Eyikeyi T-shirt atijọ ati awọn kukuru yoo ṣe, otun? Ti ko tọ. Nitoripe o nṣiṣẹ lọwọ ati mu awọn ere idaraya ko tumọ si pe o le foju bi o ṣe wọ. Lakoko ti awọn ere idaraya pupọ julọ ni aṣọ ti o wọpọ ọpọlọpọ awọn miiran dabi ẹnipe imura si awọn mẹsan. Lati tẹnisi si gigun ẹṣin, awọn ere idaraya ainiye lo wa nibiti a ti lo seeti polo kan, ati pe jijẹ asiko ko ni bikita. Pẹlu awọn ẹtan ti o rọrun diẹ o le ni itunu ati yara lati ṣiṣẹ, fo, ati lagun bi o ṣe wù ati ki o wo ti o dara lakoko ṣiṣe. Iṣẹ naa ko ni lati gba ijoko ẹhin lati dagba. Nitorinaa laisi ado siwaju, eyi ni bii o ṣe le yan ara rẹ ki o le ṣe igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ lakoko ti o n wo ohun ti o dara julọ.
Iroyin fun Oju ojo
Nigbati o ba kọlu ibi-idaraya a ronu itunu nitori pe idojukọ wa ni gbogbo lori rilara sisun naa. Ati pe, ti o ba jẹ ohunkohun bi emi, o le yago fun awọn iwẹ gbangba ki o wẹ ni ile. Nigbati o ba lọ kuro ni ibi-idaraya, rii daju pe o jabọ lori hoodie tabi sweatshirt lati rii daju pe o ko mu pneumonia lẹhin ti o ti ṣagbe nipasẹ T-shirt rẹ. Paapaa afẹfẹ kekere le jẹ ajalu ti o ba tutu ati pe ti o ba gbe si ibusun pẹlu bimo adie ati oogun tutu o le fi ẹnu ko awọn anfani yẹn o dabọ. Ti o ko ba wa sinu hoodie ati awọn kukuru wo, ro a tracksuit. Wọn jẹ asiko ni eyikeyi ọjọ ori ati ṣiṣẹ ni gbogbo ọdun. Awọn ohun elo igbona jẹ apẹrẹ ti o ba n gbe ni awọn iwọn otutu didi ati pe wọn wa ni ọpọlọpọ awọn ibamu. Iyẹn tumọ si pe o le jabọ lori bata ti awọn sokoto alaimuṣinṣin lori oke awọn leggings rẹ lẹhin adaṣe ẹsẹ ti o lagbara tabi wọ awọn leggings igbona labẹ awọn kuru rẹ ti o ba gbero lori jogging ni ita. Ronu Rocky lakoko montage ikẹkọ rẹ, nṣiṣẹ pẹlu fila ski kan ati awọn ibọwọ lori.
Awọn aṣọ
Emi ko wa lori ẹgbẹ kan; Emi ko wọ aṣọ-aṣọ kan - iyẹn ni ohun ti a pe ni ọgbọn aṣiṣe. Gbogbo ere idaraya ni aṣọ kan. Àwọn agbéraga máa ń lo ìgbànú, ìdìpọ̀ ọwọ́, àti àwọn ẹ̀ṣọ́ jáni, àwọn agbábọ́ọ̀lù máa ń wọ kọ́ọ̀bù, àwọn agbábọ́ọ̀lù agbábọ́ọ̀lù sì máa ń wọ ṣòkòtò gígùn. Ati lakoko ti pupọ julọ eyi jẹ iṣẹ-ṣiṣe, awọn kuru gigun jẹ nitori awọn eniyan giga ni awọn kuru gbigbona ti fẹrẹ run ere idaraya - ni asiko ni o kere ju. Gbogbo ere idaraya ni irisi ti o yatọ. Ti o ba ṣe ere Kiriketi o nilo fofo ti o gbona, ti o ba gun ẹṣin o nilo aṣọ pikeur, ati pe ti o ba ṣe apoti o nilo awọn ibọwọ ati ago ti o tobi ju. Rii daju pe o wọ aṣọ ti o tọ fun ere idaraya rẹ. Awọn aṣọ idaraya nigbagbogbo ṣe akọọlẹ fun awọn ipo ti awọn elere idaraya koju lakoko ti wọn nṣere ere idaraya kan pato. Boya o jẹ aerodynamics tabi aabo oju ojo, awọn ohun elo ti a lo ati apẹrẹ ti o baamu ko si ni lainidii o kere ju.
Imura soke fun Your Close Up
Ti o ba ṣere lori eyikeyi ipele ọjọgbọn ni gbogbo, o nilo nkan ti o ga julọ fun media. Boya o jẹ apejọ atẹjade ti o ni kikun tabi scrum ere ifiweranṣẹ ti o rọrun, o fẹ lati dara. Gbogbo elere idaraya nilo lati wọṣọ lẹhin ere nla wọn. Iwo ti o rẹwẹsi, ti o rẹwẹsi ko ni kaṣe ti o tọ lẹhin-ere. Ṣẹgun tabi padanu, ko si ohun ti o jẹ kilasi ju aṣọ ti o ni ibamu daradara lori ara ere idaraya. O le jẹ iṣaju iṣaaju ati ibaamu aarin ati ologbele si ere ifiweranṣẹ ni kikun ni kikun. Ranti, wiwa ti o dara ko ni lati jẹ gbowolori. O le wa awọn aṣọ didara ni awọn idiyele ti ifarada ti o ba wa wọn.
Wa awọn ọtun jia
Gbogbo wa ti rii eniyan ni ibi-idaraya pẹlu T-shirt ti o ni abawọn tabi eniyan ti o wọ nkan ti o gba ninu awọn baagi ẹbun ọfẹ ni awọn apejọ arọ. Lakoko ti diẹ ninu lọ fun iwo-i-ko-ni-itọju-gidi, awọn miiran rii pe o rọ. O ṣiṣẹ jade ki o le lero ti o dara julọ ati ki o wo ara rẹ ti o dara julọ. Ti o ni pato idi ti awọn ile-iṣẹ ere idaraya ti ṣe apẹrẹ iṣẹ-ṣiṣe, awọn aṣọ-iṣaju-iṣaaju fun gbogbo idaraya ti o wa nibẹ. Wa ami iyasọtọ ti yiyan rẹ ati aṣọ ti o tọ fun ere idaraya ti o ṣe. Boya o nilo ohun elo ti o ni lagun fun ṣiṣe ere-ije rẹ, jaketi idije fun gigun ẹṣin, tabi oluso ori fun ikẹkọ Boxing, awọn aṣọ ere idaraya ti ronu siwaju ti nfunni ọpọlọpọ awọn iṣẹ ṣiṣe, awọn aṣayan aṣa.
Wiwa ti o dara lakoko ti o duro ni apẹrẹ ko rọrun tabi rọrun rara. Wiwa aṣa ti ara ẹni le ṣe iranlọwọ fun ọ lati jẹ aṣa lakoko awọn adaṣe rẹ. Paapaa awọn ayẹyẹ ti bẹrẹ awọn laini aṣa ere idaraya, bii Will Smith pẹlu laini Bel-Air rẹ. Michael Jordani piqued sneaker asa pẹlu Air Jordans rẹ ati awọn aṣa yoo seese ko pari. Ṣe aṣa ara rẹ si ere idaraya rẹ ki o gba o jẹ iwo ti o yatọ laisi sisọnu idanimọ ti ara ẹni nipa wiwa jia ti o tọ, yatọ si awọn aṣọ ipamọ ti o da lori iṣẹlẹ, ati, nitorinaa, maṣe gbagbe lati ṣe akọọlẹ fun awọn ipo oju ojo.