שרעדיד זכר גוף אַלערט: Franco Barrera אין בילדער דורך Jeremy Holden

געפֿינען שרעדיד זכר גוף ינספּאָ!

דריקט דאָ צו געפֿינען שרעדיד זכר גוף אַלערט: Franco Barrera אין בילדער דורך Jeremy Holden.

Franco Barrera איז אַן אַרגענטינער זכר מאָדעל רעפּריזענטיד דורך DHR מאָדעלס אַגענטור, וואָס איז ארבעטן אין די אזיע מאַרק פֿאַר עטלעכע מאָל. דאָס מאָל קומט מיט אַ ווונדערלעך ווערק פון פאָטאָגראַף דזשערעמי האָלדען אין באַלי ינדאָנעסיאַ.

זיי באַקומען צוזאַמען אין דעם סטאַנינג זומער וועטער, שיין באַקגראַונדז מיר קענען זען צוויי וואָטערפאָלז לאָוקיישאַנז וואָס מיר אַדאָר.

ווי מיר דערמאנט פריער, אַסיאַן מאַרק ליב אַרגענטינע און בראַזיליאַן, עס איז אַ ריזיק מאַרק פֿאַר היספּאַניק אין דער מאָדעלינג וועלט.

באַקומען די גוף שרעדיד ווי Franco האט עס

הצלחה שרעדינג איז אַלע וועגן אָפּטימיזינג דיין גוף ס פיייקייט צו פאַרברענען פעט בשעת פּראַזערווז דיין מוסקל-בנין גיינז.

פראַנקאָ האט אַ טיף ספּאָרטזאַל רוטין, און מיר קענען אויך רעדן וועגן זיין ריין גענעס. מיט אַ גרעסערע נומער פון מוסקל גרופּעס ווי איין-שלאָס מווומאַנץ, מולטידזשאָינט עקסערסייזיז לאָזן איר צו הייבן פיל כעוויער לאָודז, וואָס רייזאַז דיין מאַטאַבאַליזאַם ביידע בעשאַס און נאָך דיין ווערקאַוט.

ווען איר נוצן כעוויער ווייץ, איר זאָגן דיין גוף צו בויען אָדער ריטיין מוסקל מאַסע. ניצן לייטער וואָג פֿאַר העכער רעפּס, אויף די אנדערע האַנט, סענדז אַ ענדעראַנס סיגנאַל צו דיין גוף וואָס קענען מאַכן עס שווער צו האַלטן אַלע דיין שווער-ערנד מוסקל.

באַלי איז אַן אַפראָדיסיאַק גאַניידן

איז נישט דער ערשטער מאָל מיר פּאָסטן שיין אַרטיקלען פון פאַטאַגראַפערז אין באַלי. אָבער דזשערעמי און פראַנקאָ האָבן אַ זייער גוט אַרבעט. די סטאַנינג וואַסערפאַל העלפּס צו מאַכן פראַנקאָ אַ גאָר כאַנגק.

באַלי איז אַן אינזל און פּראָווינץ פון ינדאָנעסיאַ מיט די ביגאַסט הינדו באַפעלקערונג. פאָלקס טוריסט דעסטאַניישאַן, וואָס האט געזען אַ באַטייטיק העכערונג אין טוריס זינט די 1980 ס.

פראַנקאָ פּרובירן צו שערד שיין positive אינהאַלט אויף זיין ינסטאַגראַם, איך טאַקע ווי דאָס:

"מיינונג איז אַ ווונדערלעך קראַפט טאָכיק אין די זיך. אַז וואָס ערייזאַז אין דעם גוף ווי 'איך' איז דער מיינונג. ווען די סאַטאַל מיינונג ימערדזשד דורך די מאַרך און די סענסיז, די גראָב נעמען און פארמען זענען דערקענט. ווען עס בלייבט אין די האַרץ נעמען און פארמען פאַרשווינדן ... אויב די מיינונג בלייבט אין די האַרץ, די 'איך' אָדער די יך וואָס איז דער מקור פון אַלע געדאנקען וועט גיין, און די זיך, די פאַקטיש, אייביק 'איך' אַליין וועט שייַנען . ווו עס איז נישט די מינדסטע שפּור פון דעם יך, עס איז די זיך.

כאָטש פראַנקאָ איז מאָדעלינג אין סווימטרונקס און ונטערוועש, די שטאַרק שוואַרץ און ווייַס פּיקס פון האָלדען זענען די סטראָנגעסט פּיקס טאָמיד געזען, מאַכן דעם פאָוקיסט פונט אויף די שרעדיד גוף וואָס פראַנקאָ פאַרמאָגן.