Ushbu maqolada biz ikkita narsaga e'tibor qaratmoqchimiz: Andreasning Andreas haqida va sport zalida topishimiz mumkin bo'lgan motivatsiya.
Biz hammamiz o'z fitnesimiz va sog'lig'imiz haqida qayg'uramiz (hech kim bunga shubha qilmaydi), ammo raqamlarga ko'ra, bizning farovonligimiz krossovkalarimizni bog'lashning yagona sababi emas.
Amerikaliklarning 32 foizi sport zalida kimnidir uchratish imkoniyati ularni rag'batlantiradi, deydi.
Aytish mumkinki, Andreas Petsides – Kipr/Limassolda – u sertifikatlangan shaxsiy murabbiy va sport zali egasi.
Ha, u Frakiya Demokrit universitetining jismoniy tarbiya va sport fani.
Xo'sh, nima sport zalini optimal ko'paytirish maydoniga aylantiradi? Bu jismonan samimiy makon.
Sport zali va motivatsiya
Notanish odamning jismoniy qiyofasini ko'rish imkonini beruvchi nozik spandeks va terli tanklar mavjud. Og'ir nafas olish, nafas olish, xirillash bor. Bu shahar ko'chalarida bo'lishimizdan ko'ra, biz hayvonlar bo'lish uchun joy. Va, albatta, ter ham bor.
Ter sizning oxirgi intervalli portlash intensivligidan ko'ra ko'proq muloqot qiladi. U kimyoviy tarkibimiz haqida ma'lumotni o'z ichiga olgan va jinsiy tanlashda katta rol o'ynaydigan feromonlarni, gormonlarni uzatadi.
“Sport zali ajoyib diqqatga sazovor joylarga aylanishi mumkin. Uning testosteron darajasining ortishi uni unga yanada jozibador qiladi, shu bilan birga u o'zini o'ziga jalb qiladi. Forbes ma'lumotlariga ko'ra.
Esingizda bo'lsin, agar siz maqsadlaringizga erishmoqchi bo'lsangiz, mashq qilish haqida topishingiz mumkin bo'lgan barcha bilimlar bilan o'zingizni jalb qilishingiz, barcha trenerlar, pullik onlayn trenerlar bilan bog'lanishingiz, fikringizni bildirishingiz mumkin.
Andreas tomonidan Andreas
Kipr orolida tug'ilib o'sgan fotograf Konstantinu 20-yillarning boshidan boshlab, rasmdan fotografiyaga o'tish asta-sekin sodir bo'lgan paytdan boshlab fotografiyaga qiziqib qolgan.
“Fotografiyaning turli janrlarini o'rganish menga juda yoqadi, lekin portret meni juda yaxshi ko'radigan narsadir. Inson yuzlari juda o'ziga xos va odamlarning fe'l-atvori, his-tuyg'ulari va ifodalari.
Sport zaliga borish uchun o'zingizni rag'batlantirishning 3 usuli
Sport zaliga a'zolik o'zingizga yuqori sifatli fitnes jihozlari, mashg'ulotlari va trenerlaridan foydalanish imkoniyatini berishning ajoyib usuli hisoblanadi. Biroq, sport zaliga a'zo bo'lgan ko'p odamlar ulardan muntazam foydalanmaydi. Agar siz o'zingizni sport zaliga tez-tez borishga undamoqchi bo'lsangiz, o'zingizni mukofotlash, sport zalingizdagi odamlar bilan bog'lanish va sport sumkangizni qulay joyda saqlash kabi bir nechta strategiyalarni sinab ko'rishingiz mumkin.
Faqat sport zalida tinglash majburiyatini olgan audiokitobni xarid qiling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, faqat sport zalida audiokitoblarni tinglay olish odamlarni sport zaliga tez-tez borishga undaydi. Sizni tinglashga juda qiziqadigan audiokitobni tanlang, shunda bu sizni rag'batlantiradi.
Mukofot tizimini o'rnating. Sizda biror narsa borligini bilish, sport zaliga borish uchun motivatsiyani saqlab qolishga yordam beradi. Haftada va oyda bir necha marta sport zaliga borganingiz uchun mukofot belgilashga vaqt ajrating.
Sport zaliga bormaslik narxini hisoblang. Sport zaliga aʼzolik arzon emas, shuning uchun aʼzoligingizdan foydalanmaslik pulni behuda sarflashdir. Agar pul yo'qotish sizni rag'batlantirsa, sport zaliga bormaslik yoki tez-tez bormaslik orqali qancha pul yo'qotishingizni hisoblab chiqing.
Siz Andreas Konstantinuning biz bilan ishlashini ko'rishingiz mumkin, oxirgi maqola bu edi:
Yunon erkak modeli bilan yotoqda: Orestis Maniatas rasmlari Andreas Konstantinu tomonidanSuratga olish Andreas Konstantinu @andreasconstantinou11
Model Andreas Petsides @a.petsides
Reklamasiz qolish uchun $5
Reklamasiz sayt yaratishda yordam berganingiz uchun tashakkur.
$5.00