Nếu bạn nghiêm túc về việc tập thể dục và xây dựng cơ bắp và sức mạnh thì bạn cần phải có tất cả các thiết bị cần thiết để làm điều đó. Có nhiều cách để giữ cho cơ thể của bạn có một thân hình đáng kinh ngạc và không cần phải phức tạp. Những ai đang xem xét việc tạo ra một phòng tập thể dục nhỏ tại nhà nên biết rằng giá đỡ điện là một trong những thiết bị quan trọng. Chúng không chỉ làm cho việc tập luyện hiệu quả hơn và an toàn hơn mà còn cho phép bạn thực hiện nhiều bài tập khác nhau.
Tuy nhiên, có rất nhiều thương hiệu và chủng loại tủ rack điện và việc đưa ra quyết định cuối cùng có thể khá khó khăn. Vì vậy, hãy xem một số điều quan trọng nhất bạn cần ghi nhớ khi thực hiện giao dịch mua này là gì.
Power Rack là gì?
Nói một cách đơn giản, đây là những trạm tập luyện độc lập thực sự có thể cải thiện tình trạng thể chất của bạn. Theo các chuyên gia của StrengthWarehouseUSA.com, giá đỡ sức mạnh rất cần thiết cho các bài tập tạ và các bài tập tạ tự do khác. Tùy theo nhu cầu và mục đích mà bạn có thể lựa chọn nhiều loại khác nhau.
Còn được gọi là lồng điện, chúng có 4 đến 6 trụ kim loại chắc chắn và thanh an toàn ngang có thể điều chỉnh . Nhờ đó, các bài tập như squat và bench press sẽ được thực hiện một cách an toàn hơn nhiều. Thiết bị tập thể dục này có chức năng cao và làm cho toàn bộ trải nghiệm tập luyện hài lòng hơn nhiều. Với tất cả những điều này, không có gì ngạc nhiên khi chúng rất phổ biến trong số những người đang cố gắng tăng cường sức mạnh và cơ bắp.
Lợi ích của việc sử dụng giá đỡ điện
Mặc dù giá đỡ điện có vẻ như là một thiết bị rất đơn giản, nhưng không thể bỏ qua vô số khả năng mà chúng cung cấp cho người dùng. Bất kể mục tiêu của bạn là gì khi tập luyện, giá đỡ điện sẽ có thể đáp ứng nhu cầu của bạn.
Nhờ các móc chữ J có thể điều chỉnh, bạn sẽ có thể định vị thanh tạ ở nơi thuận tiện nhất cho mình. Điều này sẽ làm cho các buổi tập luyện của bạn diễn ra trơn tru và hiệu quả hơn rất nhiều.
J-hooks cũng sẽ nâng cao mức độ an toàn . Bạn có thể đặt chúng ở một độ cao cụ thể và đảm bảo rằng trong trường hợp bạn không thể hoàn thành động tác ép ghế, thanh tạ sẽ không đè lên ngực của bạn. Điều này đặc biệt có lợi khi bạn đang tập luyện một mình.
Và như đã đề cập, giá đỡ điện cung cấp cho người dùng tính linh hoạt tuyệt vời. Các bài tập đa dạng bao gồm ép chân, squat, deadlifts, băng ghế dự bị và kéo vợt.
Những Điều Cần Lưu Ý Khi Mua Power Rack?
Khi bạn bắt đầu nhìn vào thị trường tủ rack điện, bạn sẽ nhận ra có bao nhiêu loại và thương hiệu có sẵn cho người mua. Họ khác nhau về thiết kế, chất liệu và kích thước . Vì vậy, mặc dù thiết bị này có thể bổ sung rất nhiều cho quá trình tập luyện của bạn, nhưng nếu bạn không chọn đúng, trải nghiệm của bạn sẽ không thật bổ ích. Khi nói đến kích thước, bạn cần cân nhắc xem bộ đồ được chọn có vừa với không gian phòng tập tại nhà của bạn hay không.
Nếu bạn tập cao hơn, bạn sẽ có cơ hội thực hiện nhiều bài tập khác nhau. Ngoài ra, bạn cần biết rằng các loại thiết bị này sẽ phải bắt vít vào sàn để làm cho nó ổn định. Giá đỡ nhỏ hơn phù hợp hơn để sử dụng trong gia đình. Đừng quên cân nhắc cả chiều rộng và chiều dài. Chúng quan trọng vì chúng bổ sung vào chức năng của các trạm này.
Hầu hết các nhà sản xuất đều sử dụng thép để làm giá đỡ điện. Loại thép được sử dụng sẽ quyết định độ bền của công trình. Vì vậy, nếu bạn muốn giá đỡ của mình bền lâu, hãy đảm bảo rằng bạn chọn loại có các điểm hàn chắc chắn. Công suất trọng lượng là một điều khác cần lưu ý. Nếu bạn đặt quá nhiều vào nó, có một khả năng nó bị vỡ . Việc sửa chữa sẽ không chỉ tốn thêm chi phí mà còn có thể gây hại cho bạn hoặc bất kỳ người dùng nào khác.
Phụ kiện cũng là thứ cần phải suy nghĩ. Hãy nhớ rằng hầu hết các giá treo chỉ đi kèm với các phụ kiện cơ bản như móc chữ J và thanh an toàn. Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ phải mua những thứ như thanh kéo và thanh nhúng. Mặc dù bạn có thể không cần sử dụng chúng ngay từ đầu, nhưng bạn nên nghĩ về tương lai và thời điểm khi bạn đủ sức khỏe, bạn sẽ cần một số tính năng bổ sung để tiếp tục cải thiện.
Làm giá đỡ điện như một phần của phòng tập thể dục của bạn chắc chắn là một động thái tốt. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn làm theo các mẹo được cung cấp trong văn bản này để đưa ra quyết định phù hợp nhất với nhu cầu của mình. Bằng cách này, bạn sẽ đảm bảo tận dụng tối đa thiết bị này.