קיין אַלט ה-העמד און קורצע הייזלעך וועט טאָן, רעכט? פאַלש. נאָר ווייַל איר זענט אַקטיוו און שפּיל ספּאָרט טוט נישט מיינען אַז איר קענען איגנאָרירן ווי איר קלייד. בשעת רובֿ ספּאָרט האָבן אַ גלייַכגילטיק מונדיר, פילע אנדערע פּאָנעם אָנטאָן צו די ניינז. פון טעניס צו כאָרסבאַק ריידינג, עס זענען קאַונטלאַס ספּאָרט ווו אַ פּאָלאָ העמד איז געניצט, און די מאָדערן איז ניט איגנאָרירט. מיט אַ ביסל פּשוט טריקס איר קענען האָבן די טרייסט און פּלאַץ צו לויפן, שפּרינגען און שווייס ווי איר ווילט און קוק גוט בשעת איר טאָן דאָס. די פונקציע טוט נישט האָבן צו נעמען אַ צוריק אַוועקזעצן צו פאָרעם. אַזוי אָן ווייַטער אַדישאַן, דאָ איז ווי איר קענען קלייַבן דיין סטיל אַזוי איר קענען פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל בשעת איר קוק דיין בעסטער.
חשבון פֿאַר די וועטער
ווען היטטינג די ספּאָרטזאַל מיר טראַכטן פון טרייסט ווייַל אונדזער פאָקוס איז אַלע אויף געפיל די ברענען. און אויב איר זענט עפּעס ווי מיר, איר קען ויסמיידן ציבור שאַוערז און וואַשן זיך אין שטוב. ווען איר פאַרלאָזן די ספּאָרטזאַל, מאַכן זיכער צו וואַרפן אויף אַ האָאָדיע אָדער סוועטהירט צו מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט כאַפּן לונגענ-אָנצינדונג נאָך סוועטינג דורך דיין ה-העמד. אפילו אַ מילד ווינטל קענען זיין קאַטאַסטראָפיק אויב איר זענט נאַס און אויב איר זענט געלייגט אין בעט מיט הינדל זופּ און קאַלט מעדאַקיישאַנז, איר קענען קוש די גיינז זיי געזונט. אויב איר זענט נישט אין די האָאָדיע און קורצע הייזלעך קוק, באַטראַכטן אַ טראַקקסויט. זיי זענען מאָדערן אין קיין עלטער און אַרבעט יאָר-קייַלעכיק. טערמאַל מאַטעריאַלס זענען ידעאַל אויב איר לעבן אין ייַז קאַלט קליימיץ און זיי קומען אין פאַרשידן פיץ. אַז מיטל איר קענען וואַרפן אויף אַ פּאָר פון פרייַ הויזן אויף שפּיץ פון דיין לעגינגז נאָך אַ טיף פוס ווערקאַוט אָדער טראָגן וואָרמינג לעגינגז אונטער דיין קורצע הייזלעך אויב איר פּלאַן צו דזשאַגינג ינ דרויסן. טראַכטן ראַקי בעשאַס זיין טריינינג מאַנטאַזש, פליסנדיק מיט אַ נאַרטע היטל און גלאַווז אויף.
וניפאָרמס
איך בין נישט אויף אַ קאָלעקטיוו; איך טאָן ניט טראָגן אַ מונדיר - דאָס איז וואָס מיר גערופן פלאָד לאָגיק. יעדער ספּאָרט האט אַ מונדיר. וואָג ליפטערז נוצן בעלץ, האַנטגעלענק ראַפּס, און בייַסן גאַרדז, פוסבאָל פּלייַערס טראָגן קלאַץ, און קוישבאָל פּלייַערס טראָגן לאַנג קורצע הייזלעך. און כאָטש רובֿ פון דעם איז פאַנגקשאַנאַל, די לאַנג קורצע הייזלעך זענען ווייַל הויך גייז אין הייס קורצע הייזלעך כּמעט רוינד די ספּאָרט - אין מינדסטער מאָדערן. יעדער ספּאָרט האט אַ באַזונדער קוק. אויב איר שפּיל קריקיט איר דאַרפֿן אַ וואַרעם דזשאַמפּער, אויב איר פאָר פערד איר דאַרפֿן פּיקער-קליידער, און אויב איר קעסטל איר דאַרפֿן גלאַווז און אַ צו גרויס גלעזל. מאַכן זיכער איר טראָגן די ריכטיק קליידן פֿאַר דיין ספּאָרט. ספּאָרט יונאַפאָרמז אָפט אַקאַונץ פֿאַר די באדינגונגען אַטליץ פּנים בשעת פּלייינג זייער ספּעציפיש ספּאָרט. צי עס איז אַעראָדינאַמיקס אָדער וועטער שוץ, די מאַטעריאַלס געניצט און די פּלאַן פיץ זענען נישט אין דער קלענסטער ביסל אַרביטראַריש.
פֿאַרשטעלן זיך פֿאַר דיין נאָענט אַרויף
אויב איר שפּיל אויף קיין פאַכמאַן מדרגה, איר דאַרפֿן עפּעס אַפּסקייל פֿאַר די מידיאַ. צי עס איז אַ פול-פלעדזשד פּרעס זיצונג אָדער אַ פּשוט פּאָסט-שפּיל סקרום, איר ווילן צו קוקן גוט. יעדער פאַכמאַן אַטלעט דאַרף אָנטאָן זיך נאָך זייער גרויס שפּיל. די פאַרשוויצטן, ויסגעמאַטערט קוק נאָר טוט נישט האָבן די רעכט קאַש נאָך-שפּיל. געווינען אָדער פאַרלירן, גאָרנישט איז קלאַסיער ווי אַ געזונט-פיטאַד פּאַסן אויף אַ אַטלעטיק גוף. איר קענען זיין גלייַכגילטיק פֿאַר און מיטן גלייַכן און האַלב צו גאָר פאָרמאַל נאָך שפּיל. געדענקט, קוקן גוט טוט נישט האָבן צו זיין טייַער. איר קענען געפֿינען קוואַליטעט קליידער צו אַפאָרדאַבאַל פּרייסיז אויב איר זוכן פֿאַר זיי.
געפֿינען די רעכט גאַנג
מיר האָבן אַלע געזען דעם באָכער אין די ספּאָרטזאַל מיט די בליאַקירן-סטיינד ה-העמד אָדער דער באָכער ווערינג די שטאָפּן איר באַקומען אין פריי טאַלאַנט באַגס ביי לאָם קאַנפראַנסאַז. בשעת עטלעכע גיין פֿאַר אַז איך-טאָן-טאַקע-זאָרגן קוק, אנדערע געפֿינען עס סלאַפּי. איר אַרבעט אויס אַזוי אַז איר קענען פילן דיין בעסטער און קוק דיין בעסטער. אַז ס פּונקט וואָס ספּאָרצווער קאָמפּאַניעס האָבן דיזיינד פאַנגקשאַנאַל, שניט-פאָרויס קליידער פֿאַר יעדער ספּאָרט דאָרט. געפֿינען די סאָרט פון דיין טשוזינג און די רעכט קליידער פֿאַר די ספּאָרט איר שפּיל. צי איר דאַרפֿן אַ שווייס-וויקינג מאַטעריאַל פֿאַר דיין מאַראַטהאָן לויפן, אַ פאַרמעסט רעקל פֿאַר כאָרסבאַק רידינג, אָדער אַ קאָפּ היטן פֿאַר באָקסינג טריינינג, די ספּאָרצווער מענטשן האָבן געדאַנק פאָרויס צו פאָרשלאָגן פילע פאַנגקשאַנאַל, מאָדערן אָפּציעס.
קוקן גוט בשעת סטייינג אין פאָרעם איז קיינמאָל געווען גרינגער אָדער סימפּלער. געפֿינען דיין פערזענלעכע סטיל קענען העלפֿן איר זיין מאָדערן בעשאַס דיין ווערקאַוץ. אפילו סאַלעבריטיז האָבן סטאַרטעד אַטלעטיק מאָדע שורות, ווי וויל סמיט מיט זיין בעל-איר שורה. מיכאל יארדאניע פּיקט גומעשיך קולטור מיט זיין Air Jordans און די טרענדס וועט מיסטאָמע קיינמאָל סוף. שניידן דיין סטיל צו דיין ספּאָרט און אַרומנעמען עס איז אַ בוילעט קוק אָן לוזינג דיין אייגענע פערזענלעכע אידענטיטעט דורך געפֿינען די רעכט גאַנג, וועריינג די גאַרדעראָב באזירט אויף די געלעגנהייט, און, פון קורס, טאָן ניט פאַרגעסן צו נעמען אין חשבון די וועטער טנאָים.