אַלע אויגן אויף דיר, שיין. פארוואס? ווייַל איר האָבן אַ שיין קאַמפּעקשאַן. אָדער זאָל מיר זאָגן אַ מאַגנעטיק אויסזען? פון קורס, אַז מענטשן קענען נישט נעמען זייער אויגן פון איר ווען דיין טאַנד הויט איז גלאָוינג, דיין האָר איז גליטשיק, און דיין קליידן ס דאַפּער.
איז נישט דיין הויט גלאָוינג? נו, קיין מענטש האט אַ מאַגנעטיק אויסזען מיט 0 זאָרג. אפילו נישט דוד בעקכאם. ער איז מאָיסטוריזינג, און ער איז טאן עס טעגלעך. ער איז באהעפט מיט וויקטאָריאַ בעקכאַם וואָס האט אַ שיינקייט שורה, אַזוי עס ס קיין יבערראַשן אַז ער דאגות וועגן זיין הויט זאָרגן. אויך, ער פּאַרטנערעד מיט אַ הויט זאָרגן סאָרט פֿאַר מענטשן צו אַנטוויקלען זיין אייגענע הויט זאָרגן זאַמלונג ינספּירירן אנדערע מענטשן צו באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו זייער אויסזען.
און יאָ, מיר וויסן אַז איר טאָן ניט האָבן צייט צו יבערגעבן מיט 10 סטעפּס הויט זאָרגן רוטין ווייַל דיין געשעפט איז נישט פליסנדיק זיך. מיר וועלן האַלטן די רוטין פון דוד, און אין 10 מינוט איר ניטאָ פון די הויז. חוץ אויב איר פאַרברענגען מער צו קלייַבן דיין קליידן.
פארוואס איז הויט זאָרגן וויכטיק?
בלויז ווייַל הויט זאָרגן טוט נישט געזונט ווי אַ מאַנלי וואָרט (אָדער אַזוי איך געהערט), עס טוט נישט מיינען אַז עס איז נישט יקערדיק פֿאַר אַלעמען ס געזונט (און אַלעמען כולל ביידע פרויען און מענטשן). דיין הויט איז דער גרעסטער אָרגאַן אין דיין גוף, און צו דערגרייכן דעם מאַגנעטיק אויסזען פון זכר מאָדעלס, דיין הויט דאַרף צו קוקן גוט און געזונט. ווי פילע זכר מאָדעלס האָבן איר געזען מיט סקאַלי הויט? צי קאַלווין קליין מאָדעלס ווייַזן וואונדער פון הויט ינפעקשאַנז אָדער חולאתן ווען זיי פּאָזע פֿאַר מאַגאַזינז? דיין בעסטער געצייַג צו דערגרייכן און טייַנען אַ סעקסי קוק איז צו אַדאַפּט אַ גוט הויט זאָרגן רעזשים וואָס פּראַטעקץ איר קעגן אַקני, רינגקאַלז און זון שעדיקן.
יאָ, איך וויסן איך געזאגט טאַנד הויט איז סעקסי, אָבער סונבורנס זענען נישט. אַזוי איידער איר גיין צו די ברעג, איר דאַרפֿן צו געפֿינען אויס ווי צו באַשיצן דיין הויט פון זון שעדיקן.
סקינקאַרע איז ווי וויכטיק פֿאַר איר ווי פֿאַר דיין בעסער העלפט, אָבער עס וועט נישט זיין גוט צו באָרגן דיין כאַווערטע ס רויז-סענטיד פּנים קרעם. דיין הויט איז אָיליער און טיקער, און עס כּולל מער קאַלאַגאַן ווי דיין הויט ווייַל די האָרמאָנע לעוועלס אין דיין גוף זענען אַנדערש. דאָס מיינט אַז איר זענט פּראָנע צו פאַרשידן הויט זאָרגן ישוז.
דיין פּנים איז פּראָנע צו באַקומען מער פייַן שורות ווי אַ פרוי. יעדער מאָל איר שמייכלען, הייבן אַ שטערן אָדער קרימענ זיך, איר דיפּאַן די פייַן שורות וואָס אַנטוויקלען ווייַל פון פיישאַל אויסדרוקן. אויך, דיין הויט האט מער סאַביישאַס גלאַנדז, און איר זענען מער מסתּמא צו באַקומען אַקני ווייַל פון די וידעפדיק סעבום וואָס קלאָגז אין דיין פּאָרעס.
אַזוי, זענען די אויבן סטייטמאַנץ סקערי גענוג צו איבערצייגן איר צו אָנהייבן אַ הויט זאָרגן רוטין? גוט, עס מיטל איר זענט גרייט פֿאַר די ווייַטער שורות.
געפינען אויס וואָס דיין הויט טיפּ איז
איידער איר שלאָגן די קויפן-קנעפּל און קויפן הויט זאָרגן פּראָדוקטן, באַשליסן וואָס דיין הויט טיפּ איז.- נאָרמאַל - דיין הויט טוט נישט באַקומען טרוקן אָדער יראַטייטאַד געשווינד, און ווייַל די סעבום לעוועלס זענען נאָרמאַל, איר טאָן ניט געראַנגל מיט אַקני
- ייליק הויט - איר האָבן ייליק פּאַטשאַז אַריבער דיין פּנים, און עס שיינט רובֿ פון די טאָג. אַקני עפּיסאָודז זענען אַ רעגולער געשעעניש.
- טרוקן / שפּירעוודיק הויט - דיין הויט פילז טעגלעך טרוקן און ענג, און עס געשווינד יראַטייטאַד.
- יידזשינג הויט - איר האָבן עלטער ספּאַץ, רינגקאַלז, און דיין הויט קוקט וועדערד.
טעגלעך הויט זאָרגן רוטין
רייניקן דיין הויט
ווען זאָל איר וואַשן דיין פּנים? ווען איר וועקן זיך און ווען איר גיין שלאָפן. אין דער מאָרגן, נוצן אַ מענטשן ס פיישאַל קלענזער געמאכט פֿאַר דיין הויט טיפּ צו באַזייַטיקן ימפּיוראַטיז. איידער איר גיין צו בעט, נוצן די זעלבע פּראָדוקט צו פאַרמייַדן באַקטיריאַ קלאָגינג אין דיין פּאָרעס בעשאַס די נאַכט און ויסמיידן ייל זיצן אויף דיין הויט.
עס איז גרינגער צו באַקומען דיין פיישאַל קלענזער אין דער שפּריץ, אָבער אויב איר טאָן ניט באַקומען אַ שפּריץ אין דער מאָרגן און נאַכט, ספּלאַשינג וואַרעם וואַסער אויף דיין פּנים אויך אַרבעט. עס איז בעסטער צו וואַשן אין די שפּריץ ווייַל עס אָפּענס דיין פּאָרעס און אַלאַוז די פּראָדוקט צו אַראָפּנעמען אַלע ימפּיוראַטיז . ווי איר צולייגן די קלענזער אויף די פּנים, רייַבן עס אין קרייזן, דעמאָלט שווענקען מיט קיל וואַסער צו פאַרמאַכן די פּאָרעס. דו זאלסט נישט רייַבן דיין פּנים ווייַל איר קענען צינגל צו פרי רינגקאַלז.
זאָל איר וואַרפן אַוועק די באַר זייף? יאָ! קיינמאָל נוצן באַר זייף צו ריין דיין פּנים, קיין ענין צי עס איז נאַטירלעך אָדער דזשאַנעריק, די ינגרידיאַנץ זענען צו האַרב פֿאַר דיין קאַמפּעקשאַן.
אויך, עס איז קיין נוצן צו וואַשן דיין פּנים מער ווי צוויי מאָל אַ טאָג. איבער-וואַשינג בלויז שטעלט דיין סעבום גלאַנדז צו פּראָדוצירן וידעפדיק ייל, און איר טאָן נישט וועלן עס.
רייַבן עס
ניצן אַ רייַבן איז ענלעך צו וואַשינג דיין פּנים מיט אַ קלענזער. ניצן וואַרעם וואַסער צו נאַס דיין הויט, און נוצן אַ קליין סומע פון רייַבן צו רייַבן קרייזן אַרום דיין פּנים. פאָקוס אויף דיין האַלדז, שטערן און נאָז ווייַל זיי זענען געביטן מיט אַ פּלאַץ פון טויט הויט. דו זאלסט נישט גיין אָוווערבאָרד מיט רייַבן אפילו אויב דיין הויט קוקט ווי עס האט אַ פּלאַץ פון טויט הויט סעלז. אַמאָל אַ טאָג, און דרייַ מאָל אַ וואָך איז גענוג. איבער סקראַבינג דיין פּנים קענען צינגל יריטיישאַן, וידעפדיק ייל פּראָדוקציע און דריינאַס. לייענען די הויט זאָרגן באריכטן איידער איר קויפן אַ רייַבן צו געפֿינען אויס אויב עס איז פּאַסיק פֿאַר דיין הויט טיפּ.
מאָיסטוריזע, מאָיסטוריזע, מאָיסטוריזע
איך קען נישט דרוקן גענוג ווי וויכטיק דעם שריט איז. מאָיסטוריזע דיין הויט ביידע מאָרגן און נאַכט. מאָיסטוריזינג האט אַ מיריאַד פון בענעפיץ פֿאַר דיין הויט; עס מאכט עס פערמער, פּריווענץ יידזשינג און סטאַפּס וואַסער אָנווער. אפילו אויב איר זענט אין דיין 20 ס און איר האָבן בייַ מינדסטער 10 יאָר איידער איר באַמערקן קיין יידזשינג צייכן, איר זאָל נאָך מאָיסטוריזע צו סטימולירן דיין הויט צו פּראָדוצירן קאַלאַגאַן און טייַנען זייַן פּראָפּערטיעס. מאָיסטוריזערס צושטעלן דיין הויט מיט כיידריישאַן און יקערדיק נוטריאַנץ האַלטן דיין אויסזען יוגנטלעך און געזונט.
נאָך טרוקן דיין הויט, צולייגן אַ מענטשן ס פּנים מויסטשערייזער אויף דיין פּנים און האַלדז. פאָקוס אויף די אויגן און שטערן געביטן. און בלויז ווייַל איר האָבן ייליק הויט איר טאָן ניט באַקומען צו האָפּקען דעם שריט. קלייַבן אַ פּראָדוקט פּלאַן פֿאַר דיין הויט טיפּ. אויב דיין מויסטשערייזער טוט נישט אַנטהאַלטן SPF, נוצן אַ באַזונדער פּראָדוקט. צולייגן סאַנסקרין 30 מינוט איידער איר באַקומען אונטער די זון אויף אַלע יקספּאָוזד טיילן צו באַשיצן דיין הויט פון זונענברען.
אפֿשר איר זענט געבוירן מיט אים. אפֿשר עס ס הויט זאָרגן. קיינער דאַרף נישט וויסן. שש!