ינטראָודוסינג פיטנעסס זכר מאָדעל Ryan Vorster פאָטאָגראַפיע דורך Karl Van Heerden. געראטן דורך Caleb Galaraga. דאַנק צו קאַלעב צו באַקענען דעם שיין יינגל צו פאַשיאָנאַבלי זכר.
רייאַן וואָרסטער, געבוירן אין דרום אפריקע, אנגעהויבן טריינינג אין די עלטער פון 16, אָבער ווי דאָס לעבן וואָלט האָבן עס, עס איז נישט שטענדיק צייט פֿאַר טריינינג, און אַ פּאָר פון יאָרן זענען פארבראכט ארבעטן אויף זיין קאַריערע ווי אַ מיס אַנאַליסט פֿאַר אַ גרויס פינאַנציעל ינסטיטושאַן, אַזוי , זיין לעבן לייַדנשאַפט און פעסטקייַט פֿאַר טויגיקייַט קיינמאָל פיידאַד.
אין די לעצטע 6 יאָר, ער האט זיך גאָר דעדאַקייטאַד צו טריינינג שווער, מקריב די געזעלשאַפטלעך סצענע צו זיין גרייט פֿאַר טריינינג סאַטורדייַס און באַקומען אַרויף בייַ 6 יעדער זונטיק מאָרגן צו טאָן זיין פוס וואָרקאָוט.
פיטנעסס איז שטענדיק געווען אַ לייַדנשאַפט, און בעכעסקעם אַקטיוו איז געווען אַ שליסל שאָפער. ווי אַ יונג טיניידזשער, רייאַן איז געווען אַ ביסל פון אַ אַרויסגעוואָרפן, ווייַל ער קיינמאָל קאַנפאָרמד צו נאָכפאָלגן די קאַנווענשאַנאַל שולע ספּאָרטינג סצענע, אָבער אלא איינער פון טאַנצן. ער איז געווען אַ לאַטייַן אמעריקאנער און פרעעסטילע דאַנסינג מייַסטער, און רעפּריזענטיד דרום אפריקע אין עטלעכע הויפּט קאַמפּאַטישאַנז אין די פֿאַראייניקטע מלכות און פינלאַנד. נאָך אַ 12 יאָר דעדיקאַציע צו זיין דאַנסינג, רייאַן באַשלאָסן צו נאָכגיין די וועלט פון טויגיקייַט, און האט קיינמאָל געקוקט צוריק.
זיין 6 טאָג אַ וואָך טריינינג רוטין איז פיל אַנדערש פון די קאַנווענשאַנאַל 12-15 רעפּס, 3 שטעלט מיט מאַקסימום וואָג. "איך פאָקוס מער אויף טריינינג די מוסקל פֿאַר ענדעראַנס און גרייס, אַזוי נאָך אַ טריינינג רעגימענט פון 20 רעפּס, 4 שטעלט מיט מיטל צו נידעריק ווייץ, רובֿ פון די צייט וועטשערע באַשטעטיקן 2-3 עקסערסייזיז. דאָס אַלאַוז מיר צו שטופּן וואָג פֿאַר גרייס און שווייס פֿאַר ענדעראַנס / קאַרדיאָו, ווי מיט טריינינג מיט כעוויער ווייץ, איינער איז פּראָנע צו שאָדן, און דאָס איז אַ גרויס ניט גיין.
זיין דיעטע איז אויך נישט די געוויינטלעך, און טוט נישט צונויפשטעלנ זיך פון עגגס, הינדל און פּראָטעין שייקס, רעכט צו זיין טריינינג, און ער עסט כּמעט וואָס ער וויל רעכט צו זיין טריינינג און שנעל מאַטאַבאַליזאַם.
זיין לעצט ציל איז צו זיין אַ מענטשן ס געזונט דעקן באָכער, אָדער צו זיין אין אַ טויגיקייט זשורנאַל.
זיין לאַנג-טערמין ציל איז צו קאָנקורירן אין דרום אפריקע ס זייער אייגענע טויגיקייט פאַרמעסט גערופֿן "גוף שיין."
"פיטנעסס איז אַ לעבן באַשלוס, און איך האָבן קיינמאָל געקוקט צוריק, עס איז געווען דאָרט בעשאַס די נידעריק און די כייז, און דאָס איז די איין זאַך אין לעבן וואָס האט געהאלטן מיר positive, שטענדיק."