Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mọi người lại leo lên những tòa nhà chọc trời, đi leo núi hoặc thử lướt sóng? Không, họ không điên. Họ chỉ đơn giản là tìm cách để tăng mức adrenaline của họ. Điểm mấu chốt trong đó là gì? Hóa ra, cảm giác tăng adrenaline đi kèm với một số lợi ích sức khỏe.
Ví dụ, nó có thể làm tăng đáng kể năng suất, tăng cường khả năng chống đau của bạn và cải thiện sức khỏe tim mạch. Và điều tuyệt vời nhất về nó là bạn không cần phải đặt cuộc sống của mình lên hàng đầu để cảm nhận nó. Có nhiều hoạt động giúp tăng cường adrenaline mà bạn có thể thử mà không cần ra khỏi nhà, chẳng hạn như chơi cờ bạc trực tuyến, xem phim kinh dị hoặc tắm nước lạnh.
Hãy tiếp tục đọc để khám phá danh sách đầy đủ. Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy tám cách tốt nhất để có được một cơn sốt adrenaline.
Chơi trò chơi cờ bạc trực tuyến
Trò chơi cờ bạc có lẽ là một trong những hoạt động phổ biến nhất mà mọi người làm khi họ muốn cảm thấy adrenaline dâng trào. Hàng triệu người dùng truy cập các trang web cờ bạc như Sòng bạc FIFO 88 VIP để nhận được liều adrenaline hàng ngày của họ.
Bạn cũng có thể tìm thấy một số hứng thú khi chấp nhận rủi ro. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nó có thể dẫn đến các vấn đề tài chính. Vì vậy, chỉ chơi các trò chơi cờ bạc nếu bạn có một số quỹ dành riêng cho mục đích này.
quyền anh
Nếu bạn chưa bao giờ thử quyền anh trước đây, thì bây giờ là cơ hội của bạn. Mỗi giây phút đều tốt để bước vào sàn đấu với huấn luyện viên chuyên nghiệp.
Quyền anh là một cách tuyệt vời để tăng mức adrenaline của bạn vì nó thực sự là một bài tập tim mạch cường độ cao. Nó cũng giúp bạn có cơ hội hoạt động phần trên và phần dưới của mình cùng một lúc. Nếu bạn muốn tăng sức chịu đựng, tốc độ và sự linh hoạt của mình, hãy thử đấm bốc!
Leo núi
Leo lên đá có thể nguy hiểm nếu bạn không cẩn thận. Tuy nhiên, nếu bạn tuân thủ tất cả các quy tắc an toàn và sử dụng thiết bị phù hợp, leo núi có thể là một cách tuyệt vời để tăng mức adrenaline của bạn.
Leo núi có thể được thực hiện trong nhà hoặc ngoài trời. Nếu bạn chọn tập leo núi ngoài trời, hãy đảm bảo rằng bạn tìm được vị trí an toàn để không bị thương. Nếu không, hãy thử leo vào bên trong. Ví dụ, bạn có thể đi đá tảng. Loại hình leo núi này phù hợp hơn cho người mới bắt đầu vì nó đòi hỏi ít thiết bị và kinh nghiệm hơn so với kiểu leo núi truyền thống.
Lướt ván
Lướt sóng là một trong những cách tốt nhất để tăng adrenaline. Nếu bạn không phải là người thích đi biển, đừng lo lắng - bạn vẫn có thể thử lướt sóng ảo bằng cách chơi một số trò chơi điện tử dựa trên lướt sóng.Tuy nhiên, nếu bạn thực sự muốn cảm thấy adrenaline dâng trào, hãy thử lướt sóng trong đời thực! Nhưng trước khi làm như vậy, hãy chắc chắn rằng bạn tìm được một huấn luyện viên lướt sóng giỏi, người sẽ dạy bạn những điều cơ bản và giúp bạn thực hiện những bước đầu tiên.
Xem phim kinh dị
Không có gì giống như xem những bộ phim đáng sợ để tăng mức adrenaline của bạn. Ngay cả một bộ phim kinh dị hạng B đôi khi cũng là tất cả những gì bạn cần để có được một cơn sốt adrenaline tuyệt vời.
Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn không xem những bộ phim đó ngay trước khi đi ngủ. Thay vào đó, hãy thử xem chúng vào buổi tối. Tại sao? Bởi vì khi xem một bộ phim đáng sợ nào đó, bạn sẽ kích thích não sản xuất dopamine - một chất dẫn truyền thần kinh giúp chúng ta tập trung và ngăn chúng ta đi vào giấc ngủ. Nếu bạn không muốn làm gián đoạn lịch trình ngủ của mình, hãy tăng cường adrenaline trước khi mặt trời lặn.
Tắm nước lạnh
Tắm nước lạnh đã trở thành một xu hướng phổ biến trong vài năm trở lại đây. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng nó có thể làm tăng mức adrenaline của bạn theo cách tương tự như một số môn thể thao.
Bằng cách tắm nước lạnh, bạn đang kích thích phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy, làm tăng sản xuất adrenaline và noradrenaline. Hơn nữa, tắm nước lạnh giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tuần hoàn.
Chơi một trò chơi điện tử đầy thử thách
Nếu bạn yêu thích chơi game, chắc hẳn bạn biết rằng khi chơi một trò chơi điện tử đầy thử thách có thể mang lại bao nhiêu cảm xúc. Khi bạn tập trung vào trò chơi và bắt đầu suy nghĩ logic để giành chiến thắng, mức adrenaline của bạn sẽ tăng lên.Trò chơi sẽ kích thích bộ não của bạn sử dụng nhiều chức năng nhận thức, bao gồm trí nhớ làm việc, trí nhớ thủ tục và khả năng kiểm soát tập trung. Ngoài ra, hoàn thành các nhiệm vụ phức tạp cũng là một cách tuyệt vời để tăng năng suất của bạn!
Geocaching
Geocaching là một hoạt động tuyệt vời cho tất cả những ai muốn cảm nhận cảm giác hồi hộp của cuộc phiêu lưu. Nó xoay quanh việc tìm kiếm các thùng chứa ẩn được gọi là ‘geocaches’ nằm rải rác khắp nơi trên thế giới. Để đạt được mục tiêu này, những người tham gia sử dụng máy thu GPS.
Chơi geocaching là một cách dễ dàng và thú vị để tăng cường adrenaline của bạn. Tất cả những gì bạn phải làm là liên hệ với cộng đồng địa phương của mình và bắt đầu tìm kiếm những kho báu mà những người khác để lại cho bạn.
Điểm mấu chốt
Bây giờ bạn biết bạn có thể làm gì để khiến cuộc sống của bạn trở nên thú vị hơn một chút. Ngay cả những giải pháp đơn giản như xem phim kinh dị và tắm nước lạnh cũng có thể ngay lập tức tiếp thêm sinh lực cho cơ thể và lấp đầy adrenaline.
Hãy nhớ rằng có rất nhiều hoạt động bạn có thể chọn, bao gồm huấn luyện địa lý, leo núi và lướt sóng. Mặc dù tất cả chúng khác nhau rất nhiều, nhưng chúng đều là công thức nấu ăn hoàn hảo cho sự nhàm chán. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm cảm giác hồi hộp, hãy chọn thứ gì đó từ danh sách của chúng tôi và bắt đầu tận hưởng cuộc sống của bạn nhiều hơn thế. Chúc may mắn!