Har bir inson o'zining go'zal ko'rinishini xohlaydi, lekin ko'p erkaklar tashqi ko'rinishini qanday yaxshilashni bilishmaydi. Bir necha oddiy qadamlar mavjud bo'lib, ular yoshi yoki hozirgi ko'rinishidan qat'i nazar, har qanday odamga yanada jozibali ko'rinishga yordam beradi.
Ushbu maslahatlarning bir nechtasini birlashtirib, sizning ko'rinishingizni o'zgartirishi mumkin, bu esa boshingizni aylantirishga yordam beradi va sizga katta ishonchni oshiradi. Bu doimiy ish va kuch talab qilishi mumkin, ammo bu hayotingizning ko'p sohalariga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ta'sir hammasini qimmatli qiladi.
Shunday qilib, agar siz oynaga qaraganingizda xafa bo'lsangiz, tashqi ko'rinishingizni yaxshilashning bir necha yo'li mavjud.
Teringizga g'amxo'rlik qiling
Insonning terisi tashqi ko'rinishining eng sezilarli jihatlaridan biridir, ammo u odamlarning osongina charchagan va ancha qari ko'rinishi mumkin bo'lgan sohadir. Yaxshi terini parvarish qilish rejimi sizning sog'lom porlashni tiklaydi va sizni ancha yoshroq ko'rinishga yordam beradi.
Etarlicha uxlang
Bundan kelib chiqadigan bo'lsak, etarlicha uxlayotganingizga ishonch hosil qilish sizning umumiy jismoniy ko'rinishingizni yaxshilashi va teringizga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Har kecha 7-9 soatni maqsad qilib oling va tez orada jismoniy va ruhiy foydani sezasiz.Sartaroshdan maslahat oling
Yaxshi soch turmagi sizning tashqi ko'rinishingizni sezilarli darajada yaxshilashi mumkin, ammo ko'p erkaklar o'zlari bilgan narsaga yopishib olishadi yoki o'ziga yoqadigan, lekin yuz shakliga mos kelmaydigan uslubni tanlashadi.
Biroq, ba'zi hollarda oddiy soch turmagi etarli bo'lmasligi mumkin. Buni hisobga olgan holda, kabi mutaxassislar bilan maslahatlashuvni bron qilish Abadiy sochlar Sizning oxiringizdagi haqiqatan ham aqlli harakatdir. Bu sizning ixtiyoringizda barcha zamonaviy va maxsus sochlarni tiklash va estetik muolajalarni olishingizni ta'minlaydi, bu sizga har qanday soch/estetik muammolarni osonlikcha hal qilish imkonini beradi.
Shkafingizni yangilang
Ular aytganidek, "kiyim odamni yaratadi" va bu tashqi ko'rinishingizni keyingi bosqichga olib chiqishning eng oson usullaridan biridir. Sizda borligiga ishonch hosil qiling asosiy narsalar va sizning barcha kiyimlaringiz to'g'ri kelishi (ehtimol, erkaklarning eng katta xatosi).
Shkafingizni yangilash uchun ilhom izlang yoki shaxsiy stilist xizmatlaridan foydalaning.
HGH terapiyasi
Erkaklar qarishini boshlaganda, ularning inson o'sish gormoni (HGH) kamayishni boshlaydi, bu sizning tashqi ko'rinishingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan bir nechta qarish belgilariga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, Lafayettedagi HGH terapiyasi shifokorlariga tashrif buyurish foydalidir, chunki ular sizning muvozanatingizni tiklash uchun HGH terapiyasini taqdim etishi va uzoqroq vaqt davomida sog'lom, yoshroq va kuchliroq ko'rinishga yordam beradi.
Ishlab chiqish; mashqa qilish
Bundan kelib chiqadigan bo'lsak, muntazam mashqlar, albatta, sizning jismoniy sog'ligingiz uchun juda muhim, ammo bu ham tashqi ko'rinishingiz uchun ajoyib . Yurak-qon tomir mashqlari va haftada bir necha marta og'irliklarni ko'tarish (sog'lom ovqatlanish bilan birgalikda) tashqi ko'rinish va his-tuyg'ularingizda katta farq qilishi mumkin.
Agar siz hozirda tashqi ko'rinishingizdan norozi bo'lsangiz, bu hayotingizning ko'p sohalariga ta'sir qilishi mumkin. Bu har qanday erkakning tashqi qiyofasini yaxshilashga va o'ziga bo'lgan ishonchini keskin oshirishga yordam beradigan asosiy qadamlardir.
Bu sizning hayotingizga olib kelishi mumkin bo'lgan farq juda hayratlanarli, shuning uchun yoshingiz yoki hozirgi joziba darajasidan qat'i nazar, buni qilishga arziydi.