רעפּריזענטיד דורך IMG מאָדעלס, Marcus איז פאָוטאַגראַפט אין Centennial Parklands אין סידני אויסטראַליע.
Marcus איז אַ פאַכמאַן ממאַ פייטער און איז דער 10th ראַנגקט פון 64 אַקטיוו אויסטראַליע & NZ פּראָ מידדלעוועיגהץ.
אָבער ער איז אויך אַ זכר מאָדעל
דאָס איז אַ גרויס דערקלערונג נאָוואַדייַס, וואָס? איך וויסן אַז Marcus איז נישט דער ערשטער און דער בלויז איינער, עס זענען עטלעכע גייז אַרום דאָרט וואָס זענען פאַכמאַן אַטליץ און אַרבעט אויך ווי פאַכמאַן מאָדעלס.
די זאַך איז אַז אַלעמען האט דעם געדאַנק אַז אין באָקס און געמישט מאַרשאַל Arts האט דעם קליינטשיק מיינונג און אָנהייבן צו מאַכן משפט וועגן שניט און מאָדעלס.
Marcus איז אן אנדער בייַשפּיל, און ברייקס די בלאָז מיט זיין שטאַרק פֿעיִקייטן ווי זיין קוואַדראַט קין, בויען מוסקל גוף, וויראַל און מענלעך קוק.
איר קענען שליימעסדיק מישן דיין באַליבסטע ספּאָרט מיט די מאָדעלינג סצענע.
סענטעניאַל פּאַרקלאַנדס
מיט מער ווי 30 מיליאָן וויזיץ פּער יאָר, Centennial Parklands איז איינער פון די וועלט 'ס לידינג עפנטלעך פּאַרקלאַנדז. אין סידני עס איז באקאנט ווי 'די לונגען פון די שטאָט'.
די פּאַרקלאַנדס זענען אויך עטלעכע פון די מערסט כיסטאָריקלי און סאָושאַלי באַטייַטיק שטאָטיש ספּייסאַז אין אַוסטראַליאַ.
קאַמפּרייזינג וועגן 360 כעקטאַרז (890 ייקערז), די לענדער אַרומנעמען סענטעניאַל פּאַרק, מאָר פּאַרק און קווין ס פּאַרק.
געראָטן ממאַ פייטערז זענען עטלעכע פון די טאַפאַסט אַטליץ אין דער וועלט
צו געווינען פייץ, אָדער אפילו מאַכן עס דורך איין אָדער צוויי ראָונדס, פייטערז מוזן פאַרמאָגן אַ ריזיק קייט פון אַבילאַטיז. אַרויס פון זיין געזונט-ראַונדיד, העכסט באָקע מאַרשאַל אַרטיס, MMA אַטליץ מוזן אויך האָבן גלייבן ענדעראַנס, שטאַרקייַט און מאַכט.
אויב איר'ד ווי צו אַ טאָג גיין אין די שטייַג און זען אויב איר האָבן וואָס עס נעמט, איר וועט דאַרפֿן צו באַן פֿאַר עס. אפילו אויב איר זענט נישט פּלאַנירונג צו גיין אין די שטייַג, איר קענען ווערן אַ דאַר, מילד, מער אָסאַם דורך ימפּלאַמענינג ממאַ טריינינג אין דיין טויגיקייט רעזשים.
1. פאָקוס אויף דיין דיסציפּלין
איר קענען ניט נאָר בריק און זעץ אַ שווער זעקל פֿאַר אַ פּאָר פון וואָכן און טראַכטן איר וועט זיין געראָטן אין אַ קאַמף. קאַמפּעטיטיוו ממאַ פייטערז זענען, דורך דעפֿיניציע, ויסגעצייכנט מעראַטאַל קינסטלער. ממאַ גימס יוזשאַוואַלי פאָרשלאָגן מאַרשאַל קונסט קלאסן ווי בראַזיליאַן דזשיודזשיצו, מוייַ טייַלענדיש אָדער טאַעקוואָנדאָ צוזאמען מיט ספּאַרינג טעכניק און באָקסינג.
2. פאַרגרעסערן דיין ענדוראַנסע
צו קעמפן און קעמפן געזונט, איר דאַרפֿן צו האַלטן די מאַכט איבער יעדער קייַלעכיק. האָבן די פיייקייט צו זעץ אָדער בריק שווער און ריפּיטידלי איבער 3-5 מינוט איז קיין גרינג אַרבעט. מאַכט ענדעראַנס טריינינג, וואָס איז די פיייקייט צו דורכפירן ריפּיטיד יקספּלאָוסיוו מווומאַנץ לעבן מאַקסימום יגזערשאַן, איז האַרט, אָבער עס איז יקערדיק פֿאַר דיין הצלחה אין די רינג.
3. ינסטרומענט פּליאָמעטריקס
פּליאָמעטריק טריינינג איז גרויס פֿאַר ממאַ ווייַל עס וועט העלפֿן פאַרגרעסערן דיין יקספּלאָוסיוו מאַכט און שנעלקייט. גוט פייטערז קענען טוישן אינסטרוקציעס כּמעט טייקעף און שלאָגן מיט קראַפט דורך יקספּלאָודינג דורך זייער היפּס.
פאָטאָגראַפיע Pat Supsiri @patsupsiri
טאַלאַנט Marcus Galloway @marcus_galloway