کہ آپ کیا کر رہے ہیں، ہینڈ ہیلڈ آئینہ استعمال کریں۔ بہت زیادہ اوپر نہ جائیں، یا سیدھی لکیریں نہ بنائیں – یہ بڑے ہونے پر مضحکہ خیز لگتے ہیں۔
4. اپنی دستخطی خوشبو تلاش کریں۔
آفٹر شیو اور کولون کو آپ کی تعریف کرنی چاہیے، لوگوں کو باہر نہیں نکالنا چاہیے۔ اس معاملے میں کم اکثر زیادہ ہوتا ہے۔ یہ اس رقم کے لئے جاتا ہے جو آپ ڈالتے ہیں اور آپ کی ملکیت ہے۔8 یا اس سے زیادہ کی گڑبڑ کے بجائے 1 یا 2 کلاسک خوشبوؤں پر قائم رہیں جو آپ کو پسند ہیں۔ ووڈی، جڑی بوٹی یا مسالہ دار خوشبو سردیوں کے لیے اچھی اور ہلکی ہوتی ہے، لیموں کے نوٹ گرمیوں میں بہترین کام کرتے ہیں۔
5. اپنے پیروں کو نظر انداز نہ کریں…
ہو سکتا ہے کہ آپ انہیں اکثر باہر نہ نکالیں، لیکن پاؤں کی اچھی دیکھ بھال ضروری ہے۔ نہانے کے بعد جب جلد نرم ہو جائے تو مردہ جلد کو دور کرنے کے لیے پومیس پتھر کا استعمال کریں۔
جب موسم گرما گھومتا ہے، تو آپ اپنے سینڈل کو اچھے لگتے ہوئے پیروں پر دکھاتے ہیں جو آنکھوں کی تکلیف نہیں ہوگی۔
6. …یا آپ کے ہاتھ
ہفتے میں ایک بار اپنے ناخن کاٹنا وہ کم از کم کام ہے جو آپ کو کرنا چاہیے۔ اسے نہانے یا شاور کے بعد کرنے کی کوشش کریں جب وہ سب سے نرم ہوں تاکہ اسے آسان بنایا جاسکے۔
لیکن کیا آپ نے کیل بیڈ کے ارد گرد کوئی فلیکی، کھردری جلد دیکھی ہے؟ اس سے چھٹکارا پانے کے لیے، آپ کو ہر چند دنوں میں تھوڑا سا موئسچرائزر استعمال کرنا ہے تاکہ اسے ہائیڈریٹ رکھا جا سکے۔
7. وٹامنز اور خوراک
آپ کتنے اچھے لگ رہے ہیں اس میں آپ کی خوراک بہت بڑا کردار ادا کرتی ہے۔ اگر آپ بہت زیادہ جنک فوڈ کھا رہے ہیں، تو یہ آپ کے چھیدوں پر دباؤ ڈالتا ہے۔
سبزیاں، گری دار میوے، بیج، پھل، اور گہرے پتوں والی سبزیوں سے بھرپور غذا کھائیں۔ جہاں تک ممکن ہو، نامیاتی، دبلے پتلے گوشت جیسے ترکی، بھیڑ کے بچے اور گھاس کھلائے جانے والے گائے کے گوشت پر قائم رہنے کی کوشش کریں۔
صحت مند جلد کے لیے چند اہم وٹامنز یہ ہیں:
- وٹامن ای
- میگنیشیم بسگلائسینیٹ
- وٹامن ڈی
- وٹامن سی
مردوں کے لیے گرومنگ ٹپس
جب آپ کو بہترین نظر آنے اور صحیح پہلا تاثر بنانے کی بات آتی ہے تو ہر صبح نہانا کافی نہیں ہوتا۔ مردوں کے لیے تیار کرنے کے ان نکات پر عمل کرکے، آپ اس بات کو یقینی بنائیں گے کہ آپ ہمیشہ اپنی بہترین نظر آتے ہیں، خواہ کچھ بھی ہو۔
اگر آپ کو یہ مضمون کارآمد لگا تو ہمارے دوسرے مضامین کو ضرور دیکھیں۔