Ajoyib tanaga ega bo'lish maqtovga sazovor; siz buning uchun harakat qildingiz! Agar torsoningiz kesilgan bo'lsa, yalang'och holda uxlash ehtimoli ko'proqmi?
Uyqu uchun kiyim-kechak bozori juda katta va siz o'zingizning xohishingiz va xohishingizga qarab, har qanday yoqimli, qulay, jirkanch va jozibali raqamlarni olishingiz mumkin. Lekin tanlash uchun eng yaxshi variantlar, albatta, kiyinish munozaraga sabab bo'ladi, shuning uchun biz buni qilamiz.
Devorda o'tirib, ikkala afzallik uchun ishonchli dalillarni taklif qilishdan ko'ra yaxshiroq narsa yo'q.
Yalang'och uxlashning salbiy tomonlari nimada?
Agar siz uxlash arafasida uxlash yoki yo'q qilish haqida bir qarorga kelmagan bo'lsangiz, bizda pijama kiygan holda to'g'ri ish qilayotganingiz uchun bir nechta ishontiruvchi sabablar bor!
Bunday noqulay daqiqalarni oldini oling : Hammaga ham yolg'iz yoki sherigi bilan yashash nasib etavermaydi, ularni yalang'och holda ko'rish qulay.
Vaqtni tejang : Choyshab xarid qilish uchun xaridga bormaslik orqali o'zingizga ko'p vaqtni tejashingiz mumkin. Buning o'rniga, siz uxlash uchun yangi matras kabi ko'proq qiziqarli narsalarni xarid qilish uchun vaqt sarflashingiz mumkin!
Kommunal to'lovlarni kamroq sarflang : Siz shunchaki xarid qilish va choyshab ostiga kiyish uchun PJ va komfiylaringizni parvarish qilish uchun vaqtni tejadingiz, lekin kamroq yuvinish orqali bank hisobidagi qo'shimcha tiyinlarni qanday saqlashingiz haqida o'ylab ko'rdingizmi?
Har doim ham etarlicha issiq emas : Sovuqroq haroratda uxlash uyqu sifatini yaxshilash uchun yaxshiroq ekanligini bilar edingiz (keyingi bo'limda bu haqda qaytamiz), ammo salqinroq bo'lish ma'lum vaqtgacha foydalidir.
Agar siz juda salqin bo'lsangiz, siz endi salqin emassiz, siz sovuqsiz! Agar siz o'sha tostli tungi kiyimlarsiz titrayotgan bo'lsangiz, yaxshi tungi uyqu bilan xayrlashishingiz mumkin, bu shubhasiz aldamchi!
Yalang'och uxlashning qanday afzalliklari bor?
Demak, siz terida ko'p choyshablarni his qilishni xohlaydigan sarguzasht turisiz, a? Harakatlaringiz uchun mukofot olishga tayyorlaning! Sizni yalang'och holda uxlashga undash uchun ba'zi sabablarimiz...
Sovuq tanalar uyquni yaxshilashni anglatadi : Biz sizga bu borada ko'proq ma'lumot olish uchun qaytib kelishimizni aytdik va shu yerdamiz.
Kiyimning bu qatlamlarini yechish orqali siz tungi uyquni yaxshilash imkoniyatini oshirasiz, asosan tanangizdagi haroratning tabiiy o'zgarishi siz bilmagan holda, ya'ni sizni uyg'otmasdan sodir bo'lishi mumkin.
O'zingizni tunda suvdan chiqqan baliqdek aylanib yurganingizni ko'rdingizmi? Kechqurun choyshablarni ventilyatsiya qilish uchun uyg'onasizmi? Muammoingizni hal qilish uchun yalang'och uxlash orqali bularning barchasini yo'q qiling.
Bu sexy bo'lishi mumkin : Yalang'och holda uxlashda ayniqsa shahvoniy narsa bor. Bundan tashqari, yalang'och uxlashni tanlagan ko'plab odamlar o'zlarini jismonan yaxshi his qilishadi.
Bundan tashqari, bu, albatta, bir to'shakda o'tirgan juftliklar uchun qo'shimcha yaqinlik havosini keltirishi mumkin, bu teriga tegib turgan teri oksitotsinni chiqarishga yordam berishi bilan ta'kidlangan. Bu, asosan, quchoqlashdan kelib chiqadigan o'zingizni yaxshi his qiladigan gormonlardan biridir.
Agar siz to'g'ridan-to'g'ri qatlam qo'ymasangiz, tungi kiyimda ham buning ba'zi jihatlaridan bahramand bo'lishingiz mumkin, lekin rostini aytaylik, siz yotoqda qancha kamroq kiyim kiysangiz, shunchalik shahvoniy bo'lishi mumkin, chunki teri terisi, albatta, yaqinroq munosabatlarga sabab bo'ladi, deb o'ylaymiz.
Siz ko'proq vazn yo'qotishingiz mumkin: Past haroratlarda uxlash metabolizm tezligini qanday tezlashtirishi haqida ko'plab tadqiqotlar mavjud. Bu sevimli pijamalarida uxlayotgan odamlarga qaraganda nozikroq bo'lishga urinishlarga yordam beradi.
Uxlashdan oldin kiyimingizni tashlab ketishingiz, hech kimsiz yotoqxonangizni baham ko'rishdan oldin o'zingizdan qutulmoqchi bo'lgan ozroq vazndan xalos bo'lishingiz uchun kalit bo'lishi mumkin!
Faqat erkaklar uchun: Nihoyat, biroz jiddiyroq bo'lsak, yalang'och uxlayotgan erkaklar moyaklaridan bahramand bo'lishlari mumkin.
Bu bolalar deyarli butun kun davomida qatlamlar ostida qoladilar, shuning uchun ko'proq havo oqimini olish orqali bakterial infektsiyalar va noqulay ishqalanish xavfini kamaytiradi. Sovuq harorat ham spermangizni sog'lom va ko'p miqdorda saqlaydi.
Saqlash